기사 검색: SMART原则

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의존성 성격 장애: 의존성을 없애고 자신의 강점을 찾는 두 가지 간단하고 효과적인 방법

의존성 인격 장애란 무엇인가요? 의존성 인격 장애는 사람들이 다른 사람의 보살핌과 동료애에 대한 강한 욕구를 갖게 만드는 일반적인 심리적 문제입니다. 이 욕구는 진정한 사랑이 아니라 강박적이고 맹목적이며 비합리적인 욕구이다. 이 문제가 있는 사람들은 자신의 이익과 가치관을 포기하고 의지할 사람을 찾을 수 있는 한 만족감을 느낍니다. 그렇게 하면 그들은 점점 더 게으르고, 연약해지고, 자신의 의견과 창의성이 없게 될 것입니다. 그들은 또한 항상 다른 사람들에게 호의를 베풀기 때문에 우울하고 좌절감을 느낄 수도 있습니다. 이런 종류의 우울증과 우울증은 점차 꿈과 취미를 잃게 만듭니다. !의존성 성격 장애 다음 증상 중 5개 이상 해당되면 의존성 인격장애를 의심할 수 있습니다. 1. 감히 스스로 결정하지 ...

스스로 과학적 목표를 설정하는 방법 - SMART 원칙

목표의 중요성 인생이 성장하는 과정에서 스스로 목표를 설정하는 것은 매우 중요합니다. 목표는 우리가 달성하고자 하는 비전을 명확하게 보고, 동기 부여와 추진력을 불어넣고, 효과적인 조치를 취하도록 안내하고, 자기 개선과 실현을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심리학에는 목표의 역할을 이해하는 데 도움이 되는 위치-연결-변화-결과라는 모델이 있습니다. 포지셔닝: 자신의 현재 상태와 원하는 상태를 찾고, 자신의 필요와 문제를 명확히 하며, 자신의 방향과 목적을 결정하는 것을 의미합니다. 링크: 자신과 목표 사이의 연결을 설정하고 동기와 감정을 자극하며 자신감과 결단력을 높이는 것입니다. 변화: 자신의 장애물과 어려움을 극복하기 위해 자신의 생각과 행동을 조정하기 위한 구체적인 행동과 전략을 취하는 것...

SWOT 분석을 사용하여 개인의 강점과 기회를 찾고, 자신에게 가장 적합한 직업과 산업을 빠르게 찾으세요.

'어떡하지? 몇 달 있으면 졸업하는데 앞으로는 뭘 할지 모르겠어.' '석사 학위를 따는 게 어때?' '군인이 된 뒤 생각해 보세요.' 나중에 얘기해요.' 졸업시즌이 다가오고 있습니다. , 사회 진출이 불안하시죠? 이력서 전체가 백지라고 생각하면 더욱 불안합니다. 사실, 직장 경험이 없는 대학생들에게는 단기간에 첫 직장을 찾는 것이 정말 큰 도전입니다. 하지만 이력서에 적을 만한 경험이 없다고 느껴도 여전히 존재하는 경우가 있습니다. 인사부에서 당신의 마음을 사로잡을 수 있는 기술! !개인의 강점을 찾기 위한 SWOT 분석 1. SWOT 분석을 활용하여 개인의 강점을 알아보세요 우선, 4년 간의 대학 생활을 되돌아보며, 교실에서 배운 전문 지식과 기술 외에 교외 활동에 참여한 적이 있습니까? 자신이 가장...

내면의 힘을 키우는 방법은 무엇입니까?

오늘날의 사회에서 우리는 종종 다양한 압력과 도전에 직면합니다. 어떻게 하면 우리 자신을 더욱 강하고 저항력 있게 만들 수 있습니까? 이번 블로그 게시물에서는 여러분에게 영감을 주기 위해 다음 다섯 가지 측면에서 몇 가지 제안을 제시하겠습니다. 위험 인식을 조성합니다. 우리는 실제 고통받는 삶을 의식적으로 이해하고, 세상에 대한 보다 포괄적인 이해를 가져야 하며, 이를 통해 위기의식을 조성하고 우리의 행동과 결정을 보다 합리적으로 만들어야 합니다. 우리는 항상 발생할 수 있는 불리한 상황에 대해 경계하고, 이에 대응하고 예방할 준비를 갖추고, 맹목적으로 낙관하거나 부주의하게 행동하는 것을 피해야 합니다. 거리감 조절 방법을 배우세요. 우리는 깊이 관여하지 않고 노출에 중독된 관찰자가 되어야 합니다. 우리는...

정신적 강인함 키우기: 자신의 취약성을 안고 살아가기

매일 직면하는 업무상의 어려움이든, 중대한 충격적인 경험이든, 모든 사람은 인생에서 우여곡절을 겪게 됩니다. 우리가 다양한 스트레스와 삶의 변화를 얼마나 잘 소화하고 적응할 수 있는지 결정하는 열쇠는 우리의 정신적 강인함입니다. 이것도 마음이 강한 사람이 반드시 갖고 있는 능력이다. 정신적 강인함이란 무엇입니까? !정신적 강인함 미국심리학회(American Psychological Association)에 따르면 심리학자들은 회복탄력성을 삶의 모든 측면에서 역경, 트라우마, 스트레스의 주요 원인과 같은 경험에 적응하는 능력으로 정의합니다. 스트레스의 원인에는 가족 갈등, 관계 문제, 심각한 건강 문제, 직장 환경 및 재정적 스트레스가 포함될 수 있습니다. 정신적 강인함이 있는 사람은 어려운 경험에서 ...

[인터넷에서 가장 정확한] BDSM 테스트 - 성인의 성적 선호 경향과 알파벳 성격 특성 심리 경계 테스트

[인터넷에서 가장 정확한] BDSM 테스트 - 성인의 성적 선호 경향과 알파벳 성격 특성 심리 경계 테스트
BDSM 테스트란 무엇인가요? 오늘날 사회에서 BDSM 테스트는 특히 심리적 탐구 및 감정 인식 분야에서 점차 인기 있는 주제가 되었습니다. BDSM 테스트는 BDSM 성향 테스트 및 BDSM 성격 문자 특성 테스트라고도 합니다. BDSM 테스트는 모든 사람에게 적합하지는 않지만 자신의 역할에 대해 더 깊이 이해하고 싶은 사람들을 위한 것입니다. 친밀한 관계와 개인적인 성향성인의 경우 심층 탐색 도구입니다. 이 테스트는 참가자가 BDSM 문화에서 자신의 선호도, 경계 및 역할 인식을 이해하여 감정적, 심리적, 대인 관계 위치를 더 잘 파악할 수 있도록 고안되었습니다. BDSM 테스트에는 성인의 심리 및 감정 탐구가 포함됩니다. 참가자는 18세 이상이어야 합니다. 미성년자는 이러한 테스트에 참여하기에 적합하...

안전한 합격을 위해 취업 면접 시 가장 많이 묻는 6가지 질문에 대처하는 방법에 대한 팁

수백가지의 면접 질문이 있습니다! 또한 “면접을 위한 자기소개”, “퇴사 이유”, “당신의 강점과 약점은 무엇입니까”, “업계를 넘나들고 독창적이지 않은 직위를 선택한 이유는 무엇입니까”, “당신을 채용해야 하는 이유는 무엇입니까” 등도 포함됩니다. , “다른 질문 있으신가요? 면접관이 물어봐야 할 과제가 거의 6가지가 있어요. 실수로 금기를 밟는 재앙이 되지 않으려면 어떻게 대답해야 할까요?” 위에서 언급한 매우 어려운 질문을 6가지 면접 기법으로 어떻게 해결할 수 있는지 살펴보겠습니다. ! 질문 1: 면접 자기소개 자막 : 빨리 친해지고 싶고, 말하는 표현력도 듣고 싶어요 면접 자기소개는 면접의 첫 번째 단계가 될 것입니다. 자신의 '훌륭한 업적'에 대해 이야기하는 것을 부끄러워하지 말고, 사실을...

그레이가 알려주지 않은 BDSM의 심리

'그레이의 50가지 그림자'(영어: _그레이의 50가지 그림자_)는 2015년 개봉한 미국의 에로틱 로맨스 영화입니다. E.L 제임스의 동명 소설을 원작으로 한다. 샘 테일러 존슨이 감독하고 켈리 마르셀이 각본을 맡았으며 다코타 존슨, 제이미 도넌, 제니퍼 엘, 마샤 게이 하든이 주연을 맡았습니다. 이 영화는 2015년 2월 11일 베를린 국제 영화제에서 초연되었으며, 2월 13일 공식 개봉되었다. 전 세계 박스오피스 5억 7,100만 달러를 기록하며 여러 박스오피스 기록을 경신하며 박스오피스에서 즉각적인 성공을 거두었습니다. !BDSM 영화 그레이의 50가지 그림자 덕분에 원래 무섭게만 느껴졌던 BDSM 섹스가 좀 더 “친화적”이 됐다. 그러나 심리학자들의 많은 연구 결과에 따르면 그레이는 실제로 B...

MBTI 성격 16명 중 바람피울 확률이 가장 높은 사람은 누구일까요? 가장 충성스러운 사람은 누구입니까? 당신과 당신의 TA는 어느 쪽입니까?

MBTI 성격 16명 중 바람피울 확률이 가장 높은 사람은 누구일까요? 가장 충성스러운 사람은 누구입니까? 당신과 당신의 TA는 어느 쪽입니까?
MBTI를 보면 어떤 성격이 정서적 불륜에 취약한지도 알 수 있어요! 오늘은 MBTI16 성격 중 바람피울 확률이 가장 높은 인물이 누구인지 알아보겠습니다! MBTI란 무엇인가요? 당신의 성격 유형을 테스트하는 방법? MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 정보 획득, 의사결정, 삶의 치료에 있어 사람들의 심리 활동 패턴과 성격 유형을 측정하고 설명하는 데 사용되는 강제 선택, 자기 보고 성격 평가 테스트입니다. MBTI 테스트는 다음 4가지 차원을 기준으로 사람들을 16가지 성격 유형으로 나눕니다. 외향성(E) 또는 내향성(I): 외부 세계(사람, 사물, 사물)에서 에너지를 얻나요, 아니면 내부 세계(생각, 감정, 상상)에서 에너지를 얻나요? 감각(S) 또는 직관(N): 구체...

수익성 없는 투자의 이면: 심리적 요인 분석

수익성 없는 투자의 이면: 심리적 요인 분석
투자와 재무관리 과정에서 많은 사람들이 종종 혼란에 빠지곤 합니다. 기초 지식을 익혔음에도 불구하고 왜 돈을 벌 수 없는 걸까요? 이 문제 뒤에는 더 깊은 이유가 있을 수 있습니다. 투자 심리학의 비밀 투자는 합리적 의사결정에만 의존하는 것이 아니라 심리적 요인이 중요한 역할을 합니다. 인간의 지각적 특성은 종종 투자 결정에 부정적인 영향을 미쳐 투자 실패로 이어지는 경우가 많습니다. 이를 이해하는 것은 투자 수익을 늘리려는 사람에게 매우 중요합니다. 행동재무의 기본 개념 행동금융의 등장은 바로 실제 투자결정에 있어 전통적인 금융이론의 단점을 보완하기 위함이다. 현대 금융시장 이론은 사람들은 합리적이고 시장은 효율적이라고 가정합니다. 그러나 실제로 투자자의 결정은 감정과 심리의 영향을 받는 경우가 많...
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