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大學生人格問卷（UPI）是University Personality Inventory的簡稱。 UPI的主要功能是為了早期發現、早期治療有心理問題的學生而編制的大學生精神健康調查表。 UPI是1966年參加全日本大學保健管理協會的全國大學心理諮詢員和精神科醫生根據豐富的臨床經驗和諮詢實踐，集體討論編製而成的，在日本的一些大學有較長的使用歷史。它主要以大學生為調查對象，入學時作為心理衛生狀況實態調查而使用，是一種心理健康篩選量表。透過UPI，可以了解大學生中所存在的神經症、心身疾病、精神分裂症以及種種煩惱、迷茫和衝突。 UPI問卷的中文版由清華大學樊富珉教授1990-1991年在日本留學及合作研究期間帶回中國，並由樊富珉、王建中等翻譯、修訂，於1993年在我國正式使用。 大學生人格問卷問卷採用是非問答，從兩個選擇中擇一。當項目和自己的情況相符時選A，不符合時選B。填寫大學生人格問捲捲...

強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）是一種常見的精神障礙，其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反覆出現的、令人不安的思考、衝動或圖像，而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。 強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關，而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如，一個人可能反覆檢查門鎖是否關閉，因為他們擔心房屋會被入侵，或者他們可能會反覆洗手，因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安，但往往只是暫時的，強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。 強迫症的確切原因目前尚不清楚，但研究顯示遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理治療和藥物治療的綜合應用。認知行為療法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）是最常用的心理療法方法，透過幫助患者識別和...

煤氣燈效應（gaslighting）免費線上測試，測測你正在被PUA嗎？ 在我們的日常生活中，人際關係的複雜性有時會導致我們感到困惑和不確定。 '煤氣燈效應'測試是一種探索這種複雜性的工具，它可以幫助我們識別和理解可能正在發生的心理操縱行為。煤氣燈效應是一種潛移默化的心理操縱手段，透過否定、誤導、矛盾和提供錯誤訊息，使人逐漸懷疑自己的記憶、知覺和判斷力。這種行為可能導致認知失調、自我尊重的下降，甚至改變一個人的信念和價值觀。 這個測試包含16個問題，旨在幫助你評估你是否曾經在親密關係中經歷過煤氣燈效應，或者你是否可能在不知不覺中對他人使用了這種操縱手段。透過回答這些問題，你將更能理解自己在人際互動中的行為模式，以及這些模式如何影響你和他人。 在開始測試之前，請在腦海中想像一個特定的人，並以此為基礎回答問題。如果你想分析多個人，建議你在完成一輪測試後，點擊「重新測試」按鈕，以確保每次分...

TAT主題統覺測驗，英文全稱為Thematic ApperceptionTest，屬於投射法個人測驗，是美國心理學家亨利‧默瑞於1935年發明的。 TAT透過素描圖像激發測試者投射出內心的幻想和精神活動，無意中成為呈現測試者內心和自我的X光片。 目前，TAT也是在心理諮商和心理治療工作中比較常用的測驗量表之一，對鑑定診斷起到了重要的輔助作用。 以下這個測試就是利用TAT的原理進行的內心X光測試，請憑第一感覺回答問題。

相信很多人都聽過MBTI測試，但其中又有很多人一直不知道自己MBTI類型，究其原因是：一是要收費，二是題目太多… 最受歡迎的MBTI性格測驗題目分別有93題版和72題版，但這對於「懶癌晚期」和「選擇困難症患者」來說，是生命不能承受之痛！ 今天，站長為大家帶來4題目的極速版測試，1分鐘內測出你的MBTI類型，一起來試試吧！ 將測驗結果中的4個字母連起來就是你的MBTI性格類型！ 結果性格類型解讀分析請參考：微信公眾號文章「MBTI」合輯 加入PsycTest MBTI用戶交流群

寶石，那閃爍著神秘光芒的瑰麗石頭，總能勾起人們的好奇心。它們不僅是地球深處的奇蹟，更是人類文明中的珍貴象徵。每一顆寶石都有著獨特的故事，蘊含著特定的能量和意義。而你的性格，或許也可以用一顆寶石來形容。 完成這個心理測試，測測你的性格寶石是什麼？ 1. 藍寶石（Sapphire）：藍寶石是智慧和洞察力的象徵。如果你性格聰慧、理性，善於思考和分析，那麼藍寶石可能與你相得益彰。你是那位在困境中冷靜應對、在挑戰面前不動聲色的人。 2. 紅寶石（Ruby）：紅寶石代表著熱情、愛情和勇氣。如果你個性熱情洋溢、充滿活力，願意為自己所愛的人付出一切，那麼你就像一顆紅寶石，散發著無限的熱情和勇氣。 3. 翡翠（Jade）：翡翠是平和、幸福和長壽的象徵。如果你個性平和、善良，懂得珍惜生活中的每一個瞬間，那麼你就像一塊翡翠，散發著寧靜和幸福的光芒。 4. 鑽石（Diamond）：鑽石是堅韌和純潔的象徵。如果...

適應性自戀量表（Adaptive Narcissism Scale，ANS）是一種用於測量適應性自戀傾向的心理測量工具。適應性自戀指的是一種自我評價的傾向，包括對自己的自豪感、對自己的自信、對自己的優點和成就感的認可，同時又能夠保持適當的關注他人和尊重他人的能力。 儘管自戀一詞通常具有負面的含義，但適應性自戀是自戀的一種積極形式，與不健康的自戀（如自大、狂妄、缺乏同理心等）不同。適應性自戀與正向的心理健康、成就和人際關係品質有關。 ANS是由Konrath、Meier和Bushman於2014年所發展的測量適應性自戀的量表。項目包括對自己的自豪感、對自己的自信、對自己的優點的認可等方面的評價。分數越高，表示個體在適應性自戀的傾向越強。 需要注意的是，適應性自戀量表只是一種心理測量工具，不能用來作為診斷自戀性格障礙的依據。如果您對自己的心理狀態有疑問或需要專業的評估，請諮詢心理健康專業...

自戀症，一種心理疾病，也是一種人格障礙。同日常所說的“自戀”，在心理學上有不同的定義。自戀症是指個人將自己身體影像作為性對象，其性取向是性，而且是自己本人，對自己的影像有強烈的性慾。通常是把自己的鏡像、照片或想像中的自我，甚至是未來的或理想化的自我當作性慾的對象。 非適應性自戀是一種以極度自大為核心特徵的人格特質，與個體的心理和社會適應不良有關。非適應性自戀的人通常表現出剝削、特權、虛榮、優越等負面的自戀特徵，並且容易產生敵意、嫉妒、憤怒等負面情緒。非適應性自戀與適應性自戀相對，後者是一種以自信為核心特徵的人格特質，與個體的心理和社會適應良好相關。適應性自戀的人通常表現出領導力、權威、自我滿足、自我表現等積極的自戀特徵，並且能夠保持積極的情緒和高水平的自尊。 非適應性自戀有很多危害，例如： 非適應性自戀的人容易受到自戀傷害，也就是對自己的能力、外表、地位等過度誇大的期待與現實之間的落...

自戀人格量表（NPI-56）是一種常用的心理測量工具，用於評估個體的自戀傾向。它由美國加州大學教授拉斯金於1979年設計開發。 NPI代表'Narcissistic Personality Inventory'（自戀人格測驗），56代表測驗中的題目數。 NPI-56採用自陳式評估，受試者需要根據一系列陳述來描述自己的態度和行為。這些陳述通常與自戀傾向和自我中心主義有關。受試者需要根據他們對陳述的同意程度進行評分，通常是透過一個多項選擇或是一定程度的量表評分。最終，這些分數將用於計算受試者在自戀傾向上的得分。 自戀人格量表的目的在於測量個體對自己的評價是否具有自戀特質。自戀通常被定義為對自己的過度關注、自我中心主義、自大和對他人需求的忽視。然而，需要注意的是，自戀人格量表只是一種評估工具，不能單獨用來診斷自戀人格障礙。 自戀一詞源自於希臘傳說中的納西索斯（Narcissus），據說納西...

美國著名的職業指導專家，麻省理工大學斯隆商學院的施恩（Edgar H. Schein）教授，領導專門小組對斯隆商學院44名MBA畢業生進行長達12年的職業跟踪研究，包括訪談、追蹤調查、公司調查、人才評估、問卷等多種方式，最終分析總結了職業錨(職業定位) 理論。職業錨問卷是全世界職業測評運用最廣泛、最有效的工具之一，該問卷是職業生涯規劃諮詢、自我了解的工具，能夠協助組織或個人進行更理想的職業生涯發展規劃。 Schein職業錨（Schein's Career Anchors）是一種職業理論模型，它指的是一個人在職業發展過程中形成的一種穩定的自我認知和職業取向，它影響著個體對自己的職業目標、職業角色和職業發展的理解和選擇，旨在幫助個人了解自己在職業生涯中的核心價值和動機。職業錨是指個人在職涯發展中最為重要且穩定的因素，能夠引導他們做出職業選擇和決策。 Schein認為，每個人在職業生涯中都有...