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這7本書,能教你7個逆襲必備技能

這7本書,能教你7個逆襲必備技能: 1. 《金錢心理學》(The Psychology of Money) 作者:摩根·豪斯(Morgan Housel) 技能:資金管理技能 你想學習如何理財嗎?那你一定要看這本書。它會告訴你金錢管理的秘訣,讓你的大腦變得更聰明。你會知道如何利用複利的魔力,如何為自己的生活和時間花錢,而不是為了別人的眼光。這本書會讓你明白金錢在這個世界上是如何運作的,讓你做出更好的財務決策。 2. 《故事的價值》(Storyworthy) 作者:馬修‧迪克斯(Matthew Dicks) 技能:說故事的技能 你喜歡聽故事嗎?你想學習如何說故事嗎?那你一定要看這本書。它會教你如何找到生活中的故事,如何用故事和別人溝通,如何用故事讓生活變得更有意義。說故事是一種和人建立連結的方式,也是一種提升人際關係的技能。這本書會給你一些實用的技巧,讓你成為一個有價值的故事...

你的身體健康狀況如何?快速測量你的BMI和體表面積

你是否想要了解自己的身體健康狀況?你是否想要掌握自己的體重是否合理?你是否想要知道自己的體表面積是否正常?如果你的答案是肯定的,那麼你需要了解兩個重要的指標:體質指數(BMI) 和體表面積。 什麼是BMI和體表面積? ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZG13xmyviaKvsWicU40rnmn65RBibnbw0VJ3bl7sf3yPu8CwzfjM24yflTQOnPpPtUQx/gtmOT4K BMI是根據身高和體重的比例計算出來的,它可以反映你的體重是否適合你的身高,是否有肥胖或體重減輕的問題。 BMI的計算公式是:`BMI = 體重(kg) / 身高(m)^2`。 體表面積是基於身高和體重以及年齡和性別等因素進行綜合評估的,它可以反映你的身體表面積與你的體重的關係,是否存在營養不良或過度營養的問題。體表面積的計...

LGBTQ+ 術語列表

A Abro (性取向與戀愛取向) 這個詞用來描述那些性取向和/或戀愛取向會隨著時間或生活經驗而改變的人。他們可能會用不同的字眼來表達自己的身分認同。 Ace (無性戀) 這個字是一個總稱,專門用來描述那些沒有、不固定或偶爾有性吸引力的人。這包括無性戀者(Asexual)以及半性戀(Demisexual)和灰性戀(Grey-sexual)。 Ace人士如果有戀愛吸引力或偶爾有性吸引力,可能會用其他的字眼來說明自己的取向,例如同性戀(Gay)、雙性戀(Bi)、女同性戀(Lesbian)、異性戀(Straight)和酷兒(Queer)等。 Ace and aro/ace and aro spectrum (無性戀與無戀戀/無性戀與無戀戀的範圍) 這些字詞是一些總稱,用來描述那些沒有、不固定或偶爾有戀愛吸引力和/或性吸引力的人,包括完全沒有吸引力的人。在這些總稱下,有許多不同的術語來...

真實解讀MBTI人格類型:ISTP-工匠

MBTI人格類型:ISTP-工匠 ISTP是觀察力敏銳的工匠,他們對機械原理有著深刻的理解,並對故障排除感興趣。他們以靈活的邏輯方式處理周圍環境,尋找解決問題的實際方案。他們獨立自主、適應力強,通常以自主、即興的方式與周遭的世界互動。 ![ISTP](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWbZYoKFKnJmb21whvo4HbBqWNVV9ib9nWKBjLiaRnp0wOs0iciaFJ6BibWZfdFE9KLYok ISTP 人格類型 ISTP注重細節,對周遭世界的需求做出回應。憑藉對環境的敏銳感知,他們善於迅速行動並應對緊急情況。 ISTP內向,但並不孤單:他們喜歡採取行動,對提供的物質和感官體驗懷有敏銳的欣賞之情。 ISTP 代表什麼? ISTP是Katharine Briggs和Isabel Myers創建的十六種人格...

職業三葉草模型解析:平衡興趣、能力與價值,成就生涯的成功之道

在職場中,很多人感到迷茫,不確定自己的職涯發展方向或面臨工作倦怠、焦慮等問題。職業三葉草模型作為一種行之有效的職業生涯規劃工具,幫助我們從「興趣」、「能力」和「價值」三個方面進行全面分析和反思,從而找到職業發展的平衡點,走出困境。 一、什麼是職業三葉草模型? 職業三葉草模型由三個核心要素構成:興趣、能力、價值。這三個要素共同構成了個人的職業狀態和發展路徑。只有當三者均衡發展時,職業才能達到良性循環。 興趣:興趣是指個人對某個事物或工作的熱情,是持續投入的內在動力。 能力:能力是個人勝任工作的知識、技能和經驗儲備,是將興趣轉化為實際成果的基礎。 價值:價值是指工作帶來的回報,包括物質報酬和精神滿足,如成就感、認同感等。 三者的良性互動能帶來職涯發展的正向循環:興趣驅動學習,提升能力;能力幫助創造價值;而價值的實現又會增強興趣與動力。 二、職業三葉草模型的作用機制模式的精髓在於三...

真實解讀MBTI人格類型:ENFP-冠軍

MBTI人格類型:ENFP-冠軍 ENFP是以人為本的創造者,他們專注於可能性,並對新想法、新人和新活動充滿熱情。 ENFP精力充沛、熱情洋溢、充滿熱情,喜歡幫助他人發掘自身的創造潛能。 ![ENFP](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWYkrRPMBPyoMv48ZibfjX7VXvw7R4DCQyTFBTQZm4OoGz7zL17RdfMibx8oNbR5bJZal4OoGz7zL17RdfMibx8oNbR5bJZal4OoGz7zL17RdfMibx8oNbR5bJZal4OfAB ENFP 人格類型 ENFP人格類型是典型的敏捷和富有表現力的溝通者,他們善於運用機智、幽默以及對語言的掌握,創造引人入勝的故事。 ENFP具有豐富的想像和獨創性,通常具備強大的藝術天賦。他們被藝術所吸引的原因在於它可以表達創造性的想法,並且能夠...

MBTI十六型人格分析-ISTJ

ISTJ-公務員型人格:嚴謹務實的執行者 ISTJ型人格代表嚴肅、安靜,並透過專注和全力投入,以及可靠的態度而獲得成功。他們以務實、有序、實際、邏輯、真實和可信賴的方式處理事務,無論是工作、家庭或生活,ISTJ型人格總能展現出良好的組織能力和有序性。他們責任感強,並且能夠在設定的目標上做出堅定的決策,不畏懼阻礙或閒言,始終堅持自己的信念。作為傳統的守護者,他們非常重視傳統和忠誠,是傳統思考者或管理者的典型代表。 ISTJ人格概覽 ISTJ(內向、感覺、思考和判斷)類型的人是社會的堅定分子,他們嚴肅、責任感強,並且通情達理。他們值得信賴,重視承諾,言出必行。 ISTJ型人格在工作中縝密務實,頭腦清晰,現實感強。無論從事何種工作,他們總是有條不紊且可靠。一旦他們相信某種方法是最佳的,就會堅定不移地執行下去,難以改變。 友情提示:如果你想測試自己的人格類型,可以參加PsycTest提供的...

憂鬱和焦慮是什麼?它們有什麼區別?怎麼治療?一文告訴你所有答案!

憂鬱和焦慮是什麼?它們有什麼區別?怎麼治療?一文告訴你所有答案!
如何面對憂鬱和焦慮 憂鬱和焦慮是兩種不同的情緒障礙,它們會對你的身心造成負面的影響。憂鬱讓你陷入持續的低落情緒,失去對生活的熱情和動力。焦慮讓你感到無法控制的恐懼或擔憂,影響你的日常活動和人際關係。有時,你可能同時遭受這兩種困擾。憂鬱和焦慮的共同症狀是情緒波動和不安。 偶爾的憂鬱或焦慮是正常的人類情緒反應,它們可以幫助你應對危險或壓力。但是,如果這些情緒持續發生並妨礙你的日常生活,你可能需要尋求專業的幫助。 你的醫生可以根據你的症狀來判斷你是否有憂鬱症、焦慮症或兩者兼具。憂鬱和焦慮有一些通用的治療方法。 憂鬱症是什麼? 憂鬱症是一種嚴重的心理疾病,它會改變你的情緒和行為。當你患有憂鬱症時,你可能會有以下症狀: 感到悲傷、絕望或焦慮 失去對以前喜愛的事物的興趣 精力低落 飲食習慣改變 睡眠品質下降 思維或集中註意力困難 要診斷為憂鬱症,你需要在至少兩週的時間裡,每天大部分時間都...

星座真的能影響我們的生活嗎?這篇文章告訴你答案

星座的歷史和起源 ! 星座是一種西方文化的產物,它將人類的出生日期按照太陽在黃道上的位置分為12個區域,每個區域對應一個星座,每個星座有其獨特的性格、愛情、事業、運勢等特徵。每個星座都代表了一個神話人物或故事,例如金牛座就是宙斯變成的白牛,天蠍座就是赫拉派來殺死獵戶座的蝎子,雙子座就是宙斯的兒子卡斯托爾和波呂杜克斯等等。星座不僅反映了人們對天空的觀察和想像,也反映了人們對自己和他人的看法和期望。很多人都喜歡透過星座來了解自己和他人,甚至用星座來引導自己的生活和決策。但是,星座真的有科學根據嗎?星座真的能準確地描述一個人嗎?星座真的能預測未來嗎? 星座的概念最早可以追溯到古巴比倫時期,當時的人們將天空劃分為12個區域,並根據區域內的主要星群命名為不同的動物或神話人物。這些星群被稱為“恆星星座”,它們是固定不變的。而我們今天所說的“黃道十二宮”,則是根據太陽在一年中沿著黃道運行的軌跡劃分...

服務生必備的心理技巧:有效提升小費的實用方法

对于服务员来说,了解心理学的某些原则可以显著提高小费收入。根据多项研究,虽然小费的大小理应与服务质量相挂钩,但实际情况却并非如此。多项研究表明,影响小费的因素往往与服务质量无关。 群体影响与小费 早在1975年,心理学家比布·拉塔尼(Bibb Latane)就发现,顾客群体的规模与小费金额之间存在逆向关系。具体而言,团体人数越多,每位顾客的平均小费反而越少。这种现象部分是由于责任扩散(diffusion of responsibility)效应造成的。在聚会中,个体会觉得自己的责任感被稀释,认为其他人会负责留下更高的小费,因此自己可以相对减少。 不过,不同类型的餐厅对小费的影响也各不相同。例如,在俄亥俄州的一家国际煎饼屋中,团体的平均小费为11%,而单人顾客的平均小费为19%。相对而言,另一家高档餐厅的团体和单人顾客的小费几乎相当,说明环境和气氛对小费的影响不容忽视。 提高小费的实...
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