في المجتمع الحديث، أصبحت ألعاب الفيديو جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثير من الناس. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن نعلق في لعبة ما ولا نكون قادرين على تحرير أنفسنا. هل شعرت يومًا أنك تقضي الكثير من الوقت في إحدى الألعاب وتهمل مسؤوليات وتحديات العالم الحقيقي؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون مهتمًا بمسألة إدمان الألعاب.
وفي عام 2018، أصدرت منظمة الصحة العالمية نسخة جديدة من التصنيف الدولي للأمراض، والتي أدرجت ‘اضطراب الألعاب’ كمرض. ومع ذلك، فإن تشخيص الإدمان ليس بالمهمة السهلة. حاليًا، يعتمد تشخيص إدمان الألعاب في العالم بشكل أساسي على معيارين رئيسيين: أحدهما هو التصنيف الدولي للأمراض (ICD) الذي تنشره منظمة الصحة العالمية، والآخر هو ‘الدليل الإحصائي للاضطرابات العقلية’ (DSM). نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي.
يؤكد كلا المعيارين على خاصيتين أساسيتين:
-
استثمار الوقت والطاقة: سيقضي مدمنو الألعاب الكثير من الوقت والطاقة في اللعبة، وغالبًا ما يتجاهلون الأمور المهمة الأخرى في الحياة الواقعية. وقد لا يكونون قادرين على التعامل مع المسؤوليات مثل العمل أو المدرسة أو المسؤوليات العائلية.
-
انخفاض ضبط النفس: تضعف تدريجيًا قدرة مدمني الألعاب على ضبط النفس، بل وتسمح للألعاب بالسيطرة على حياتهم. وقد لا يتمكنون من التحكم في وقت اللعب بشكل مستقل، مما يتسبب في تأثر حياتهم اليومية.
إذا كنت من عشاق ألعاب الرياضات الإلكترونية، أو كنت مهتمًا بإدمان الألعاب، فقد ترغب في التفكير في مؤشر إدمان الألعاب الخاص بك. استنادًا إلى مواقف الحياة الواقعية الأخيرة، قم بإجراء هذا الاختبار لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تعديل عادات الألعاب الخاصة بك للحفاظ على توازن حياة صحي.
يرجى إكمال هذا الاختبار بناءً على الوضع الحقيقي الأخير وانقر على زر البدء أدناه للدخول إلى الاختبار. يرجى ملاحظة أن موقف كل شخص يختلف عن الآخر، وإذا كنت قلقًا بشأن سلوك الألعاب الخاص بك، فمن المستحسن استشارة طبيب نفساني محترف أو مستشار للحصول على مشورة ودعم أكثر تحديدًا.
