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西方心理學對人生意義（Meaning in Life）的實證研究已有40多年的歷史。特別是伴隨著正向心理學運動的興起，對人生意義的研究出現了復興的動力。人生意義被認為是心理幸福感（psychological well-being）的重要成分和/或來源。大量的實證研究發現，人生意義在緩解考試焦慮、疾病因應和壓力調節中扮演著重要的角色。此外，生命意義還能夠持續預測心理健康。 為了測量人生意義，美國學者Steger等於2006年編制了人生意義量表，該量表包括人生意義體驗和人生意義尋求這兩個因子。人生意義體驗指個體目前所體驗和感知自己人生有意義的程度，而人生意義尋求指個體積極尋求人生意義或人生目標的程度。每個因子含有5個條目。此問卷在美國和日本大學生樣本中表現出良好的信效度。 為了在中國大學生群體中研究生命意義感，劉思等人引入了Steger等人編制的生命意義感量表（MLQ），並檢驗了該量表在中...

在這個快節奏的世界裡，美食不只是一種生理需求，它是一種情感的寄託，一種文化的傳承，更是一種生活的態度。美食，對於吃貨來說，不只是填飽肚子那麼簡單，它是一種對生活的熱愛，一種對味覺的追求，一種對美好事物的嚮往。 就像那個日本網友，面對生活的絕望，他選擇了買煤炭來結束自己的生命。然而，當他看到那些價格便宜的秋刀魚時，他的心中升起了一絲溫暖。那一刻，他意識到人生還有很多美好的事物值得去享受，值得珍惜。於是，他放下了自殺的念頭，點燃了炭火，安心地烤起了魚。這個小小的轉變，展現了吃貨的力量，展現了美食給人的希望與快樂。 在歷史的長河中，無論是戰爭紛擾的年代，或是和平發展的時期，美食總是能帶給人們安慰和幸福。它超越了時間和空間的限制，成為了人類共同的語言和記憶。一個真正的吃貨，能夠在食物中找到生活的樂趣，能夠在烹飪的過程中感受到創造的快樂。 那麼，你是否也是一個熱愛美食的吃貨呢？你是否也能在食物...

家長反思功能是指父母能夠理解自己和孩子的心理狀態，以及這些心理狀態如何影響行為和關係的能力。家長反思功能是一種重要的心理技能，它可以幫助父母建立與孩子的安全依附，促進孩子的社會情緒發展，以及預防和緩解心理問題。 根據過往研究，家長反思功能會從三個面向影響家庭： 首先，家長反思功能與父母個人依附有關，安全依附能促進家長反思功能的發展；家長反思功能也與父母個人的心理健康程度密切相關，二者互為因果。第二，父母的反思能力會影響父母如何對待兒童，也就是教養方式的選擇。第三，家長反思功能也會影響幼兒本身的發展，家長反思功能水準越高，兒童安全性依附的可能性越大。 如果您想了解您的家長反思功能的水平，您可以參加這個線上免費評測。家長反思功能量表（The Parental Reflective Functioning Questionnaire, PRFQ）是一個簡單而有效的量表，只需要您花費幾分鐘的時...

新的一年即將到來，相信大家對未來都有新的期許。日本知名心測網站curazy上，就分享了一個新年運勢心理測驗，從下面圖中直覺選擇一種你覺得最好看的眼妝，就能測出明年你的什麼運勢可以得到改善喔！

Achenbach兒童行為量表（Achenbach Child Behavior Checklist，簡稱CBCL）是由美國心理學家Achenbach TM及Edelbrock C編制的，用於評估兒童廣譜的行為和情緒問題及社會能力的專業工具。本線上測驗旨在幫助家長了解孩子的行為特徵和可能的心理需求。 CBCL量表簡介： CBCL是一份廣泛應用於臨床和研究領域的量表，它涵蓋了兒童的社會能力和行為問題兩大部分。量表收錄於《常用心理評估量表手冊》一般心理健康與行為問題量表，其內容全面，信度和效度均得到了驗證，適用於4-18歲兒童的行為評估。 社會能力包括：I.參與運動；Ⅱ.參加活動；Ⅲ.參加課餘嗜好小組（團體）；Ⅳ.參與家務勞動；V.交往；VI.與人相處；Ⅶ在校學習。這部分內容組成3個分量表，即活動能力（包括I、Ⅱ、Ⅳ項）；社交能力（第Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ項）；學校能力（第Ⅶ通項），供6-18歲兒童...

職涯中的成功與滿意度往往源自於我們對自身職涯目標與動機的深刻了解。美國著名職業指導專家、麻省理工大學斯隆商學院教授埃德加·施恩（Edgar H. Schein） 透過長達12年的研究，提出了職業錨（Career Anchors）理論，為個人職涯規劃提供了強而有力的框架。施恩教授透過對斯隆商學院44名MBA畢業生的長期追蹤研究，提出的職業錨模型已成為全球廣泛使用的職業評量工具，幫助個人和組織更好地理解職業動機、決策和發展路徑。 什麼是職業錨（Career Anchors）？ 職業錨，顧名思義，指的是個體在職業生涯中形成的穩定自我認知和職業取向。它決定了我們對職業目標、角色以及職業發展方向的理解與選擇。職業錨反映了個體的核心價值和動機，幫助個人在職涯發展過程中做出與自身價值觀相符的決策。 施恩教授認為，職業錨在個人職業生涯中佔據重要地位，通常在個人早期階段形成，隨著時間推移相對穩定。一旦...

你想知道別人眼中自己的樣子嗎？也許這個測驗會給你一點啟示！已

有些人的個性一眼就可以望穿，有些人則是需要經過相處，才會慢慢放下矜持展現自我。日前，韓國有一項心理測驗，單身者簡單憑直覺選出「一扇門」，迅速可以得知你最受哪一類人的喜愛，找出生命中的那個他/她，神準結果立刻在網路引發瘋傳。 測試過程相當簡單，先看著題目圖片，憑直覺選出你認為圖中1至5道門，打開哪一扇門會立刻遇見真命天子？接著就可以從分析結果得知哪一類的人最容易被你吸引。

一張圖片測試你的性格，看你是感性類型還是理性類型。

控制權是我們大多數人所嚮往的，但是，有些人對於控制權的渴望更甚於其他人。而且很多會人不擇手段去謀取它。 對這些人而言，對自己的人生以及周遭的人掌握更多的控制權，可以讓他們減輕緊張感。 而事實上他們會發現他們能夠控制和支配的東西是如此之少，過於追求控制往往適得其反。 整體而言，支配狂有一種支配的需要，這也可以說害怕處於被支配狀態。對於極端的情形，這種害怕可能透過諷刺挖苦甚至恐嚇其他人表現出來。 給這樣的人忠告是人生是團隊活動，我們的快樂在很大程度上要依賴別人的幫助、愛、尊重和友誼。我們不能指望世界圍繞著某一個人旋轉。因此，人們經常有必要隨波逐流。 你是這樣的人嗎？你的支配欲有多強？做完測試就知道了。