'mod' ile ilgili testler

Duygusal bir joystick misiniz? Kendinizi rahatlatıp kaygıdan, karanlıktan ve huzursuzluktan kurtulabiliyor musunuz? Lütfen testi tamamlayın.

Kendi kişiliğinizi biliyor musunuz? İnatçı ve agresif misiniz, incelikli ve sofistike misiniz, yoksa sadece sevimli misiniz? Bu küçük test kendinize yaklaşmanıza ve kendinizi daha net görmenize yardımcı olabilir.

Belki fark etmemişsinizdir, belki de kabul etmiyormuş gibi yapıyorsunuzdur ama içinizde hiç hoşlanmadığınız çirkin bir karakter mutlaka vardır. Hiç kimse mükemmel değildir ve eksikliklerin ve eksikliklerin olması normaldir. Önemli olan onlarla doğrudan yüzleşmek ve onları düzeltmektir. Ne tür çirkin bir karakterin var?

Burns Depresyon Kontrol Listesi (BDC), yeni nesil Amerikalı psikoterapist ve Pensilvanya Üniversitesi'nden Dr. David D. Burns tarafından insanların depresif belirtileri olup olmadığını hızlı bir şekilde değerlendirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir kendi kendine teşhis aracıdır. Bu kendi kendine teşhis formu, Dr. Burns'ün depresyon araştırma ve tedavisindeki deneyimine ve uzmanlığına da...

Dokuz maddelik kendi kendini değerlendiren depresif belirtiler ölçeği (Hasta Sağlığı Anketi-9, PHQ-9 olarak anılır). PHQ-9, klinik ve araştırma alanlarında yaygın olarak kullanılan basit, etkili bir depresif belirti değerlendirme aracıdır. Ruh halinin bozulması, ilgi kaybı veya mutluluk, uyku sorunları, yorgunluk hissi, iştah değişiklikleri, özgüvenin azalması, konsantrasyon sorunları, intihar ve...

Son yıllarda EQ (duygusal zeka bölümü) giderek ilgi görmeye başladı. Fortune 500 şirketleri de EQ testini çalışanların işe alınması, eğitimi ve atanması için önemli bir referans standardı olarak kullanıyor. Etrafımıza bir bakın, son derece akıllı, IQ'su yüksek ama hiçbir şey başaramamış insanlar var. Hatta bazılarının belli bir alanda uzman olduğu bile söylenebilir ama yine de kurumsal kapının dı...

Dürtü, dış uyarılardan kaynaklanan, aniden ortaya çıkan, rasyonellikten yoksun, kör ve sonuçları net olarak anlayamayan bir davranış bozukluğunu ifade eder. Dürtüler tutkuyla yönlendirilir ve güçlü duygusal imalara sahiptir. Davranışları bilinçli ve aktif bir düzenlemeden yoksundur, bu nedenle çoğu zaman duygusal davranırlar ve pervasızca hareket ederler. Ne davranışın amacı hakkında net bir şeki...

Hayatta sabırsız bir tip misiniz yoksa sakin bir tip misiniz? Sık sık sinirli ve huzursuzsanız, psikolojik gerginliğin nedenlerini dikkatlice analiz edebilirsiniz; eğer dışsalsa, üstesinden gelmeye çalışın; eğer içselse, 'zaman ayırmayı' öğrenmeli ve sıkıntınızı hafifletmek için çeşitli ilgi alanları geliştirmelisiniz. Rahatlayın. Eğer çok sakinseniz ve girişimcilik ruhunuz yoksa lütfen artık bu...

Öfke olumsuz bir duygudur. Hayatta öfkeli şeylerle karşılaşmanız kaçınılmazdır. Sorun şu ki, öfkenin ilerlemenize engel olmasına izin veremezsiniz. Öfkeyi kontrol etmek için yalnızca öfkenin tehlikelerini değil aynı zamanda öfkenin nedenlerini ve mekanizmalarını da anlamalıyız. Bu tür bir duygu baskın çıkarsa ve kontrol edilemezse, genellikle vücudun organları, kasları veya endokrin bezleri aşırı...

Birçok kişi düşmanlığın kötü bir duygu olduğunu düşünür ve bu duyguyu yaşadığında çok utanır. Aslında buna gerek yoktur. Her normal insanın başkalarına, kadere, hatta kendine düşman olması doğaldır. Ancak bu duygu çok güçlü ve kalıcı ise anormaldir. Düşmanlığın ve öfkenin kendinize verebileceği zararları asla göz ardı etmeyin, bundan sonra ona dikkat edin. Bir kişi, düşmanca duyguları aktif olara...