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你憤怒了嗎？你知道自己的「易怒商數」嗎？ 在心理學中有一個「易怒商數」（Irritability Quotient，簡稱IQ）。這是指在日常生活中你吸收和隱藏的憤怒與煩惱的數量。如果你的這個數字特別高，這會對你非常不利，因為你對挫折和失望有過度的反應，你會用憎恨情緒來詆毀你的處理方式，使你的生活處於一種沒有快樂的激戰狀態。 本測驗來自《走出絕望：心理醫生教你擺脫憂鬱的折磨》中的諾瓦克憤怒程度量表，非診斷量表，提供給大家自我檢測情緒狀況用。 當你描述自己會對下列的挑釁做出怎樣的反應時，儘管許多可能的重要細節都忽略掉了（像是什麼樣的一天，誰也牽涉在這種環境裡等等），你也要做出最適合的估計。 如果你想進行免費的自我評估，以了解自己的易怒程度或憤怒水平，那就開始吧！

強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）是一種常見的精神障礙，其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反覆出現的、令人不安的思考、衝動或圖像，而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。 強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關，而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如，一個人可能反覆檢查門鎖是否關閉，因為他們擔心房屋會被入侵，或者他們可能會反覆洗手，因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安，但往往只是暫時的，強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。 強迫症的確切原因目前尚不清楚，但研究顯示遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理治療和藥物治療的綜合應用。認知行為療法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）是最常用的心理療法方法，透過幫助患者識別和...

蘇州，這個名字本身就是一首詩，一幅畫，一個夢。它不只是一座城市，更是一種生活的藝術，一種文化的傳承。 蘇州，江南水鄉的瑰寶，歷史的低語在其古老的街巷中迴響。這裡，每一磚一瓦都有故事，每一條河都記載著過往。蘇州的園林，世界聞名，它們是中國園林藝術的集大成者，是人類與自然和諧共生的典範。拙政園、留園、獅子林，這些名字不但代表庭園本身，更是蘇州精神的象徵。 在蘇州，你可以體驗到最純粹的江南文化。無論是漫步在平江路，或是穿梭在古運河的小船上，你都能感受到那份靜謐和安寧。夜幕降臨時，蘇州的夜市生氣勃勃，小吃攤上的香味，讓人忍不住停下腳步，品嚐一番。 蘇州的手工藝也是其文化的重要組成部分。細膩的蘇繡，精巧的木雕，每一件作品都是匠人智慧和時間的結晶。在這裡，傳統與現代交織，創造出獨特的城市氣息。 蘇州的教育和科技也在不斷進步。蘇州大學等高等學府培養了無數才俊，而蘇州工業園區則是中國現代化的縮影，...

每個人的活法不同，也會選擇是否顯露真實的自己。在這個現實的社會，想要穩定向前有個好前途，你我必須選擇帶面具。前段時間熱播劇《人民的名》讓我們深刻的體會到了權利的無奈，人性的真偽。太陽的我們不是每一個都那麼光芒四射，不是每個人都敢裸奔。為了生存，你我都要學會偽裝，而你的偽裝高明嗎？是否很容易被人識破，是否在你的背後有很多人怨恨你，憎恨你？我們不得而知，我們也很難細緻入微的觀察。今天，我們就透過一個測試來看，在舍友這個群體中，你身邊有沒有憎惡你的人吧！

自從那個有名的拜金女馬諾在節目上說出了「寧願坐在寶馬車裡痛哭，也不願坐在自行車上歡笑」的拜金宣言後，拜金女這個詞就頻繁出現在大眾的眼中… 來測試哈你的拜金指數是多少？ 蝴蝶華麗，蜜蜂勤勞，蜻蜓愛美，螞蟻務實……九種小昆蟲裡，你是哪隻拜金小鬼？

從誕生的那一刻起，我們每個人的生命之旅都充滿了未知和變數。我們或許會思考，如果生命的終點是死亡，那麼我們將以何種方式告別這個世界？是平靜地在睡夢中離去，還是在追求理想的征途中英勇地犧牲？還是在突如其來的意外中意外結束生命？ 你的致死事件是什麼？來測測吧！

每個人在戀愛前都會經歷思考如何對喜歡的人告白這個過程。除非你是每次都被告白的角色，不然你就一定要面對這個問題。 不要再費盡心機來規劃告白的過程了，來測試一下吧！讓你自己的心理學來告訴你最適合你的告白方式。

免費自戀型人格障礙測驗：了解自己是否具有自戀型人格特徵，並判斷是否可能符合自戀型人格障礙（NPD） 的特徵。透過NPI-56自戀人格量表測試，深入探討自戀傾向及其與NPD的關係，為進一步專業診斷提供參考依據。 自戀型人格障礙（NPD）簡介 自戀型人格障礙 是一種人格障礙，英文為Narcissistic Personality Disorder（NPD）。其典型特徵包括對自身重要性的過度誇大、缺乏對他人的共情，以及對讚美的極度渴求。 NPD不僅對患者本身造成困擾，也會對他們的親密關係、婚姻、家庭、以及社會功能造成負面影響。例如： 自戀型人格障礙父母 往往對孩子有極高的控制欲，忽略孩子的情感需求； 自戀型人格障礙伴侶 常表現出操控性，可能導致婚姻中的矛盾和痛苦； 如何辨識並應對自戀型人格？ 學習辨識NPD，了解對方行為模式，是改善關係的第一步。 自戀型人格障礙常見問題 自戀是一種...

每個人的心裡都住著天使和惡魔，天使是好人的寄託，惡魔則是壞人的寄託。當你內心的惡魔戰勝了天使的時候，你內心的黑暗就會無限放大。你的內心到底會有多黑暗呢？你內心的黑暗指數會有多高呢？快來測試看看。

你的自我毀滅的程度有多高呢？想知道的話，快來測試一下吧！