「罗马女神的名字」に関する記事

「私は誰ですか?」と自問したことがありますか?私が欲しいものは？私の長所と短所は何ですか?他の人と仲良くするにはどうすればよいですか?正しい選択をするにはどうすればよいですか?これらの質問は簡単そうに見えますが、答えるのが難しいことがよくあります。自分自身を理解するには、自己発見の旅に出て、自分の内なる世界を探求し、自分の性格、価値観、興味、目標、可能性を理解する必要があります。このようにして、私たちは自分自身の行動や動機をよりよく理解し、環境や課題によりよく適応し、自分自身の幸福と成長をよりよく達成することができます。 自分自身を知るとは何ですか? 「Know Yourself」とは中国語で「自分自身を知れ」という意味で、古代ギリシャの哲学者ソクラテスの有名な言葉です。ソクラテス（紀元前 470 年 紀元前 399 年）は、弟子プラトン、プラトンの弟子アリストテレスとともに西洋哲学の...

牡羊座ENFPは、強い冒険心と自由な発想を持ったユニークな性格タイプです。彼らは情熱的で、熱意があり、創造的で想像力豊かであることが多いですが、人間関係にも非常に関心があります。牡羊座 ENFP の性格特性には、楽観的、オープン、熱意、思いやり、自信、組織的などがあります。ただし、牡羊座ENFP型には、他人の感情に気を配りすぎて自分のニーズを無視したり、他人の意見や感情に影響されやすいなどの欠点もあります。また、傷ついたり理解されないと感じると、不機嫌になったりイライラしたり、非常に敏感かつ衝動的に行動することもあります。 牡羊座ENFPは、販売、マーケティング、広報、俳優、音楽など、挑戦的で創造的な仕事を追求するのに適しています。彼らは制限されることを好まず、自由で柔軟な労働環境を必要としています。牡羊座のENFPは強力なリーダーシップスキルを持っており、チームを動機付け、鼓舞すること...

概要： 射手座 ENFJ は、冒険心と熱意があり、強力なリーダーシップと組織力を持っています。彼らは自由と革新を追求し、他者にポジティブな影響と変化をもたらすことに尽力しています。射手座 ENFJ は、他人のニーズや感情にも非常に関心があり、他人の感情を理解し、配慮するのが得意です。ただし、自由や革新を追い求めるあまり、他人のニーズや感情を無視することもあり、自分と他人との関係のバランスに注意する必要があります。 職業： 射手座ENFJは、営業、マーケティング、広報、管理など、リーダーシップと組織スキルを必要とするキャリアに非常に適しています。彼らはチームを動機づけて導くのが上手で、強力な実行能力と詳細な管理能力を持っています。俳優、アーティスト、メディアなど、創造性や表現力を必要とする職業にも適しています。起業家精神の観点から、射手座ENFJは革新と創造性に焦点を当てると同時に、自己と...

心理的資質とは、プレッシャー、挫折、困難、課題に直面したときに、前向きな姿勢を維持し、感情を調整し、効果的な行動をとり、目標を達成する能力を指します。強い心理的資質を持つ人は、人生のさまざまな変化に対処できるだけでなく、成長し進歩し続け、自分自身の価値と幸福を創造することができます。 では、心理的な性質が強い人にはどのような特徴があるのでしょうか？彼らはどのようにして心理的資質を培い、向上させているのでしょうか？実際、心理的資質は通常、何をするかではなく、何をしないかに反映されます。強い精神的健康を身につけたければ、自分の思考、行動、感情をコントロールする方法を学ばなければなりません。以下では、精神的に強い人がやらない13のことと、彼らがそれを行う方法を見てみましょう。 ! ＃＃１. 彼らは自分自身を残念に思って時間を無駄にしません。 自己憐憫とは、自分の強み、機会、責任を無視しな...

他人はいつもあなたの感情や幸福を引き寄せていますか？この操り人形みたいな感じは痛いですか？この依存を取り除き、感情のコントロールを取り戻したいと思いませんか? 精神的自立とは何ですか? 感情的自立とは、人が自分の感情に対して責任を負い、自分の感情的ニーズを満たすことを意味します。精神的に自立している人は、困難に直面したとき、他人の承認やコントロールなしに自分の感情をコントロールし、自分自身の肯定を維持することができます。精神的な自立とは、自分を幸せにしてくれるのに他の人は必要ないと知る内なる回復力です。 !精神的自立 精神的な自立を学ぶための 3 つのヒント 私たちは感情と共存し、精神的な自立を達成できるように、感情を管理し、方向転換する方法を学ばなければなりません。 1. 瞑想: 自分の感情に気づき、理解します。 マインドフルネスを実践すると、今この瞬間に集中できるようにな...

毎日直面する仕事の課題や大きなトラウマ体験など、誰もが人生の紆余曲折に遭遇するでしょう。さまざまなストレスや人生の変化をどれだけうまく消化し、適応できるかを決める鍵は、精神的な強さです。これも、心の強い人が必ず持っている能力です。 精神的な強さとは何ですか? !メンタルタフネス 米国心理学会によると、心理学者はレジリエンスを、逆境、トラウマ、人生のあらゆる側面からの重大なストレス源などの経験に適応する能力と定義しています。ストレスの原因には、家族間の対立、人間関係の問題、深刻な健康上の問題、職場環境、経済的ストレスなどが含まれます。 精神的な強さを持っている人は、困難な経験から「立ち直る」能力があり、それとともに大きな個人的な成長を経験するでしょう。そして、この能力を持ち続けることができれば、人は人生で成長し進歩し、高いところも低いところも、さまざまな困難を乗り越えることができるで...

近年、マインドフルネスと瞑想はどちらも非常に人気があり、多くの人にとって心の平安を見つけたり感情を管理したりするための入門的な方法となっています。両方について少しは知っていると思っているかもしれません。心理カウンセリングでマインドフルネスのスキルを使用するカウンセラー、シャオ サイにマインドフルネスをもう一度理解してもらいましょう。 瞑想とは何ですか? 瞑想について考えるとき、何が思い浮かびますか?多くの人は瞑想や眠りについて思い浮かべます。 数ある疑問の中で、「静観＝瞑想？」という疑問を持つ人も多いと思います。 瞑想は、古代インドから広まったヨガの実践方法の 1 つであり、マインドフルネス (つまり瞑想) を実践する方法ではありますが、マインドフルネスを表すものではありません。では、実際にマインドフルネスとは何でしょうか？ !【マインドフルネスとは】(https://mmbiz...

このスピードの速い社会では、私たちはさまざまなプレッシャーや課題に遭遇することが多く、不安や恐怖、自尊心の低下などのネガティブな感情を感じることがあります。これらの感情は、私たちの生産性、人間関係、生活の質に影響を与える可能性があります。では、私たちの精神をより安定させ、自信を持って楽観的にするにはどうすればよいでしょうか?以下にいくつかの方法を紹介しますので、お役に立てれば幸いです。 外の世界に惑わされず、冷静に考えてください。他人があなたを褒めても、過度に満足しないでください。他人があなたを批判しても、盲目的に自分を否定しないでください。これらは他人の主観的な意見であり、あなたの本当のレベルや価値を表すものではありません。自分の長所と短所を客観的に評価し、学び改善し続ける必要があります。 自分の感情を観察し、根本的な原因と解決策を見つけてください。不安や恐怖、イライラを感じたときは、...

精神的内部摩擦とは、個人が困難やプレッシャーに直面したときに自分自身の心理的リソースを過剰に消費することを指し、うつ病、注意力散漫、自尊心の低下などの悪影響をもたらします。精神的な内面の摩擦がひどい人は、自分自身の心理や感情に注目しすぎて、外的な物事や活動を無視する傾向があり、その結果、自己閉塞状態に陥り、否定的な感情を取り除くことが困難になります。 精神的な内部摩擦を効果的に軽減するには、個人は自分の精神と行動を調整して、内部感情と外部感情のバランスを達成する必要があります。具体的には、次のような提案があります。 注意のそらし方: 自分の心理や感情をあまり深く掘り下げないでください。そうすることで、より敏感になり、外部の刺激の影響を受けやすくなります。逆に、毎日空や植物、動物を観察するだけでも、何か面白いことや役立つ知識など、外の世界について勉強する努力をしたほうが良いでしょう。これ...

家庭の豊かさとは、家族の経済収入、財産、消費水準などの総合的なパフォーマンスを指し、家族の社会的地位や生活の質を測る重要な指標です。家族の豊かさは、家族の物質的な生活に影響を与えるだけでなく、彼らの精神的な生活、特に肉体的および精神的な発達の重要な時期にある特別なグループである十代の若者にも影響を与えます。この記事では、家族の豊かさが十代の若者の身体的および精神的健康に与える影響を次の側面から分析し、十代の若者が富と幸福について正しい見方を確立できるように支援する方法を説明します。 ! 家族の豊かさが青少年の身体的および精神的健康に与えるプラスの影響 家族の豊かさが青少年の身体的および精神的健康に与えるプラスの影響は、主に次の側面に反映されます。 物質的条件: 家族が裕福であればあるほど、家族が十代の若者たちに提供できる物質的条件はより良くなります。これには、基本的な生存に必要な食...