التقييم النفسي 'اعتني' '

شاهدت بعض الفروع الذهبية وأوراق اليشم لجعلها ~

القدرة على التعامل مع الإجهاد هي قدرة نفسية مهمة للغاية ، لأننا في الحياة ، غالبًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة ، مثل ضغط العمل ، والضغط الأكاديمي ، والضغط الشخصي ، وضغط الأسرة ، وما إلى ذلك ، إذا كان لا يمكن التعامل مع هذه الضغوط بشكل فعال ، فقد يكون لها تأثير سلبي على صحتنا البدنية والعقلية. فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع التوتر: الاستجابة الإيجابية: مواجهة التحديات والتوتر من خلال المواقف والإ...