في مجتمع حديث سريع الخطى ، قد يكون الجميع قد عانوا من بعض الضغط. يشير الإجهاد النفسي إلى التفاعل النفسي الناجم عن خلاف الفرد مع البيئة. يمكن أن يأتي من عوامل مختلفة ، مثل العمل ، والأسرة ، والعلاقات الشخصية ، وما إلى ذلك. إذا كنت تشعر أنك تحت الكثير من الضغط النفسي ، فلا تقلق. هناك اختبارات نفسية حرة الآن لمساعدتك على فهم مستوى التوتر النفسي. يشير الإجهاد النفسي إلى حالة نفسية أن الفرد يختبره عند ...
القدرة على التعامل مع الإجهاد هي قدرة نفسية مهمة للغاية ، لأننا في الحياة ، غالبًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة ، مثل ضغط العمل ، والضغط الأكاديمي ، والضغط الشخصي ، وضغط الأسرة ، وما إلى ذلك ، إذا كان لا يمكن التعامل مع هذه الضغوط بشكل فعال ، فقد يكون لها تأثير سلبي على صحتنا البدنية والعقلية. فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع التوتر: الاستجابة الإيجابية: مواجهة التحديات والتوتر من خلال المواقف والإ...
يشير تصور الإجهاد إلى قدرة جسم الإنسان على الشعور بالتوتر والشعور. يشير الإجهاد إلى مختلف القوى أو الحالات التي تؤثر على الحالة النفسية والفسيولوجية للجسم. يمكن أن تكون هذه القوى أو الحالات محفزات الإجهاد من البيئة الخارجية أو العوامل النفسية أو العاطفية أو الفسيولوجية الداخلية. يمكن إجراء تصور الأشخاص وتصورهم للإجهاد بطرق مختلفة ، بما في ذلك مشاركة أعضاء استشعار الإجهاد والأنظمة العصبية. من الناح...
اختبار نفسي للشخصية المهنية الشهيرة. يعتمد هذا الاختبار النفسي على مجموعة من أسئلة الاختبار النفسي الكلاسيكية التي أعدتها شركة راند الأمريكية الشهيرة. يتم تشكيله بعد تحويل الخصائص النفسية للشعب الصيني بشكل مناسب. تم استخدامه من قبل بعض الشركات الكبيرة الشهيرة كورقة اختبار مساعدة مهمة للاختبارات النفسية للموظف ، ويقال إن التأثير جيد جدًا. يمكن تحديد إجابة واحدة فقط لكل سؤال ، الإجابة التي يجب أن تك...
هناك دائمًا جميع أنواع التوتر في الحياة ، يمكن لبعض الناس التعامل معهم ويطلقونه جيدًا ، بينما يشعر الآخرون بالقلق والاكتئاب. ما هو مصدر التوتر النفسي؟ كيف تخفف من التوتر؟ تعال وافعل هذا الاختبار النفسي البسيط ، وربما ستجد بعض الإجابات غير المتوقعة.
يشير الإجهاد إلى ردود الفعل العاطفية للتوتر الجسدي والعقلي والقلق الذي يشعر به الناس عند مواجهة التحديات أو الاحتياجات. يمكن أن يأتي الإجهاد من عوامل مختلفة ، مثل العمل والأكاديميين والعلاقات الشخصية والصحة والاقتصاد. يمكن أن يحفز الإجهاد المعتدل حماس الناس وإبداعهم ، ولكن الإجهاد المفرط يمكن أن يكون له آثار جسدية ونفسية ضارة. في علم النفس ، عادة ما يقسم الناس الإجهاد إلى الإجهاد الإيجابي والإجهاد...
يساعدك التقييم العام على الإنترنت على اختبار القدرة المهنية (GATB) على تقييم ميول القدرة المهنية بدقة. من خلال 9 اختبارات الكفاءة الأساسية (مثل قدرة التعلم ، القدرة اللغوية ، القدرة الحسابية ، إلخ) ، الحصول على اقتراحات تكيف مهنية لمساعدتك في العثور على المسار الوظيفي الأنسب. سواء أكان ذلك باحثًا عن عمل أو شخص عاملة أو مخطط مهني ، يمكن أن يساعدك تقييم GATB عبر الإنترنت في تطوير حياتك المهنية. ما ه...
اختبار مستوى التوتر العقلي هو أداة تستخدم لتقييم مستويات التوتر العقلي للأفراد. يمكن للجميع تحمل الضغط بشكل مختلف ، لذلك يجب أن تتعلم 'وصف الطب الصحيح' ، وتحليل أولاً مقدار الضغط الذي يمكنك تحمله ، ثم العثور على السبب الجذري وتخفيف الإجهاد. يمكن أن تساعدك اختبارات مستوى الإجهاد العقلي على فهم تحمل الإجهاد وتساعدك على إيجاد طرق للتعامل مع التوتر. تتضمن الاختبارات عادةً مجموعة من الأسئلة ، بما في ذل...
مقياس الإجهاد أحداث الحياة هو أداة تستخدم لتقييم تأثير حدث الحياة الذي يعاني منه الفرد خلال الفترة الزمنية الماضية على مستويات التوتر النفسي. تم تصميم هذا المقياس لقياس درجة الإجهاد التي يعاني منها الفرد على أحداث الحياة المختلفة وتأثير هذه الأحداث على صحته ورفاهيته. يتكون مقياس الإجهاد في الحياة عادة من سلسلة من أحداث الحياة المحددة التي تغطي الجوانب المختلفة التي قد يتعرض لها الفرد على مدار فترة...
الإجهاد هو وضع ديناميكي ونموذج شامل للأفراد للاستجابة من الناحية الفسيولوجية والنفسية والسلوكية لمختلف المحفزات. يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى عدم الراحة 'للصحة الفرعية' وحتى 'الموت من العمل الزائد'. أدى ضغط العمل الضخم إلى 600000 حالة وفاة من العمل الزائد في بلدي كل عام ، وخاصة العمال ذوي الياقات البيضاء الشباب.
