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適應性自戀量表（Adaptive Narcissism Scale，ANS）是一種用於測量適應性自戀傾向的心理測量工具。適應性自戀指的是一種自我評價的傾向，包括對自己的自豪感、對自己的自信、對自己的優點和成就感的認可，同時又能夠保持適當的關注他人和尊重他人的能力。 儘管自戀一詞通常具有負面的含義，但適應性自戀是自戀的一種積極形式，與不健康的自戀（如自大、狂妄、缺乏同理心等）不同。適應性自戀與正向的心理健康、成就和人際關係品質有關。 ANS是由Konrath、Meier和Bushman於2014年所發展的測量適應性自戀的量表。項目包括對自己的自豪感、對自己的自信、對自己的優點的認可等方面的評價。分數越高，表示個體在適應性自戀的傾向越強。 需要注意的是，適應性自戀量表只是一種心理測量工具，不能用來作為診斷自戀性格障礙的依據。如果您對自己的心理狀態有疑問或需要專業的評估，請諮詢心理健康專業...

自戀症，一種心理疾病，也是一種人格障礙。同日常所說的“自戀”，在心理學上有不同的定義。自戀症是指個人將自己身體影像作為性對象，其性取向是性，而且是自己本人，對自己的影像有強烈的性慾。通常是把自己的鏡像、照片或想像中的自我，甚至是未來的或理想化的自我當作性慾的對象。 非適應性自戀是一種以極度自大為核心特徵的人格特質，與個體的心理和社會適應不良有關。非適應性自戀的人通常表現出剝削、特權、虛榮、優越等負面的自戀特徵，並且容易產生敵意、嫉妒、憤怒等負面情緒。非適應性自戀與適應性自戀相對，後者是一種以自信為核心特徵的人格特質，與個體的心理和社會適應良好相關。適應性自戀的人通常表現出領導力、權威、自我滿足、自我表現等積極的自戀特徵，並且能夠保持積極的情緒和高水平的自尊。 非適應性自戀有很多危害，例如： 非適應性自戀的人容易受到自戀傷害，也就是對自己的能力、外表、地位等過度誇大的期待與現實之間的落...

了解自戀型人格特徵，使用NPI-56自戀人格量表評估自己的自戀傾向，深入了解自戀型人格與NPD之間的關係。此測驗可幫助識別自戀特質，為心理學家提供評估依據。 自戀人格量表（NPI-56）簡介 自戀人格量表（NPI-56）是一種常用的心理學工具，用於評估個體的自戀傾向。由美國加州大學教授拉斯金（Robert Raskin）於1979年設計，NPI代表「自戀人格測驗」（Narcissistic Personality Inventory），56指的是測驗中的題目數量。 NPD與NPI的關係 自戀型人格障礙（NPD）是一種心理障礙，表現為深層的自戀、缺乏同情心以及對他人認可的過度渴求。而NPI則是量化自戀特徵的工具，幫助辨識個體是否具有自戀傾向。儘管NPI可以評估自戀特質，它並不等同於NPD。 NPI主要用於心理學研究和評估自戀特徵，而NPD需要透過臨床診斷來確認。 NPI-56測試概...

性虐戀是一種將快感與痛感連結在一起的性活動，或一種透過痛感獲得快感的性活動。性虐戀（sadomasochism）常被簡寫為SM，並常常與BDSM（束縛與調教、支配與臣服、施虐與受虐）一詞混用，但它們是相近卻不完全一致的概念。 進行性虐戀活動的最重要的原則是「安全、理智、知情同意（SSC, safe, sane and consensual）」。性施虐（受虐）關係作為一種非傳統的性的關係，仍不能被所有人接受，但基於自願進行的性施虐（受虐）並不屬於精神疾病，也不是強迫性的性暴力行為，應受到尊重。值得注意的是，性虐戀是成年人之間自願發生的性行為，未成年人不應嘗試，以免受到傷害。 那麼，你容易被什麼SM形式所吸引呢？完成這個心理測驗即可知曉。

《症狀自評量表SCL90》是世界上最著名的心理健康測驗量表之一，是目前使用最廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表。 SCL-90（Symptom Checklist-90）是一種常用的症狀自評量表，於1975年編制，其作者是德若伽提斯（LRDerogatis)，有時也叫做霍普金斯症狀清單（Hopkin's症狀清單，HSCL，編製年代早於SCL-90，作者為同一人，HCSL最早版編於1954年）。 症狀自評量表SCL-90包括90個條目，涵蓋了九個不同的分量表，它們是： 1. 軀體化（Somatization）：涉及身體上的不適和症狀，如頭痛、胃痛等。 2. 強迫症狀（Obsessive-Compulsive）：涉及強迫性思考和行為，如重複檢查、洗手等。 3. 人際關係敏感（Interpersonal Sensitivity）：涉及對他人反應的敏感度、自卑感等。 4. 憂鬱（Depre...

在古代封建社會的廣袤歷史長河中，職業的種類繁多，如同星辰點綴在夜空中，各有其獨特的光芒。其中，「三教九流」這個詞彙，就像一把鑰匙，為我們揭開了古代社會職業的神秘面紗。 「三教」主要指儒教、佛教、道教，它們是古代社會的精神支柱和道德準則；而「九流」則是對社會各階層的劃分，包括了士、農、工、商等各種職業，它們構成了古代社會的經濟基礎。 每個人的內心深處，都藏著一個古代的夢。那是一個充滿詩意的時代，那是一個充滿風華才韻的時代。如果時光能夠倒流，讓我們回到那個迷人的時代，生活在那裡，過著樸素而充實的生活，那麼，你會選擇什麼樣的職業呢？是儒家的學者，傳播儒家的道德觀念，引導人們走向美好；還是佛教的僧人，修煉心性，追求內心的寧靜；或者是道教的道士，探索宇宙的奧秘，追求長生不老的秘訣；又或者是士、農、工、商中的一員，用自己的辛勤努力，為社會的繁榮做出貢獻。 無論你選擇哪一種職業，都是你內心的選擇，都...

伯恩斯憂鬱症清單（BDC）是美國新一代心理治療專家、賓州大學的David D·Burns博士設計的一套自我診斷工具，旨在幫助人們快速評估自身是否存在憂鬱症狀。 這份自我診斷表是基於伯恩斯博士在憂鬱症研究和治療方面的經驗和專業知識，透過一系列問題和評估項，以客觀的方式幫助個人了解自己的心理狀況。這樣的自我診斷工具對於識別憂鬱症的早期跡像以及確定是否需要尋求專業協助非常有價值。 伯恩斯憂鬱狀況自我診斷表的問題涵蓋了各個方面，包括情緒、行為和認知等。透過回答這些問題，個人可以更了解自己是否存在著憂鬱症的典型症狀，例如持續的悲傷、失去興趣、睡眠問題、自我否定、注意力困難等等。 需要注意的是，伯恩斯憂鬱症清單（BDC）是一種自我評估工具，而不是正式的臨床診斷。它可以作為一個起點，幫助個人更好地認識自己的心理狀態，並引導他們是否需要進一步的專業諮詢和治療。如果透過這份自我診斷表發現有明顯的憂鬱症...

心理學上的四種氣質類型你屬於哪一種？ 氣質是指個體相對穩定的心理特徵和行為傾向，反映了個體對情緒、情緒和行為的典型反應方式。它包括了心理活動的速度、強度、穩定性和指向性等面向。 具體來說，氣質包括以下幾個要素： 1. 心理活動的速度：指個體在知覺、思考和語言等心理過程中的反應速度。有些人反應迅速，思維敏捷，有些人則相對較慢。 2. 心理活動的強度：指個體情緒經驗的強弱程度，以及意志力和決斷力的強弱程度。有些人情緒波動較大，容易被外在情緒影響，有些人情緒相對穩定。 3. 心理活動的穩定性：指個體對注意力的集中時間、持久性和穩定性等面向的表現。有些人能夠長時間保持注意力集中，而有些人則容易分散注意力。 4. 心理活動的指向性：指個體的內向性與外向性傾向。內向的人喜歡獨處，思考問題，而外向的人則喜歡社交和與他人互動。 氣質是相對穩定的，不容易輕易改變，通常受到遺傳和個體發展過程中的經驗和...

強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）是一種常見的精神障礙，其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反覆出現的、令人不安的思考、衝動或圖像，而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。 強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關，而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如，一個人可能反覆檢查門鎖是否關閉，因為他們擔心房屋會被入侵，或者他們可能會反覆洗手，因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安，但往往只是暫時的，強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。 強迫症的確切原因目前尚不清楚，但研究顯示遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理治療和藥物治療的綜合應用。認知行為療法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）是最常用的心理療法方法，透過幫助患者識別和...

艾森克人格問卷(Eysenck Personality Questionnaire, 簡稱EPQ)是由英國心理學教授艾森克及其夫人編制，是在《艾森克人格調查表》（EH）基礎上發展而成。 1940年代末期開始訂訂，1952年首次發表，1975年正式命名。有成人問捲和兒童問卷兩種格式。 EPQ由P、E、N、L四個量表組成，主要調查內外向(E)、神經質(N)、精神質(P)三個向度。艾森克認為個性可分析出三個維度，其中E維因素與中樞神經系統的興奮、抑制的強度密切相關，N維因素與植物性神經的不穩定性有密切相關。 EPQ問卷包括四個分量表：內外傾向量表（E），情緒性量表（N），心理變態量表（P，又稱精神質）和效度量表（L）。有男女常模。 P、E、N量表分數隨年齡增加而下降，L則上升。精神病患的P、N分數都較高，L分數極高，有良好的信度與效度。 中國的修訂本仍分兒童和成人兩式，但項目數量分別由原版...