“PHQ-9免费测试”相關測試

九題憂鬱症狀自評量表（Patient Health Questionnaire-9，簡稱PHQ-9）。 PHQ-9是一種簡單、有效的憂鬱症狀評估工具，廣泛應用於臨床和研究領域。它由9個問題組成，涵蓋了九種常見的憂鬱症狀，包括情緒低落、失去興趣或快樂感、睡眠問題、疲勞感、食慾改變、自我評價下降、注意力問題、自殺或死亡念頭等。 PHQ-9採用自評的方式，即患者根據過去兩週內的狀況，選擇最符合自己狀況的答案。 PHQ-9評分標準：每個問題的答案都有分數，總分範圍是0到27分，分數越高表示憂鬱症狀越嚴重。 透過PHQ-9的評估，醫師可以更了解患者目前的憂鬱症狀狀況及其嚴重程度。這將有助於醫生進行更精確的診斷和製定相應的治療計劃。此外，PHQ-9還可用於追蹤治療效果，幫助醫師評估治療的進展和患者的病情變化。 需要強調的是，PHQ-9只是一個評估工具，不能用來作為診斷憂鬱症的唯一依據。如果您擔...

歡迎參加漢密爾頓憂鬱量表HAMD 線上免費測驗！ 漢密爾頓憂鬱量表(Hamilton Depression Scale，HAMD)是由美國精神科醫師馬克斯‧漢密爾頓（Max Hamilton）於1960年發展編制，是臨床上評定憂鬱狀態時應用得最為普遍的量表。 量表是24項版本，每個題項都有一組描述性陳述，醫師或評估者需要根據患者的回答來判斷其症狀的程度。這些項目涵蓋了憂鬱的各個層面，如心境、睡眠、食慾、體重變化、焦慮、內疚感、自殺念頭等，旨在了解您可能正在經歷的憂鬱症狀，方法簡單，標準明確，便於掌握。適用於有憂鬱症狀的成人。 總分能較好的反映疾病嚴重程度，也能很好的衡量治療效果，是經典和被公認的憂鬱評估量表。 HAMD大部分項目採用0-4分的5級評分法。各層級的標準為：(0)無；(1)輕度；(2)中度；(3)重度；(4)極重度。少數題項採0-2分的3級評分法，其分級的標準為：(0)...

ADHD（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder）是一種神經發育性疾病，主要表現為注意力不集中、過動和衝動行為的持續存在。它通常在兒童時期開始，並可能持續到成年。 ADHD會對個人的學習、工作、人際關係和日常功能產生負面影響。 ASRS（Adult Self-Report Scale）是一種用於評估成年人可能存在的注意力不足/過動症（ADHD）症狀的自評量表。它由世界衛生組織（WHO）和美國精神病學會（APA）開發，由18個問題組成。 ASRS用於幫助醫生或專業人員初步評估個體是否存在ADHD症狀，並可能作為進一步評估的起點。 注意力不足/過動症（ADHD）成人自評量表（ASRS）線上免費測試的目的是為個人提供一個初步的自我評估工具，以了解自己是否可能存在ADHD症狀。這個測驗可以幫助個人辨識自己是否有註意力不集中、過動和衝動行為的特徵，從而引...

1996年，FPA性格色彩創辦人樂嘉首次真正接觸到性格分類的概念，並被觸動，此後他開始鑽研性格分析領域。 FPA（Four-colors Personality Analysis）性格色彩的四色分類以希波克拉底的四液學說作為源頭。追溯到古希臘，希波克拉底就已提出「沒有兩個完全一樣的人，但許多人有著相似特徵」的理論。處於同群體的人總保有某種統一的行為模式。另一方面，其他群體卻體現出完全不同的行為特徵，儘管他們的行為看似一致。 FPA給了人們一個簡單易行的工具，使每一個人都可以迅速掌握並將它運用於實踐當中。不論你從事的工作是什麼，都可以透過人們穿著的服裝，肩負的工作職責，和與人交往的態度中發覺周圍的人是什麼樣的性格。他們將學會讚美別人，藉此贏得一個氣氛和諧、有效率的工作環境。 同時，FPA富有高度地闡述了個性與性格的差別，動機與行為的差別，從而將人性行為的理解帶入一個更深遠意義的層面。 ...

SAS焦慮自評量表，是一種焦慮評定的標準，用於測量焦慮狀態輕重程度及其在治療過程中變化情況的心理量表。它可以幫助心理諮商師、心理醫生、精神科醫生評估個別焦慮情況的輕重程度以及治療過程中的變化。它可以用於治療過程中的療效評估，但不應該用於對精神疾病進行診斷。 SAS英文全稱為Self-Rating Anxiety Scale，是由William WK Zung編制的，該量表已成為心理諮商師、心理醫生、精神科大夫最常用的心理測量工具之一。 在當今這個充滿機會和挑戰、變幻莫測的現代社會，人們經常面臨各種壓力和挑戰。有些人能夠適應這種壓力，有些人可能會感到焦慮和不安。 在這樣的環境中，人要保持一份豁達與從容的心態似乎很不容易。很多人都渴望擁有並保持一種寧靜的心態，然而焦慮卻常常把他們包圍。 焦慮是一種常見的情緒體驗，常被描述為一種緊張、不安和擔憂的感覺。它是一種自然的生理和心理反應，可以在...

守護神咒（Expecto Patronum）是巫師界最強大、最古老的防禦咒語之一，也是最著名的防禦咒語。成功施展守護神咒的難度極高。守護神咒可以用來抵禦攝魂怪。發出此咒語時，巫師需要集中精力，想著心中最快樂的事，口中念出「呼神護衛」。只有少數巫師可以透過守護神咒召喚出具有完整能量形態的守護神（如哈利·波特），守護神（Patronus）通常呈現為一個動物，它不僅是施咒者心靈的映射，也是他們最深處的力量與希望的象徵。 絕大多數男女巫師都無法召喚出任何形態的守護神，即使是無形的守護神也會被看作是具有高超法力的標誌。要成功使用這一魔法，施咒者必須集中回憶他們能夠想到的最幸福的記憶（記憶帶來的愉快越強烈，魔咒的作用就越強大），並使用魔杖畫圓圈，為符咒積蓄力量。之後需要念出咒語「呼神護衛」。守護神會從魔杖尖端變出，朝著目標奔去。魔法世界中的人們普遍認為，只有那些心靈純潔的人才能夠召喚守護神。 想像...

菲爾人格測試，看一個真實的你。 這個測試是菲爾博士在著名主持人歐普拉的節目裡做的，國際上稱為“菲爾人格測試”，這已經成為很多大公司人事部門實際用人的“試金石”。 「我的性格是什麼？」在認真回答了這個問題的基礎上，然後再去思考「我適合什麼樣的職業」。 因此，職涯的規劃不僅要認識自己的性格到底是屬於哪種類型，還要了解不同職業對從業人員的個性有哪些要求，最後透過職涯規劃來達到個人的性格和職業的相互匹配。 例如，科學研究需要理智型和獨立型的性格，如果自己沒有這種性格，最好不要把它當作自己的目標職業。 當然，性格並非完全不能改變，因此性格與職業相互匹配還可以透過培養職業性格這個途徑來獲得；但是由於性格畢竟是一個人穩定的態度和習慣化了的行為方式，性格的形成又是在先天的生理基礎之上，經後天的長期實踐慢慢形成的，大學生的性格已經基本定型，要想改變非常困難，因此大學生進行職業生涯規劃時，最好是讓職...

一起來測試自己是哪個魔法學院？ 在霍格華茲魔法學校，每個新生的旅程都從一個神秘而令人興奮的時刻開始——分院儀式。這不僅僅是一個簡單的分類過程，而是一趟深刻的自我發現之旅。分院帽，這頂古老而有智慧的帽子，將會唱出屬於你的歌，引領你走向最適合你性格和價值觀的學院。 想像一下，在星光閃爍的大廳中，你坐在眾人矚目的中央，分院帽輕輕地落在你的頭上。它開始低語，探索你的內在世界，你的夢想，你的恐懼，你的潛能。它不僅僅在尋找你的勇氣、智慧、忠誠或野心，它在尋找的是真正的你——你的個性，你的選擇，你的未來。 「葛萊分多」，這個名字代表著勇敢和力量。這裡的學生不畏懼挑戰，他們以騎士精神和不屈不撓的勇氣聞名。如果你心中有著燃燒的熱情，渴望在生活中追求偉大的事業，那麼你可能就是葛萊分多的理想選擇。 「赫夫帕夫」是家的象徵，這裡強調的是忠誠、勤奮和公正。赫夫帕夫的學生以寬容和堅韌著稱，他們珍惜友誼和團結...

歡迎參加極速體驗版的MBTI人格測驗！ 本測驗旨在幫助您快速了解自己的人格類型。它基於著名的Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）理論，透過簡短的12個問題，揭示您在四個維度上的個人偏好。 MBTI是一種廣泛使用的心理學工具，可幫助人們了解自己的行為模式、偏好和與他人互動的方式。它將人格特質分為四個向度，每個向度有兩個傾向，共八個傾向。這些維度是： 1. 外向（E）和內向（I）：關注能量流向和注意力方向。 2. 感覺（S）和直覺（N）：獲取和處理訊息的方式。 3. 思考（T）與情感（F）：做決策時的主要因素。 4. 判斷（J）和知覺（P）：對待生活和組織的方式。 請在測驗過程中選擇最符合您個人偏好的答案。請注意，沒有正確或錯誤的答案，每個人的人格類型都是獨特的，而且所有的偏好都是正常的。 以下是測驗的簡短描述性問題，您只需選擇您最自然、最符合您平常行為...

九型人格測驗（Enneagram）是一種獨特而深入的心理學工具，它幫助人們了解自己的性格特質、行為模式以及與他人之間的關係。透過九型人格測試，你可以發現自己的主要人格類型，了解你的內在動機和應對策略。本文將深入解析九型人格測試，揭示九種不同人格類型的特徵和相關分析方法。 九型人格測驗是基於九型人格理論的一種評量工具。這個理論認為，每個人都傾向於在九種不同的人格類型中歸屬其中一種或幾種。透過九型人格測試，你可以了解自己在這九種類型中的優勢和偏好，以及你的發展方向。 九種人格類型分別是： 1. 完美主義者（九型人格圖中的類型1）：他們追求完美和紀律，注重細節，是天生的改革者。 2. 幫助者（類型2）：樂於助人、關心他人，有強烈的情感需求，善於滿足他人的需求。 3. 成就者（類型3）：充滿自信與競爭力，追求成功與認可，擅長達成目標。 4. 藝術家（類型4）：獨立、富有創造力，注重個人情感與...