ชีวิตของคุณมีความสุขแค่ไหน?

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาด้วยการเพิ่มขึ้นของจิตวิทยาเชิงบวกในตะวันตกนักวิชาการจำนวนมากได้เริ่มให้ความสำคัญกับความสุขของผู้คนในชีวิตมากขึ้น การศึกษาพบว่าเมื่ออายุ 20 ถึง 80 ความสุขส่วนตัวแต่ละตัวจะค่อยๆลดลงเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งความสุขส่วนตัวของนักศึกษาในยุค 20 ควรอยู่ในระดับสูงสุด อย่างไรก็ตามในการศึกษาข้ามวัฒนธรรมเกี่ยวกับความสุขส่วนตัวของนักศึกษาวิทยาลัยใน 48 ประเทศและภูมิภาคดัชนีความสุขเชิงอัตวิสัยของนักศึกษาในประเทศจีนต่ำกว่าค่าเฉลี่ยอย่างมีนัยสำคัญ นี่อาจเป็นเพราะอิทธิพลของสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน Epicurus กล่าวว่า: ความสุขคือจุดเริ่มต้นและจุดประสงค์ของชีวิต ตัวเลือกทั้งหมดของเราเริ่มต้นจากความสุขและเป้าหมายสูงสุดคือการได้รับความสุข! ความสุขคือการวัดความก้าวหน้าทางสังคมอย่างลึกซึ้ง หลังจากผู้คนก้าวข้ามเวทีชีวิตพวกเขาเริ่มให้ความสนใจกับความต้องการของการตระหนักรู้ในตนเอง หลังจากตอบสนองความต้องการด้านวัสดุขั้นพื้นฐานความสุขจะกลายเป็นเป้าหมายการแสวงหาที่มีค่ามากขึ้นในชีวิตและความสุขส่วนตัวเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญสำหรับการตัดสินระดับความสุข ความสุขแบบอัตนัยหมายถึง ‘การประเมินโดยรวมของแต่ละบุคคลในชีวิตของเขารวมถึงแง่มุมทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจ’ ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญสำหรับบุคคลในการวัดคุณภาพชีวิตของเขาและพื้นที่สำคัญของการวิจัยทางจิตวิทยาเชิงบวก สำหรับความสุขส่วนตัวนั้นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับตัวแปรสามตัว: ความพึงพอใจในชีวิตอารมณ์เชิงบวกและอารมณ์เชิงลบ ยิ่งผู้คนมีความพึงพอใจกับสภาพความเป็นอยู่ของพวกเขาและปฏิบัติต่อทุกสิ่งด้วยอารมณ์เชิงบวกในชีวิตประสบการณ์ของความสุขที่เป็นอัตวิสัยจะสูงขึ้น มิฉะนั้นประสบการณ์ที่ต่ำกว่าจะเป็น ความสุขคือความรู้สึกความรู้สึกที่สวยงามที่ก้าวข้ามโลกและความพึงพอใจความสุขสุขภาพ ฯลฯ ล้วนเป็นความสุข จากการทดสอบนี้คุณสามารถเข้าใจความหมายที่แท้จริงของความสุขและทดสอบความสุขในชีวิตของคุณ!