🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
সামাজিক ফোবিয়া হল একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা সামাজিক বা জনসাধারণের পরিস্থিতির তীব্র ভয় বা আশংকা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং ফলস্বরূপ সেগুলি এড়ানোর প্রচেষ্টা। সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত অন্যদের সামনে নিজেকে বোকা বানানো, বিচার করা বা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পান, যার ফলে তাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা এবং অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়। সামাজিক ফোবিয়ার কারণগুলি জেনেটিক, নিউরোবায়...
ঘুমের গুণমান স্বতন্ত্র ঘুমের স্বাস্থ্য মূল্যায়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলির মধ্যে একটি। ঘুমের মানের সংজ্ঞা অনেকগুলি দিককে কভার করে, যার মধ্যে রয়েছে সময়কাল, গুণমান, গভীরতা, ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে ওঠার সহজতা।
ঘুমের গুণমান স্ব-অ্যাসেসমেন্ট স্কেল একজন ব্যক্তির ঘুমের অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত টুল। একাধিক প্রশ্ন বা বিষয়ের মাধ্যমে, পরীক্ষার্থীরা তাদের ঘুমের অবস্...
ইন্টারনেট আসক্তি, ইন্টারনেট আসক্তি ডিসঅর্ডার (IAD) নামেও পরিচিত, ইন্টারনেট ব্যবহারের উপর অত্যধিক নির্ভরশীলতার আচরণগত প্যাটার্ন এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা বোঝায়। এই পরীক্ষাটি হল আইএডি স্ব-পরিমাপ স্কেলের একটি বিনামূল্যের অনলাইন পরীক্ষা এটি একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-পরিমাপ স্কেল যা আপনাকে প্রাথমিকভাবে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার ইন্টারনেট আসক্তির প্রবণতা রয়েছে। অনুগ্রহ করে ম...
DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...
অন্তর্মুখীতা এবং বহির্মুখীতার মধ্যে কোন পরম বিভাজন রেখা নেই, যেমন অনেক লোক মনে করে যে তারা বহির্মুখী কিন্তু তাদের অন্তর্মুখী বলা হয়।
আপনি বেশি অন্তর্মুখী নাকি বহির্মুখী তা জানতে এই পরীক্ষাটি নিন।
হল্যান্ড ক্যারিয়ার ইন্টারেস্ট টেস্ট (স্ব-নির্দেশিত অনুসন্ধান, এসডিএস) হল একটি স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা জন হল্যান্ড, একজন বিখ্যাত আমেরিকান ক্যারিয়ার গাইডেন্স বিশেষজ্ঞ দ্বারা সংকলিত। পরীক্ষাটি হল্যান্ডের বৃত্তিমূলক আগ্রহের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে এবং ব্যবহারকারীদের ব্যক্তিগত আগ্রহ এবং কর্মজীবনের প্রকারের উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে উপযুক্ত কর্মজীবনের পথ বেছে নিতে সহায়তা করার জন্য ডিজাই...
দৈনন্দিন জীবনে, লোকেরা কতটা যুক্তি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং কতটা তারা আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হয়?
এই বিষয়ে, মানুষের মধ্যে বড় পার্থক্য রয়েছে, যার মধ্যে মেজাজ (প্রধানত জেনেটিক্স), ব্যক্তিত্ব, আবেগ (মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে 'উত্তেজনা স্তর' বলে), অভিজ্ঞতা, সাক্ষরতা ইত্যাদি সবই একটি ভূমিকা পালন করে।
আবেগ মানুষের একটি সহজাত মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া, যেমন আনন্দ, রাগ, দুঃখ এবং আনন্দ, যা পরিস্থিতির সাথে...
টলস্টয় একবার বলেছিলেন: 'যদি একজন ব্যক্তির উদ্যম না থাকে তবে সে কিছুই অর্জন করবে না, এবং উত্সাহের ভিত্তি হল দায়িত্ব।'
একজন ব্যক্তির বৃদ্ধির জন্য দায়িত্ববোধ খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই দায়িত্ববোধ কী?
সহজ কথায়, দায়িত্ববোধ হল একজনের যা করা উচিত তা করার ইচ্ছা, যা ভাল করা উচিত তা করার চেষ্টা করা এবং যা করা উচিত নয় তা না করা।
দায়িত্ববোধ তৈরি হতে পারে।
জীবনের খুঁটিনাটি বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া দায়িত্ব...
এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি আকর্ষণীয় দেখায় এবং একটি উপকথার মাধ্যমে লোকেদের তাদের ক্যারিয়ারের প্রতিফলন করতে সহায়তা করে।
দীর্ঘদিন ধরে একই কাজের পরিবেশে থাকার পর, আপনি কি ইতিমধ্যেই একঘেয়েমি অনুভব করেছেন বেতন স্থগিত এবং বৃদ্ধি, এবং কোন ক্যারিয়ারের বিকাশের সম্ভাবনা নেই... আপনার কি কষ্ট সহ্য করা উচিত, নাকি সাহসের সাথে চাকরি পরিবর্তন করা উচিত? ক্যারিয়ারে স্থবির বোধ করছেন? হয়তো আপনার ক্যারিয়ারের ...
প্রেম একটি জটিল এবং গভীর আবেগ এটি শুধু পছন্দ বা শুভেচ্ছা নয়, একটি গভীর মানসিক সংযোগ।
কিন্তু আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনি সত্যিকারের কারো প্রেমে পড়েছেন কিনা? এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ জগত অন্বেষণ এবং উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।
ভালোবাসার জগতে, মাঝে মাঝে আমরা হারিয়ে যাই এবং জানি না আমাদের অনুভূতি সত্যিই ভালবাসার স্তরে পৌঁছে যায় কিনা।
এই সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি আ...
