लेख खोजें: 认识自己的情绪

उत्तेजना अवसाद (एडी) एक विशेष प्रकार का अवसाद है, जो खराब मूड के अलावा, साइकोमोटर उत्तेजना और विचारों से पलायन के साथ भी होता है। इस विकार वाले मरीज़ अक्सर बेचैनी, चिड़चिड़ापन, आवेग, शत्रुता और अन्य व्यवहार प्रदर्शित करते हैं, जो उनके जीवन की गुणवत्ता और सामाजिक कार्यों को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं। उत्तेजनात्मक अवसाद द्विध्रुवी विकार, घबराहट विकार और आत्मघाती व्यवहार से निकटता से जुड़ा हुआ ह...

क्या आपको कभी कोई व्यक्ति, वस्तु या स्थान पसंद आया है? आपको कैसे पता चला कि आपको यह पसंद आया? आपका लाइक कहां से आता है? भावना कैसी होती है? जैसे एक भावना है जिसे हम हर दिन अनुभव करते हैं, यह हमें खुश, उत्साहित, गर्म और आरामदायक महसूस करा सकती है। हालाँकि, पसंद करना यूं ही नहीं होता है, इसके कुछ मनोवैज्ञानिक नियम और कारण हैं। अगर तुम प्यार का राज जानना चाहते हो तो आओ और मेरे साथ देखो! पसंद भावना ...

6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम जो आपको काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में बेहतर मदद कर सकते हैं: 1. प्रतिदिन आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें। यह आपकी भावनात्मक स्थिति और ज़रूरतों को पहचानने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। आप दिन की शुरुआत या अंत में स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं: आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ? -आज मुझे किन चुनौतियों या क...

अवसाद और चिंता को समझाने के कई कोण हैं, जैसे मनोवैज्ञानिक, सामाजिक, शारीरिक, आदि, और विकासवादी कोण कुछ ऐसा हो सकता है जिसके बारे में आपने कभी नहीं सोचा है। क्या आपको लगता है कि अवसाद या चिंता से पीड़ित होना इसलिए है क्योंकि आपका मस्तिष्क बीमार है? लेखक एंडर्स हेन्सन, एक मनोचिकित्सक, आपको बताते हैं कि आपका मस्तिष्क वास्तव में बहुत अच्छी तरह से काम कर रहा है! ! हम सभी जानवर हैं हम अक्सर भूल जाते ...

रंग केवल दृश्य घटनाएँ नहीं हैं जिन्हें हमारी आँखें देखती हैं; वे हमारी भावनाओं और व्यवहारों को भी गहराई से प्रभावित करते हैं। इस घटना के अध्ययन के क्षेत्र को 'रंग मनोविज्ञान' कहा जाता है। आज हम रंग मनोविज्ञान की मूल बातें, कैंडिंस्की के सिद्धांत, विभिन्न रंगों के मनोवैज्ञानिक प्रभावों और वास्तव में इस ज्ञान को अपने जीवन में कैसे लागू करें, इस पर गहराई से विचार करेंगे। रंग मनोविज्ञान क्या है? रंग...

ईएनटीजे कैंसर बहुत आत्मविश्वासी और दृढ़निश्चयी चरित्रों का एक संयोजन है जिनके पास नेतृत्व और प्रभाव होता है और वे दबाव और चुनौतियों को अच्छी तरह से संभालने में सक्षम होते हैं। अन्य ईएनटीजे प्रकारों के विपरीत, ईएनटीजे कर्क राशि के लोग भावनाओं और रिश्तों पर अधिक ध्यान देते हैं, और दूसरों की जरूरतों और भावनाओं पर अधिक ध्यान देते हैं। वे टीमों को संगठित करने और नेतृत्व करने में बहुत अच्छे हैं और दूसरो...

अवलोकन: कर्क आईएसएफपी एक सौम्य, संवेदनशील, रचनात्मक और कलात्मक व्यक्ति है। वे भावनाओं की गहराई और गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना पसंद करते हैं, और दूसरों की भावनाओं और संवेदनाओं को समझने और अनुभव करने में भी सक्षम होते हैं। कैंसर आईएसएफपी अपने भीतर गहराई से रचनात्मकता और प्रेरणा लेने में अच्छे हैं, और दूसरों को प्रभावित करने और प्रेरित करने के लिए अपनी ...

वृश्चिक ईएनटीजे आत्मविश्वासी और निर्णय लेने वाले चरित्रों का एक संयोजन है, वे जानकारी का विश्लेषण और प्रसंस्करण करने में अच्छे हैं, और बुद्धिमान निर्णय ले सकते हैं। वे आम तौर पर विस्तार और सटीकता पर ध्यान देने के साथ अत्यधिक व्यवस्थित और व्यवस्थित होते हैं। अन्य ईएनटीजे प्रकारों से भिन्न, वे भावनाओं और व्यक्तिगत इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और समस्याओं से निपटने के दौरान आत्म-अभिव्यक्ति और ...

एमबीटीआई और एनीग्राम दोनों ऐसे मॉडल हैं जिनका उपयोग किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व का वर्णन करने के लिए किया जाता है, और उनका व्यापक रूप से लोगों को खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है। इस लेख में, हम संक्षेप में इन दो मॉडलों का परिचय देंगे और पता लगाएंगे कि आप अपने व्यक्तित्व को समझने के लिए उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं। ! एमबीटीआई व्यक्तित्व के सोलह प्रकार ...

SWOT विश्लेषण क्या है? एसडब्ल्यूओटी विश्लेषण शक्तियों, कमजोरियों, अवसरों और खतरों का मूल्यांकन करने की एक विधि है जो आपको अपने या अन्य वस्तुओं के आंतरिक और बाहरी वातावरण की अधिक व्यापक समझ हासिल करने में मदद कर सकती है। SWOT चार अंग्रेजी शब्दों का संक्षिप्त रूप है, जिनका अर्थ है: ताकत: आपके पास अद्वितीय ताकत, संसाधन, कौशल और क्षमताएं हैं जो आपको प्रतिस्पर्धा से अलग करती हैं। कमजोरियाँ: ये आपकी क...