كما نعلم جميعًا، يجب أن يعلم الجميع أن كل شخص لديه نقاط قوة ومزايا خاصة به، ولكن بعض الأشخاص يجيدون التعبير عن أنفسهم، وبعض الأشخاص لا يجيدون التعبير عن أنفسهم، وبعض الأشخاص يحبون إبراز أنفسهم، وبعض الأشخاص يحبون إخفاء أنفسهم، فما هي التعبيرات الذاتية؟
في العمل، يجب أن تكون دائمًا صارمًا مع نفسك، وأن تكمل كل مهمة يكلفك بها القائد بضمير وفي الوقت المناسب، وأن تطيع تعليمات القائد بحزم، وتتعلم من زملائك بتواضع، وتعمل باستمرار على تحسين أوجه القصور في عملك. القدرة على التكيف بسرعة مع البيئات الجديدة وتعلم معارف جديدة وإتقان مهارات جديدة. الحفاظ على روح الفريق الجيدة في العمل، والقدرة على التنسيق والتواصل بشكل جيد، والتعاون مع الزملاء في القسم لتنفيذ وإكمال المهام المختلفة للشركة، ومساعدة الزملاء الآخرين بحماس والعيش في وئام مع الزملاء. أن تكون قادرًا على الشعور وتقدير الجمال في الحياة والطبيعة والفن والعلوم، وأن تتمتع بذوق جمالي صحي.
التعبير عن الذات: فيما يتعلق بالتنمية الأيديولوجية، والتمتع بثقافة أخلاقية جيدة، وامتلاك اتجاه سياسي حازم، والاستعداد لمساعدة الآخرين؛ والمشاركة بنشاط في أنشطة الممارسة الاجتماعية وزيادة الخبرة الاجتماعية.
يشير دافع التعبير عن الذات إلى رغبة الفرد في عرض صورته أمام الآخرين. في الحياة اليومية، ينتبه معظم الناس لأقوالهم وأفعالهم من أجل الحصول على تعليقات إيجابية من الآخرين. ومن منظور آخر، فإن رد فعل شخص ما تجاه شخص آخر يعتمد أيضًا على انطباعه عن شخصية الشخص الآخر وقدراته ودوافعه وغيرها من الخصائص.
غالبًا ما ينبع التمركز حول الذات من الشعور بالحفاظ على الذات الناتج عن الإحباطات في العلاقات، وخاصة الإحباطات مع الوالدين في مرحلة الطفولة. ربما يكون الوالدان غير قادرين على الاستجابة لاحتياجاتهما المعقولة في الوقت المناسب ولا يستطيعان فهم نداءاتهما المعقولة لفترة طويلة، وقد يشعران بالإحباط أيضًا بسبب عمليات الفطام والفصل بين الأسرة والذهاب إلى رياض الأطفال بسيطة وخشنة نسبيًا، ويشعرون بالإحباط. إذا لم تقم بفرزها بعناية، فقد لا تتذكرها بعد، فستجد أن الذات هي حالة ذهنية تتشكل على أساس الحب الحقيقي لنفسك. لا نحتاج إلى إنكاره، ولكن يجب علينا أن نقبله ونعترف به، لأنه طالما أنه حب حقيقي، بغض النظر عمن تحب، فإنه سيكون دائمًا يستحق الاعتراف.
الشرط الأساسي لتغيير نفسك هو قبول نفسك، وخاصة ما يسمى بالجزء ‘الأقل كمالاً’ من نفسك، والإيمان الراسخ بأنه لا توجد سوى ذات فريدة، لا ذات جيدة أو سيئة، لا ذات جميلة أو قبيحة، ومن ثم يمكنك ذلك تحدث عن كيفية تغيير نفسك.
لذا، بغض النظر عن مدى أنانيتك، يرجى قبول نفسك دون أي شروط وقبول نفسك بالكامل (لاحظ أن هذا ليس تساهلاً وتساهلًا تنازليًا، ولا فخرًا وعبادة تصاعدية، بل قبولًا وفهمًا متساويًا)، اهدأ عش في حقيقتك الخاصة. الطريقة الرئيسية للتغيير هي الاستمرار في تجاهل البعد النرجسي، أي عدم الاهتمام كثيرًا بسؤال ‘هل العالم هو ما أريد؟’، انهض، إنه مهم حقًا.
هناك درجات من التركيز على الذات. في أعلى مرحلة، سيعتقد هذا الشخص أنه القديس الوحيد والرجل العظيم بين الحشد، والآخرين حمقى، وهو متعجرف ونرجسي، وسوف تتجاهل أقواله وأفعاله مشاعر الآخرين تمامًا، وسيتم اعتباره. من قبل الآخرين كنوع مختلف من الأشخاص. عندما يدرك مثل هذا الشخص أن الآخرين هم بشر مثله تمامًا، ولديهم أيضًا حكمة وأفكار، فإنه يتخذ الخطوة الأولى للتغلب على الأنانية.
وعلى مستوى أقل قليلاً، يفترض هذا الشخص أن ما يعتقده هو الصواب، وأي أفكار تختلف عن أفكاره هي خاطئة. ولذلك فإن مثل هذا الشخص لن يواجه أخطائه ولن يتعلم من الآخرين بتواضع أثناء الدراسة والعمل، لذلك سيكون من الصعب عليه إحراز التقدم وسيكون هناك سقف لمسيرته الأكاديمية. وعندما يدرك أن أفكاره خاطئة، ويتجرأ على مواجهة جهله، ويتقبل ضعفه، فإنه يتخذ الخطوة الثانية للتغلب على الأنانية.
وبدرجة أقل، فهو شخص يهتم فقط بتعظيم راحته في الحياة ولا يهتم بما إذا كان ذلك يعيق الآخرين أم لا. وعندما يكون على استعداد للنظر إلى الآخرين على أساس التضحية بجزء من مصلحته الخاصة، فإنه يكون قد اتخذ الخطوة الثالثة للتغلب على الأنانية.
من الطبيعي أن يرغب الأشخاص الأنانيون في النظر إلى الآخرين بازدراء بناءً على نقاط قوتهم. ومع ذلك، وفقًا لتأثير الإسقاط لعلم النفس، فإنه سيعتقد أن الآخرين ينظرون إليه بازدراء، لذلك يشعر بالوحدة.
عندما يتعلم تقدير نقاط القوة لدى الآخرين، والتفاؤل بشأن الآخرين، والتفكير بجدية في عيوبه في هذا الوقت، فقد تغلب على جزء من غروره.
قد لا يدرك الأشخاص الأنانيون ذواتهم على الإطلاق، لكنهم يشعرون أنهم يفكرون في الآخرين. لماذا ؟ ولأنه يعتبر ‘فرض أفكاره على الآخرين’ بمثابة ‘تفكير للآخرين’، فإن هذا الوعي متجذر بعمق في عقله الباطن، لكنه لا يستطيع أن يشعر به على الإطلاق. وعندما يتمكن من إدراك ذلك ومحاربة عقله الباطن، فسوف يسبب مشاكل أقل للآخرين.
سوف يعتقد الشخص الأناني أن الغرض من الاهتمام بالآخرين هو جعل حياته أكثر راحة، ولن يهتم بالآخرين ويتعاطف معهم، لذلك ليس لديه أي شعور بالاندماج والولاء والمسؤولية في المجموعة أنه يعيش لنفسه فقط. عندما يشعر بدفء الاندماج في المجموعة ويكون على استعداد لتحمل مسؤولية الآخرين، فسوف يتطور تمامًا إلى شخص يتغلب على نفسه. أثناء الاندماج في المجموعة، يستخدم حكمته الخاصة لمواجهة القلوب البشرية المعقدة والتنسيق بين الأشخاص العلاقات.
لاختبار ما إذا كان بإمكانك التعبير عن نفسك بشكل مناسب، استخدم الأسئلة العشرين التالية لفهم تعبيرك عن نفسك.
