在现代社会中，电子游戏已经成为许多人生活中不可或缺的一部分。然而，有时候我们可能会陷入游戏的漩涡，无法自拔。你是否曾感到自己在游戏中花费了过多的时间，忽略了现实世界的责任和挑战？如果是这样，你可能对游戏成瘾的问题产生了兴趣。
2018年，世界卫生组织发布了新版《国际疾病分类》，其中将“游戏障碍”列为一种疾病。然而，诊断是否成瘾并不是一件容易的事情。目前，国际上对游戏成瘾的诊断主要依据两大标准：一是世界卫生组织发布的国际疾病分类（ICD），另一是美国精神疾病协会发表的《精神障碍与统计手册》（DSM）。
这两个标准都强调了两个核心特征：
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时间和精力投入：游戏成瘾者会在游戏中花费大量的时间和精力，而且常常忽略了现实生活中的其他重要事务。他们可能无法承担相应的责任，例如工作、学业或家庭职责。
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自控能力下降：游戏成瘾者的自控能力逐渐减弱，甚至让游戏支配了他们的生活。他们可能无法自主控制游戏时间，导致日常生活受到影响。
如果你是一个热衷于电竞游戏的玩家，或者你对游戏成瘾问题感兴趣，不妨思考一下自己的游戏沉迷指数。根据近期的真实情况，完成这个测试，看看你是否需要调整自己的游戏习惯，以保持健康的生活平衡。
请根据近期的真实情况完成这个测试，点击下方开始按钮进入测试。请注意，每个人的情况都不同，如果你对自己的游戏行为感到担忧，建议咨询专业心理医生或心理咨询师，以获取更具体的建议和支持。
