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La qualità del sonno è uno degli indicatori importanti per valutare la salute del sonno individuale. La definizione di qualità del sonno copre molti aspetti, tra cui la durata, la qualità, la profondità, la frequenza e la facilità con cui si addormenta e si sveglia.
La scala di autovalutazione della qualità del sonno è uno strumento ampiamente utilizzato per valutare lo stato del sonno di un indi...
Hai mai sperimentato sbalzi d'umore selvaggi, alta energia e livelli insoliti di attività? Questi possono essere segni di sintomi maniacali. La mania è un disturbo bipolare che può causare problemi nella tua vita. Vuoi capire meglio l'entità dei tuoi sintomi? Ora ti offriamo un modo semplice e veloce per testare autonomamente i tuoi sintomi di mania: la Young Mania Rating Scale (YMRS).
La Bipolar...
La fobia sociale è un disturbo psicologico caratterizzato da intensa paura o apprensione di situazioni sociali o pubbliche e dal conseguente sforzo di evitarle. Le persone con fobia sociale di solito temono di rendersi ridicoli di fronte agli altri, di essere giudicati o di essere rifiutati, il che li porta ad incontrare molte difficoltà e disagi nella loro vita quotidiana. Le cause della fobia so...
La dipendenza da Internet, nota anche come disturbo da dipendenza da Internet (IAD), si riferisce a un modello comportamentale di eccessiva dipendenza dall'uso di Internet e dall'incapacità di controllarsi. Questo test è un test online gratuito della scala di automisurazione IAD. Si tratta di una scala di automisurazione comunemente utilizzata che può aiutarti a valutare inizialmente se hai tenden...
Nella vita quotidiana, in che misura le persone sono controllate dalla ragione e in che misura sono dominate dalle emozioni?
A questo proposito, ci sono grandi differenze tra le persone, nelle quali giocano un ruolo il temperamento (soprattutto la genetica), la personalità, le emozioni (gli psicologi lo chiamano 'livello di eccitazione'), l'esperienza, l'alfabetizzazione, ecc.
L'emozione è una ...
Se hai una profonda comprensione delle tue abitudini quotidiane, del tuo sonno, delle preferenze sul tabacco e sull'alcol, sulla vita sessuale, ecc., e la migliori costantemente, puoi goderti la felicità di una vita sana.
Per verificare se il tuo stile di vita è sano, basta fare la scelta più adatta a te in base alle tue abitudini di vita attraverso le domande dell'autotest.
Recentemente, la dottoressa Carmita Abdo, un'esperta di sessuologia brasiliana di fama mondiale, ha annunciato a Londra l'ultimo indice SQ (quoziente sessuale).
Questo indicatore assume la forma di un questionario di autovalutazione ed è rivolto principalmente agli uomini.
Questo perché gli uomini sono spesso in posizione dominante ma hanno una comprensione molto limitata del sesso.
Questo test...
Senza un’attenta osservazione, è difficile per le persone scoprire se i loro vasi sanguigni sono sani e sarà troppo tardi per prestare attenzione finché non si verificano problemi. Gli esperti cardiovascolari e cerebrovascolari americani hanno sviluppato un metodo semplice per aiutarti a testare autonomamente i tuoi vasi sanguigni.
L'affaticamento cerebrale, come l'affaticamento fisico, è molto dannoso per il corpo umano.
Hai affaticamento cerebrale? Per favore completa questo test.
La funzione sessuale è un processo fisiologico complesso. Il mantenimento della normale funzione sessuale si basa sulla cooperazione di molteplici sistemi del corpo umano, coinvolgendo il coordinamento del sistema nervoso, del sistema cardiovascolare, del sistema endocrino e del sistema riproduttivo. Inoltre sono necessarie anche un buono stato mentale e una sana psicologia. Quando si verificano c...
