Uji rasa malu Anda, pahami kinerja psikologis Anda dalam situasi sosial, dan dapatkan strategi untuk mengatasinya.
Sekitar 40% orang dewasa mengalami tingkat rasa malu yang berbeda-beda. Rasa malu pada orang dewasa dapat menyebabkan ketegangan dan ketidaknyamanan dalam situasi sosial, tempat kerja atau publik, sehingga mempengaruhi hubungan interpersonal dan kesehatan mental. Dengan tes psikologi ini, Anda bisa mengetahui seberapa pemalu Anda dan mendapatkan nasihat praktis untuk meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan sosial Anda.
Tujuan tes
Tes ini merupakan tes psikologi yang menyenangkan, cocok untuk referensi kesadaran diri dan kecenderungan psikologis orang dewasa. Hasilnya hanya untuk hiburan dan pemahaman diri saja .
Kenapa kamu malu?
- kurang percaya diri pada diri sendiri
- takut akan penilaian orang lain
- Pengalaman sosial yang tidak memadai atau pembelaan diri yang berlebihan
Bagaimana cara mengatasi rasa malu?
- Membangun rasa percaya diri : fokus pada kelebihan diri sendiri dan berani menunjukkan diri.
- Sosialisasi aktif : Latih kontak mata dan komunikasi untuk mengurangi penghindaran.
- Atur emosi Anda : Berpikirlah lebih banyak dari sudut pandang positif dan ungkapkan pendapat Anda secara proaktif.
- Bantuan barang : Memegang benda kecil meningkatkan keamanan psikologis.
- Pelatihan relaksasi : Olahraga ringan dan latihan pernapasan meningkatkan kepercayaan diri.
Uji konten
Meliputi skenario sehari-hari seperti pesta, interaksi dengan orang asing, dan kinerja di tempat kerja, Anda bisa mendapatkan skor rasa malu dan analisis psikologis dengan memilih jawaban yang paling sesuai untuk Anda.
👉Klik tombol 'Mulai Tes' di bawah untuk menguji rasa malu Anda dan memahami kinerja psikologis Anda sendiri dalam situasi sosial!
