El Cuestionario de estilo de afrontamiento simplificado (SCSQ) es una herramienta de medición psicológica compilada por Zhang Yukun y Xie Yaning. Este cuestionario está diseñado para evaluar los estilos de afrontamiento utilizados por los individuos cuando enfrentan el estrés, incluyendo dos dimensiones: afrontamiento activo y afrontamiento negativo. A través de este cuestionario, podemos comprender las tendencias psicológicas y las estrategias de afrontamiento de una persona cuando enfrenta estrés y dificultades, y luego brindar la intervención y el apoyo psicológico correspondientes al individuo.
Este cuestionario contiene un total de 20 ítems, utilizando un método de puntuación de cuatro niveles. Específicamente, los sujetos deben elegir la respuesta adecuada en función de su situación real, entre las cuales ’no tomar’ vale 0 puntos, ‘ocasionalmente tomar’ vale 1 punto, ‘a veces tomar’ vale 2 puntos y ‘a menudo tomo’. vale 3 puntos. Este método de puntuación ayuda a reflejar en detalle la frecuencia y tendencia de los individuos a adoptar diferentes métodos de afrontamiento.
La dimensión de afrontamiento activo es una parte importante de este cuestionario, que refleja principalmente las características de los individuos que adoptan una forma positiva y proactiva al afrontar el estrés. Por ejemplo, “tratar de ver el lado bueno de las cosas” y “encontrar diferentes formas de resolver problemas” son elementos representativos de la dimensión de afrontamiento positivo. Estas estrategias ayudan a las personas a enfrentar los problemas de manera proactiva, buscar soluciones y ver las dificultades y desafíos desde una perspectiva positiva.
Por otro lado, la dimensión de afrontamiento negativo también es uno de los focos de este cuestionario, que refleja principalmente las características de los individuos que adoptan formas negativas y pasivas a la hora de afrontar el estrés. Por ejemplo, ‘Aliviar las preocupaciones fumando y bebiendo’ y ‘Fantasía de que puede ocurrir algún tipo de milagro para cambiar la situación actual’ son elementos típicos de la dimensión de afrontamiento negativo. Estas estrategias a menudo no ayudan a resolver el problema y pueden exacerbar el estrés y la angustia.
Cabe señalar que esta prueba solo proporciona la evaluación de la puntuación total de las dimensiones, es decir, se resumen las puntuaciones de la dimensión de afrontamiento positivo y de la dimensión de afrontamiento negativo. El propósito de este diseño es simplificar el proceso de medición y proporcionar una herramienta de evaluación rápida para ayudar a los investigadores y profesionales de la psicología a comprender rápidamente las tendencias individuales de los estilos de afrontamiento.
Al participar en este cuestionario, tendrá la oportunidad de obtener una comprensión profunda de su estilo de afrontamiento y proporcionar referencias y orientación para su propia salud mental. Al responder las preguntas, elija la respuesta que mejor se adapte a su situación real en función de sus verdaderos sentimientos y experiencia.
