🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
วิธีตั้งเป้าหมายทางวิทยาศาสตร์สำหรับตัวคุณเอง - หลักการ SMART
ความสำคัญของเป้าหมาย
ในกระบวนการเติบโตในชีวิต การตั้งเป้าหมายให้ตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เป้าหมายสามารถช่วยให้เรามองเห็นวิสัยทัศน์ที่เราต้องการบรรลุได้อย่างชัดเจน สร้างแรงบันดาลใจและแรงผลักดันของเรา นำทางเราให้ดำเนินการอย่างมีประสิทธิผล และส่งเสริมการพัฒนาตนเองและการตระหนักรู้ของเรา
ในด้านจิตวิทยา มีโมเดลที่เรียกว่า Position-Link-Change-Outcome ที่ช่วยให้เราเข้าใจบทบาทของเป้าหมาย:
การวางตำแหน่ง: ...
ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ยอดนิยมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและแนวทางการดูแล (พร้อมแบบทดสอบออนไลน์ PHQ-9 Depression Screening Scale)
คุณเคยเจอสถานการณ์ที่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเศร้าตลอดเวลา ไม่สนใจสิ่งใด ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากออกไปข้างนอก และบางครั้งก็บอกว่าเขาอยากตายไหม? คุณคิดว่าพวกเขาแค่อารมณ์ไม่ดีหรือคิดมาก และคุณแค่ต้องให้ความกระจ่างแก่พวกเขาหรือให้กำลังใจพวกเขา แล้วพวกเขาจะดีขึ้นหรือไม่? จริงๆ แล้ว นี่อาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าได้ อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิต ไม่ใช่อาการอารมณ์ต่ำธรรมดาๆ ที่ต้องได้รับการดูแลเอาใ...
ESFJ Libra: ผู้จัดงานที่เอาใจใส่และสงบสุข
ลักษณะตัวละคร:
โดยทั่วไปแล้ว ESFJ เป็นคนชอบเปิดเผยและเป็นนักปฏิบัติที่ชอบกิจกรรมทางสังคม ใส่ใจกับค่านิยมดั้งเดิม และเก่งในการวางแผนองค์กร ราศีตุลย์เป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และสมดุล ชอบความสามัคคีและความสวยงาม และให้ความสำคัญกับความยุติธรรมและความเท่าเทียมกัน เมื่อรวมกันแล้ว ESFJ Libra จะเป็นบุคคลที่เก่งในการวางแผนองค์กร แต่ยังให้ความสำคัญกับความยุติธรรมและความเท่าเทียมกัน และมุ่งเน้นไปที่การรัก...
MBTI——คำอธิบายโดยละเอียดของประเภท SP
บุคลิกภาพในระบบการจำแนกประเภท MBTI มีทั้งหมด 16 ประเภท ซึ่งแต่ละประเภทประกอบด้วยแนวโน้มใน 4 มิติ (การพาหิรวัฒน์-การเก็บตัว ความรู้สึก-สัญชาตญาณ การคิด-อารมณ์ และการตัดสิน-การรับรู้) มิติทั้งสี่นี้ทำให้เกิดบุคลิกภาพที่แตกต่างกัน 16 ประเภท ซึ่งแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม ได้แก่ ประเภท SP, ประเภท SJ, ประเภท NF และประเภท NT
ประเภท SP: ผู้สร้างการสำรวจอัจฉริยะ
!การตีความบุคลิกภาพ MBTI ฟรี
SP ย่อมาจาก Sensin...
MBTI ประเภทต่างๆ มีเคล็ดลับในการรวยต่างกัน! วิธีรวยที่เหมาะกับบุคลิกสาย SP!
คุณรู้จักประเภท MBTI ของคุณหรือไม่? คุณรู้หรือไม่ว่าประเภท MBTI ของคุณสามารถช่วยคุณค้นหาอาชีพประเภทใดได้? วันนี้ผมจะมาแนะนำเส้นทางสู่ความมั่งคั่งแบบไหนที่เหมาะกับบุคลิกภาพ SP ของประเภท MBTI หากคุณยังคงไม่ทราบประเภท MBTI ของคุณ คุณสามารถไปที่ MBTI Zone ของ PsycTest เพื่อทำการทดสอบฟรี!
ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจว่าประเภท MBTI เป็นเพียงวิธีการจำแนกบุคลิกภาพเท่านั้น ไม่สามารถระบุได้ว่าคุณจะรวยได้หรือไม่นั...
สำรวจวัฒนธรรม SM: การแสดงออกอย่างอิสระและสร้างสรรค์
คำว่า SM มีความหมายที่แตกต่างกันในบริบทที่ต่างกัน ในด้านเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ SM ย่อมาจาก Multiprocessor Symmetry ในวิชาเคมี SM ย่อมาจากเมทิลีน อย่างไรก็ตาม ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวัฒนธรรมของ SM
วัฒนธรรม SM เป็นหัวข้อที่มีการถกเถียงกันมากเนื่องจากเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่โดยทั่วไปถือว่าผิดศีลธรรมหรือไม่เหมาะสม เช่น การล่วงละเมิด การควบคุม และการกีดกันทางร่างกาย อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะมีความคิดเห็น...
จะเลือกวิชาเอกที่เหมาะกับคุณได้อย่างไร? ทำความเข้าใจประเภทความสนใจในอาชีพของฮอลแลนด์
เมื่อเลือกวิชาเอก การทำความเข้าใจความสนใจ บุคลิกภาพ และความสามารถของคุณเป็นสิ่งสำคัญ จากการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญ เมื่อบุคคลสนใจงานใดงานหนึ่ง เขาหรือเธอสามารถใช้ศักยภาพของตนเองได้ 80%-90% และยังคงประสิทธิภาพและไม่เหน็ดเหนื่อยได้เป็นเวลานาน ในทางตรงกันข้าม หากคุณไม่มีความสนใจ คุณสามารถใช้พรสวรรค์ของคุณได้เพียง 20%-30% เท่านั้น ดังนั้นในการเลือกสาขาวิชาเอก คุณควรตรวจสอบความสนใจด้านอาชีพและความสนใจสาขา...
ความโกรธที่ไม่สามารถแสดงออกมาได้ การระงับความโกรธเป็นเวลานานจะส่งผลอย่างไร?
“การโกรธถือเป็นการดูหมิ่นรูปแบบหนึ่งไม่ใช่หรือ?” “คนอื่นจะเจ็บปวดถ้าเห็นเราโกรธ”
คุณเคยพยายามระงับความโกรธด้วยเหตุผลใดๆ ข้างต้นหรือไม่? จริงๆ แล้วความโกรธเป็นกลไกการป้องกันทางจิตตามปกติ การเพิกเฉยหรือระงับอารมณ์นี้เป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสุขภาพของเรา
การปราบปรามไม่ได้หมายถึงการขจัดความโกรธ
!
หลายๆ คนซ่อนความโกรธเพราะการพึ่งพาตนเองเป็นหลัก โดยกลัวว่าอารมณ์เชิงลบจะทำร...
การสร้างความแข็งแกร่งทางจิต: ใช้ชีวิตกับจุดอ่อนของคุณเอง
ทุกคนจะต้องเผชิญกับความพลิกผันในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความท้าทายในการทำงานที่พวกเขาเผชิญทุกวันหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจครั้งใหญ่ กุญแจสำคัญในการพิจารณาว่าเราสามารถย่อยและปรับตัวเข้ากับความเครียดและการเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ดีเพียงใดคือความเข้มแข็งทางจิตใจของเรา นี่เป็นความสามารถที่คนที่มีจิตใจเข้มแข็งจะได้ครอบครองอย่างแน่นอน
ความแกร่งทางจิตคืออะไร?
!ความแข็งแกร่งทางจิต
จากข้อมูลของสมาคมจิตวิท...
เหตุใดรสชาติปีใหม่ของเราจึงอ่อนแอลงเรื่อย ๆ ? สาเหตุเบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงทางสังคม
ตรุษจีนเป็นเทศกาลที่สำคัญที่สุดของปีสำหรับชาวจีน ไม่เพียงเป็นวันเฉลิมฉลองปีใหม่เท่านั้น แต่ยังเป็นวันสำหรับการพบกันใหม่ การเสียสละ การอธิษฐาน และการรับมรดกอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ด้วยการพัฒนาและการเปลี่ยนแปลงของสังคม ความรู้สึกต่อปีใหม่ของเราดูเหมือนจะอ่อนแอลงเรื่อยๆ และการฉลองปีใหม่ก็กลายเป็นเหมือนกิจวัตรมากขึ้นเรื่อยๆ ความสัมพันธ์ทางครอบครัวของเรากำลังเริ่มสลายไปอย่างรวดเร็ว ประเพณีเก่าแก่ของเรากำล...