Birçok obez insan bu sorunu yaşıyor: sonunda kilo verdikten sonra yanlışlıkla tekrar kilo alıyorlar!
‘Kilo almak’ basit bir kilo alma meselesi değildir. Aniden kilo almak ve kilo vermek, vücut yağ oranını artıracaktır.
Yaşam alışkanlıklarınıza göre kilo almaya yatkın bir vücut tipine sahip olup olmadığınızı tespit edebilirsiniz.