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Conosci la tua personalità? Sei testardo e aggressivo, pieno di tatto e sofisticato o semplicemente carino?
Questo piccolo test può aiutarti ad avvicinarti a te stesso e a vederti più chiaramente.
Forse non te ne sei accorto, o forse fai finta di non ammetterlo, ma deve esserci in te un carattere brutto che nemmeno ti piace.
Nessuno è perfetto ed è normale avere difetti e mancanze. La chiave è affrontarli apertamente e correggerli.
Che brutto carattere hai?
La Burns Depression Checklist (BDC) è uno strumento di autodiagnosi progettato dal Dr. David D. Burns, una nuova generazione di psicoterapeuti americani e dell'Università della Pennsylvania, per aiutare le persone a valutare rapidamente se hanno sintomi depressivi.
Questo modulo di autodiagnosi si basa sull'esperienza e sulla competenza del Dr. Burns nella ricerca e nel trattamento della depressi...
Scala di autovalutazione dei sintomi depressivi composta da nove elementi (Patient Health Questionnaire-9, indicato come PHQ-9).
Il PHQ-9 è uno strumento di valutazione dei sintomi depressivi semplice ed efficace, ampiamente utilizzato in campi clinici e di ricerca. Si compone di nove domande che coprono nove sintomi depressivi comuni, tra cui umore basso, perdita di interesse o felicità, problem...
Negli ultimi anni, anche le aziende Fortune 500 utilizzano il QE come importante standard di riferimento per il reclutamento, la formazione e l’assunzione dei dipendenti.
Guardati intorno, ci sono alcune persone che sono estremamente intelligenti e hanno un QI elevato, ma non hanno realizzato nulla. Si può anche dire che alcune persone siano esperte in un certo campo, ma sono comunque escluse dal...
L'impulso si riferisce a un difetto comportamentale causato da una stimolazione esterna, che scoppia improvvisamente, manca di razionalità, è cieco e non comprende chiaramente le conseguenze.
Gli impulsi sono guidati dalla passione e hanno forti sfumature emotive. Il loro comportamento manca di una regolazione consapevole e attiva, quindi spesso si comportano in modo emotivo e agiscono in modo sc...
Nella vita sei un tipo impaziente o un tipo calmo?
Se sei spesso irritabile e irrequieto, puoi analizzare attentamente le cause della tensione psicologica. Se è esterna, cerca di superarla; se è interna, dovresti imparare a 'prenderti del tempo libero' e coltivare diversi interessi per alleviare la tua tensione tensione.
Se sei troppo calmo e manchi di spirito intraprendente, inizia a cambiare t...
La rabbia è un’emozione negativa ed è inevitabile che incontri cose arrabbiate nella vita. È comprensibile arrabbiarsi occasionalmente. Il problema è che non puoi lasciare che la rabbia diventi un ostacolo per il tuo progresso. Per controllare la rabbia, non dobbiamo solo comprenderne i pericoli, ma anche comprenderne le cause e i meccanismi.
Se questo tipo di emozione domina e non può essere con...
Molte persone pensano che l’ostilità sia una brutta emozione e si vergognano molto quando provano questa emozione. In realtà non ce n’è bisogno. È naturale per ogni persona normale essere ostile agli altri, al destino e persino a se stesso. Ma se questa emozione è troppo forte e duratura, è anormale.
Non ignorare mai il danno che l’ostilità e la rabbia possono arrecare a te stesso, prestaci atten...