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症狀自評量表SCL90免費線上全方位評測
測試介紹
心理/健康
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4 分分鐘
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《症狀自評量表SCL90》是世界上最著名的心理健康測驗量表之一,是目前使用最廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表。
SCL-90(Symptom Checklist-90)是一種常用的症狀自評量表,於1975年編制,其作者是德若伽提斯(LRDerogatis),有時也叫做霍普金斯症狀清單(Hopkin's症狀清單,HSCL,編製年代早於SCL-90,作者為同一人,HCSL最早版編於1954年)。
症狀自評量表SCL-90包括90個條目,涵蓋了九個不同的分量表,它們是:
1. 軀體化(Somatization):涉及身體上的不適和症狀,如頭痛、胃痛等。
2. 強迫症狀(Obsessive-Compulsive):涉及強迫性思考和行為,如重複檢查、洗手等。
3. 人際關係敏感(Interpersonal Sensitivity):涉及對他人反應的敏感度、自卑感等。
4. 憂鬱(Depre...
九型人格屬性傾向免費線上測驗|90題經典版
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性格/個性
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5 分分鐘
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九型人格學(Enneagram/Ninehouse)是一個有2000多年歷史的古老學問,它按照人們習慣性的思考模式,情緒反應和行為習慣等性格特質,將人的性格分為九種:
第一型完美主義者(The Reformer):完美者、改良型、捍衛原則型、秩序大使
第二型助人者(The Helper):成就他人者、助人型、博愛型、愛心大使
第三型成就者(The Achiever):成就者、實踐型、實幹型
第四型藝術型(The Individualist):浪漫者、藝術型、自我型
第五型智能(The Investigator):觀察者、思考型、理智型
第六型忠誠型(The Loyalist):尋求安全者、謹慎型、忠誠型
第七型快樂主義型(The Enthusiast):創造可能者、活躍型、享樂型
第八型領袖型(The Challenger):挑戰者、權威型、領袖
第九型和平型(The Peacemake...
霍蘭德職業興趣測驗:90題完整版自測,找到最適合你的職業方向
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職場/事業
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4 分分鐘
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霍蘭德職業興趣測驗(Self-Directed Search, SDS)是由美國著名職業指導專家約翰‧霍蘭德(John Holland)所編製的自我評估工具。該測試基於霍蘭德職業興趣理論,旨在幫助用戶根據個人興趣和職業類型選擇最合適的職業路徑。透過了解霍蘭德職業測試的相關內容,您可以更清楚地認知自己的職業傾向和性格特徵,進而發展出更有效的職涯規劃。
什麼是霍蘭德職業興趣測驗?
霍蘭德職業興趣測驗是基於霍蘭德職業興趣理論(Holland's Theory of Career Choice)開發的評估工具,旨在評估個體的職業興趣及性格類型,從而幫助求職者或學生選擇最合適的職業方向。霍蘭德職業興趣理論將職業興趣分為六大類,每個類別代表不同的人格特質和工作興趣。透過霍蘭德職業興趣測試,您可以明確自己的職業興趣類型,並透過霍蘭德職業代碼了解自己的職業傾向。
霍蘭德職業興趣理論與6種職業類型
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家長必備:Achenbach兒童行為量表(CBCL)免費線上測試
測試介紹
心理/健康
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5 分分鐘
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Achenbach兒童行為量表(Achenbach Child Behavior Checklist,簡稱CBCL)是由美國心理學家Achenbach TM及Edelbrock C編制的,用於評估兒童廣譜的行為和情緒問題及社會能力的專業工具。本線上測驗旨在幫助家長了解孩子的行為特徵和可能的心理需求。
CBCL量表簡介:
CBCL是一份廣泛應用於臨床和研究領域的量表,它涵蓋了兒童的社會能力和行為問題兩大部分。量表收錄於《常用心理評估量表手冊》一般心理健康與行為問題量表,其內容全面,信度和效度均得到了驗證,適用於4-18歲兒童的行為評估。
社會能力包括:I.參與運動;Ⅱ.參加活動;Ⅲ.參加課餘嗜好小組(團體);Ⅳ.參與家務勞動;V.交往;VI.與人相處;Ⅶ在校學習。這部分內容組成3個分量表,即活動能力(包括I、Ⅱ、Ⅳ項);社交能力(第Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ項);學校能力(第Ⅶ通項),供6-18歲兒童...
創傷後壓力症候群自評量表(PCL-C)免費線上評測
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心理/健康
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1 分分鐘
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創傷後壓力症候群自評量表(PCL-C)英文全名為The PTSD Cheeklist-CivilianVersion,也稱為創傷後壓力症候群量表平民版,是美國創傷後壓力症候群研究中心行為科學分部於1994年11月根據DSM一W制定的,由17項條目組成的PTSD症狀調查表。中文譯文是由薑潮教授、美國紐約州立大學布法羅學院張傑教授和美國PTSD研究中心經過多次中英文雙譯於2003年7月完成。
創傷後壓力症候群(PTSD)是一種由於經歷或目睹了嚴重的創傷事件而導致的持續的心理困擾。這些創傷事件可能包括戰爭、暴力、意外、災難、虐待等。 PTSD的主要症狀有三類:再體驗、逃避和高警覺。再體驗是指創傷事件在記憶、想像或夢境中反覆出現,引起強烈的情緒反應。逃避是指刻意避免與創傷事件有關的想法、感覺、活動或場合,導致對生活的興趣和參與度降低。高警覺是指對周遭環境過度敏感和警惕,表現為睡眠障礙、易怒、注意...
憂鬱症症狀快速自評量表(QIDS-SR16)線上評測
SR16是專業化的、系統化的,同時又是非常嚴謹的一套自評量表,其中包含了16個項目,其特點是簡潔明了,能夠透過本問卷快速了解到自身的憂鬱程度。主要適用於有憂鬱症狀的成年人,包括門診及住院患者。
它包含16個項目,每個項目都與憂鬱症狀的不同面向相關。請根據描述,在每個項目上選擇最符合您近兩週內的狀況的答案。請注意,這只是一個自評工具,而不是專業診斷的替代方案。
參考文獻:
Rush, AJ, Trivedi, MH, Ibrahim, HM, Carmody, TJ, Arnow, B., Klein, DK, Keller, MB (2003). The 16-Item quick inventory of depressive symptomatology (QIDS), clinician rating (QIDS- C), and self-report (QIDS-SR): a...
伯恩斯憂鬱症清單(BDC)
伯恩斯憂鬱症清單(BDC)是美國新一代心理治療專家、賓州大學的David D·Burns博士設計的一套自我診斷工具,旨在幫助人們快速評估自身是否存在憂鬱症狀。
這份自我診斷表是基於伯恩斯博士在憂鬱症研究和治療方面的經驗和專業知識,透過一系列問題和評估項,以客觀的方式幫助個人了解自己的心理狀況。這樣的自我診斷工具對於識別憂鬱症的早期跡像以及確定是否需要尋求專業協助非常有價值。
伯恩斯憂鬱狀況自我診斷表的問題涵蓋了各個方面,包括情緒、行為和認知等。透過回答這些問題,個人可以更了解自己是否存在著憂鬱症的典型症狀,例如持續的悲傷、失去興趣、睡眠問題、自我否定、注意力困難等等。
需要注意的是,伯恩斯憂鬱症清單(BDC)是一種自我評估工具,而不是正式的臨床診斷。它可以作為一個起點,幫助個人更好地認識自己的心理狀態,並引導他們是否需要進一步的專業諮詢和治療。如果透過這份自我診斷表發現有明顯的憂鬱症...
為何一直都是月光族?測測自己的理財盲點才能致富!
不少人都有理財盲點,有些人可能只是不斷儲錢卻趕不上通膨;有些人就胡亂投資而得不償失;有些人甚至只懂花錢而成為「月光族」。以上三者結果都未能成功致富,想擺脫貧窮,就先了解自己的理財盲點!立即做以下測試。
文言文知識水準測試
文言,古之大成也。昔者,漢語之音,經綸萬象,自成體系。文言文者,即古漢語之書面語也,其言或出於口語,經加工、刪繁就簡,而成文章矣。自先秦諸子百家,至漢唐詩賦,皆以文言著述,其文潔淨而意深遠。
昔時,春秋戰國,記事之具未多,多用竹簡、帛書。而帛貴於金,竹簡又重且繁,故古人於書寫時,常以省略為工,去其糟粕,取其精華,使「一卷」之上,能載盡多事。故文言文之所以言簡意賅,正源自於此。
然文言文之用,雖歷時已久,然其精神猶存。今之學者,雖生活於繁華之世,亦應時時回顧古人之智慧。文言文不僅是一種語言的表現形式,更是中華文化的瑰寶。其內涵豐富,蘊含古人的哲思與智慧,是我們了解古代社會、歷史、文化的重要窗口。
吾人今欲重寫心理測驗之導語,以文言文之形式,既是對古文化之學習,也是對己之文言水平之檢驗。不妨試試擴充其內容,使之字數達四百字以上,以觀其文之華麗與否,意之深淺與否。此乃不僅是文言文知識的小小...
心理測驗:你會被排擠嗎?
一個人的人緣好壞通常取決於多種因素。一方面,個人的性格、言行舉止、溝通技巧等方面會影響人緣。例如,健談、幽默、熱心、真誠等特質通常會讓人更容易受到他人的歡迎和接納。另一方面,個人的社會背景、工作職位、人脈資源等方面也會影響人緣。例如,一個在社交場合擁有廣泛人脈的人,通常可以更容易獲得貴人相助。
然而,人緣好壞也有一定的隨機性。即使一個人具備了優秀的個性和交際能力,也不一定能在所有場合都受到歡迎。同樣,即使一個人社交資源豐富,也可能因為不可預測的因素遇到排擠或阻礙。因此,我們不應過度追求外界的認可和讚許,而應該關注自身的成長和發展,保持積極樂觀的心態,面對人際關係中的種種挑戰。
你的人緣好不好?是常有貴人相助,還是常被排擠?測試一下吧。