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依賴型人格障礙:兩個簡單有效的方法讓你擺脫依賴,找到自己的力量

什麼是依賴型人格障礙 依賴型人格障礙是常見的心理問題,它讓人對別人的關心和陪伴有強烈的需要。這種需要不是真正的愛,而是一種強迫、盲目、不理智的渴望。有這種問題的人會放棄自己的興趣和價值觀,只要能找到一個依靠,就覺得很滿足。這樣做會讓他們變得越來越懶惰、脆弱,沒有自己的主見和創造力。他們也會因為總是遷就別人,而感到壓抑和沮喪。這種壓抑和沮喪會讓他們逐漸失去自己的夢想和嗜好。 ![依賴型人格疾患](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZicCmvpoHknN9x78TiaSOoIDPX4pr5k35pbfN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdWHAN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdW 如果你有以下五種或以上的表現,那麼你可能就有依賴型人格障礙: 1. 不敢自己做決定,總要聽別人的建議和保證。 2. 沒有...

使用SWOT分析找出個人優勢、機會,快速找到最適合自己的工作和產業

“怎么办?还有几个月就毕业了,不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何?”、“先去当兵再慢慢想好了”,眼看着毕业季即将到来,你是否为即将踏入社会而感到不安?一想到自己整张履历都是空白的,更觉得焦虑。其实,对于没工作经验的大学生,想在短时间内找到第一份工作真的是个大挑战,但尽管觉得自己没什么经历好写在履历上的,还是有些技巧能让人资单位看上你! !SWOT分析找出个人优势 一、运用SWOT分析找出个人优势 首先,回顾一下4年的大学生涯,除了课堂上学到的专业知识、技能,你是否曾参加过哪些校外活动?请试着找出你最擅长、表现最好的经验,并将这些战绩转化为你的职场核心能力,也能藉此摆脱没有工作经验的形象。 举例来说,不少企业会在面试前,通过 MBTI职业性格测试 来了解应征者的个人特质、职务适合度、团队合作能力等。因此,也建议没有工作经验的毕业生,可事先运用SWOT分析,条列出自己的优点 (...

如何提升內心的強大度?

在現今社會,我們常遭遇各種壓力和挑戰,如何讓自己的內心更強大,更有抵抗力呢?在這篇部落格文章中,我將從以下五個方面給出一些建議,希望能對您有所啟發。 培養風險意識。我們應該有意識地去了解真正苦難的生活,對世界有更全面的認知,進而產生危機感,讓自己的行為和決策更有理性。我們應該時刻警惕可能發生的不利情況,做好應對和預防的準備,不要盲目樂觀和麻痺大意。 學會把控距離感。我們應該做一個觀察者,而不是深度參與、暴露成癮的人。我們應該保持一定的距離感,不要過度投入或過度暴露自己的情緒和資訊。我們應該有自己的私密空間和界限,不要讓自己成為別人的玩物或工具。 習慣性複盤。我們應該習慣性地對自己做過的事情進行複盤,不滿足於當下的完成,而是梳理出背後的邏輯,思考關鍵人的利益、屁股及思維邏輯,優化自己的決策模式。我們應該從自己和他人的經驗中學習教訓和啟示,不斷提升自己的判斷力和執行力。 培養清醒的自我認知。...

榮格八維+MBTI|你的陰影功能人格是什麼?揭秘ESFJ的隱藏面

榮格八維+MBTI|你的陰影功能人格是什麼?揭秘ESFJ的隱藏面
什麼是陰影功能人格? 你是否曾經有過這樣的經歷,有時你會表現出一些與你平常的個性完全不同的行為或情緒?例如,你平常是個熱情、負責、合作的ESFJ,但有時候你會變得內向、敏感、隨性的ISFP?這就是你的陰影功能人格在作祟。 PS 本文適合對榮格八維(MBTI認知功能)概念已經有基本了解的讀者,如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章,或自行搜尋相關資料。 陰影功能人格是榮格八維+MBTI理論中的一個概念,它指的是一個人格的第一個和第四個字母換成相反的字母,得到的另一個人格。例如,ESFJ的陰影功能人格是ISFP,INTP的陰影功能人格是ENTJ,等等。陰影功能人格代表了一個人的潛意識中的另一面,它通常是被壓抑、忽視或否定的,但在某些情況下,它會突然爆發出來,影響一個人的行為和情緒。 ESFJ的陰影功能人格是ISFP ESFJ是一種外向、感覺、情感、判斷的人格類型,他們是社會的支柱,...

建立心理韌性:與自己的脆弱共處

每个人的人生总会遇到一些波折,不论是每天要面对的工作挑战,又或是一些重大的创伤经历。而决定我们有多能消化和调节不同的压力和生命转折的关键,便是我们的心理韧性。这也是一个内心强大的人必定会拥有的能力。 什么是心理韧性? !心理韧性 美国心理学会(American Psychological Association)指出,心理学家将心理韧性(Resilience)定义为能够调节逆境、创伤等经历,以及来自生活各方面巨大压力来源的能力。压力来源可包括:家庭冲突、人际关系问题、严重健康问题、工作环境和经济压力等。 如果一个人具备心理韧性,便能拥有从艰辛经历中「低谷反弹」的能力,并会获得与之同来的显著个人成长。而如果能持续具备这种能力,则能让人在生命上持续地成长和进步,走过不同高高低低的难关。 什么不是心理韧性? !心理韧性 我们现在已经知道了什么是心理韧性,但其实我们更加需要知道的是,...

ISFJ天秤座:細緻溫柔的協調者

ISFJ的天秤座是細緻、溫情、有責任感和關注他人感受的人。他們傾向於把自己的需求放在別人之前,尤其是在人際關係方面。他們喜歡協調和平衡,追求和諧,並且能夠看到事情的多種可能性。他們有很強的道德觀念,尤其是在社交場合。他們非常關注他人的需要,並會運用自己的技能和資源來幫助他人。然而,ISFJ的天秤座也有一些缺點。他們可能會過度關注別人的需要,而忽略了自己的需求。他們也可能過度依賴他人的意見和批准,而缺乏自信。他們的優柔寡斷也可能使他們難以做出決定,尤其是在面對衝突和壓力時。 ISFJ的天秤座注重和諧,尤其是在工作場合。他們喜歡協調和平衡,能夠看到多種可能性,這使他們在解決問題時非常有用。他們往往是優秀的協調者和談判者,在團隊中扮演重要角色。他們也很擅長提供支援和服務,這使他們在醫療、社會工作、教育等領域中非常有價值。 在創業方面,ISFJ的天秤座可能需要克服優柔寡斷和過度關注別人意見的傾...

INFJ巨蟹座的財富觀、金錢觀、消費觀

INFJ巨蟹座的財富觀、金錢觀、消費觀
INFJ型的巨蟹座個體通常展現出獨特而深刻的財富觀、金錢觀以及消費觀。 INFJ被稱為“倡導者型人格”,他們以其深思熟慮和富有同情心的特質而聞名。他們的MBTI人格類型使他們傾向於關注他人的需求,並以他們的價值觀為指導,而巨蟹座(Cancer)的情感深度則進一步塑造了他們與金錢和財富相關的態度。在本文中,我們將探討INFJ巨蟹座在財務方面的獨特觀點,以及他們如何在理財和消費方面展現出與眾不同的特質。 INFJ與巨蟹座的特質 首先,讓我們簡單回顧一下INFJ和巨蟹座的特質,以便更好地理解他們的財務態度。 INFJ型:INFJ是指內傾、直覺、感覺和判斷的人格類型。他們通常富有同情心、理解力和創造力。 INFJ常常致力於幫助他人,具有遠見卓識和堅定的價值觀。 巨蟹座:巨蟹座是水象星座,代表情感和家庭。巨蟹座的人通常情感豐富,具有保護家庭和親密關係的傾向。他們重視安全感和穩定性。 將這兩者...

讓AI 做「房樹人」經典心理測驗會是怎樣的結果?

「房樹人」測驗 房樹人測驗(Tree-House-Person),又稱屋樹人測驗,它開始於John Buck的「畫樹測驗」。 John Buck於1948年發明此方法,受測者只需在三張白紙上分別畫屋、樹及人就完成測試。 在這個測驗中,受試者需要畫出一個屋、一棵樹和一個人,然後被要求對畫作進行解釋,包括畫的細節、顏色、大小、位置等。在解釋過程中,心理學家會根據畫作的不同面向來分析受試者的心理特徵,例如: 屋:屋的大小、顏色、地點等可以反映受試者對家庭、安全感、隱私等的態度和需求。 樹:樹的形態、枝幹、樹葉等可反映受試者的成長經驗、個人特質、自我表達等。 人:人物的形態、表情、位置等可以反映受試者的自我形象、情緒狀態、人際關係等。 需要注意的是,這個測驗並不是科學的評估工具,而是一種啟發式的方法,需要心理學家根據臨床經驗和專業知識來進行分析和解讀。因此,測試結果應該被視為初步的參考,而...

ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ,四種MBTI SJ型人格如何實現財富自由?

ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ,四種MBTI SJ型人格如何實現財富自由?
你想知道你的MBTI人格類型和致富有什麼關係嗎?那就跟我一起來看看吧! MBTI是一種人格類型理論,作為人格類型理論中的四種類型之一,SJ型人格包括:ISTJ、ISFJ、ESTJ和ESFJ。每種類型都有自己的優點和特點,可以透過不同的途徑和方式實現致富。 ISTJ如何實現財富自由? ISTJ是一種安靜、實際、邏輯、有組織、冷靜的個性。他們非常注重細節、秩序和規律性,所以他們在許多職業中都能獲得成功。例如,他們可以成為出色的會計師或金融分析師,因為他們能夠精確地分析數據並制定有效的策略。或者,他們也可以在企業、工程或專案管理領域工作,因為他們非常擅長組織、管理和規劃。 ISFJ如何實現財富自由? ISFJ是一種安靜、實際、關懷、有組織性、謙虛的性格。他們非常關注他人的需求和感受,有著敏銳的觀察力和耐心。所以,他們可以成為一名出色的醫生、護士、社工或教師,因為他們能夠用心地照顧和幫助...

榮格八維+MBTI|你的陰影功能人格是什麼? INTP的陰影功能人格分析,讓你更了解自己!

榮格八維+MBTI|你的陰影功能人格是什麼? INTP的陰影功能人格分析,讓你更了解自己!
你是否有過這樣的經歷,有時你會表現出一些與你平時的性格完全不同的行為和態度,讓你感到驚訝和困惑?你是否曾經有過這樣的感覺,有時候你會被一些與你平時的價值觀完全相反的想法和情緒所困擾,讓你感到矛盾和壓抑?如果你的答案是肯定的,那麼你可能已經接觸到了你的陰影功能人格。 陰影功能人格是什麼?它又是如何形成的?它對你的性格和發展有什麼影響?如何發揮它的優勢?本文將以INTP為例,從榮格八維和MBTI的角度,來探討這些問題。 PS 本文適合對榮格八維(MBTI認知功能)概念已經有基本了解的讀者,如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章,或自行搜尋相關資料。 什麼是陰影功能人格? 陰影功能人格是一個由瑞士心理學家卡爾·榮格(Carl Jung)提出的概念,它指的是一個人的潛意識中,被壓抑或者忽視的,與自己的主要功能人格相對立的人格。榮格認為,每個人都有一個完整的人格,包括陽面和陰影兩個部分,陽...
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