🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
নিজেকে জানুন: সক্রেটিক উদ্ধৃতি থেকে আত্ম-আবিষ্কারের যাত্রা পর্যন্ত
আপনি কি কখনও নিজেকে প্রশ্ন করেছেন: আমি কে? আমি কি চাই? আমার শক্তি এবং দুর্বলতা কি? আমি কিভাবে অন্যদের সাথে পেতে পারি? আমি কিভাবে সঠিক পছন্দ করতে পারি? এই প্রশ্নগুলি সহজ মনে হতে পারে, কিন্তু উত্তর দেওয়া প্রায়ই কঠিন। নিজেকে বোঝার জন্য, আপনাকে আত্ম-আবিষ্কারের যাত্রায় যেতে হবে, আপনার অভ্যন্তরীণ জগতকে অন্বেষণ করতে হবে এবং আপনার ব্যক্তিত্ব, মূল্যবোধ, আগ্রহ, লক্ষ্য এবং সম্ভাবনা বুঝতে হবে। এইভাবে, আমরা...
মেষ ENFP: মুক্ত আত্মার নেতা
মেষ রাশি ENFP একটি অনন্য ব্যক্তিত্বের ধরন যার একটি দৃঢ় সাহসিকতা এবং মুক্ত চিন্তাভাবনা। তারা প্রায়শই উত্সাহী, উত্সাহী, সৃজনশীল এবং কল্পনাপ্রবণ, তবে সম্পর্কের সাথে খুব উদ্বিগ্ন। মেষ রাশির ENFP ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে: আশাবাদী, খোলামেলা, উত্সাহী, সহানুভূতিশীল, আত্মবিশ্বাসী এবং সংগঠিত। যাইহোক, মেষ ENFP-এরও কিছু ত্রুটি রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, তারা অন্য মানুষের অনুভূতির প্রতি খুব বেশি ম...
ধনু রাশি ENFJ: দুঃসাহসী নেতা
সংক্ষিপ্ত বিবরণ:
ধনু রাশি ENFJ একজন দুঃসাহসিক এবং উত্সাহী ব্যক্তি যার শক্তিশালী নেতৃত্ব এবং সাংগঠনিক দক্ষতা রয়েছে। তারা স্বাধীনতা এবং উদ্ভাবন অনুসরণ করে এবং অন্যদের জন্য ইতিবাচক প্রভাব এবং পরিবর্তন তৈরি করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। ধনু রাশির ENFJরাও অন্যদের চাহিদা এবং অনুভূতি সম্পর্কে খুব উদ্বিগ্ন এবং অন্য মানুষের আবেগ বুঝতে এবং যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে তারা ভাল। যাইহোক, তারা কখনও কখনও অন্যদের চাহিদা এবং অ...
13টি জিনিস যা মানসিকভাবে শক্তিশালী লোকেরা করে না
মনস্তাত্ত্বিক গুণ বলতে একজন ব্যক্তির ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা, তার আবেগ সামঞ্জস্য করা, কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়া এবং চাপ, বাধা, অসুবিধা এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় তার লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা বোঝায়। শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী ব্যক্তিরা কেবল জীবনের বিভিন্ন পরিবর্তনের সাথেই মোকাবিলা করতে পারে না, তবে তাদের নিজস্ব মূল্য এবং সুখ তৈরি করে বৃদ্ধি এবং অগ্রগতি অব্যাহত রাখে।
সুতরাং, শক...
মানসিকভাবে স্বাধীন ব্যক্তি হওয়ার অর্থ কী?
অন্যরা কি সবসময় আপনার আবেগ এবং সুখ টানছে? এই পুতুলের মতো অনুভূতি কি বেদনাদায়ক? এই নির্ভরতা পরিত্রাণ পেতে এবং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে চান?
মানসিক স্বাধীনতা কাকে বলে?
মানসিক স্বাধীনতা মানে একজন ব্যক্তি তার নিজের আবেগের জন্য এবং তার নিজের মানসিক চাহিদা পূরণের জন্য দায়ী। আবেগগতভাবে স্বাধীন মানুষ যখন সমস্যার সম্মুখীন হয়, তখন তারা অন্যের অনুমোদন ও নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ কর...
মানসিক দৃঢ়তা তৈরি করা: আপনার নিজের দুর্বলতা নিয়ে বেঁচে থাকা
প্রত্যেকেরই জীবনে কিছু বাঁক এবং মোড়ের মুখোমুখি হবে, তা সে প্রতিদিনের কাজের চ্যালেঞ্জ বা কিছু বড় আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হোক না কেন। আমরা কতটা ভালভাবে হজম করতে পারি এবং বিভিন্ন চাপ এবং জীবন পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারি তা নির্ধারণের চাবিকাঠি হল আমাদের মানসিক দৃঢ়তা। এটিও এমন একটি ক্ষমতা যা একটি শক্তিশালী হৃদয়ের একজন ব্যক্তির অবশ্যই থাকবে।
মানসিক দৃঢ়তা কি?
|
আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল ...
মননশীলতা কি সমসাময়িক আধ্যাত্মিক প্রতিষেধক? মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতা আপনাকে জিংগুয়ানকে পুনরায় বোঝার জন্য নিয়ে যায়
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মননশীলতা এবং ধ্যান উভয়ই খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, এবং এটি অনেক লোকের অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে বা তাদের আবেগ পরিচালনা করার জন্য একটি প্রাথমিক পদ্ধতি। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি উভয় সম্পর্কে কিছুটা জানেন, তাই এখন Xiao Sai, একজন কাউন্সেলর যিনি মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিংয়ে মননশীলতার দক্ষতা ব্যবহার করেন, আপনাকে আবার মননশীলতা বুঝতে সাহায্য করুন!
ধ্যান কি?
আপনি যখন ধ্যানের কথ...
কীভাবে একজন মানসিকভাবে স্থিতিশীল ব্যক্তি হয়ে উঠবেন?
এই দ্রুত-গতির সমাজে, আমরা প্রায়শই বিভিন্ন চাপ এবং চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হই এবং কখনও কখনও উদ্বেগ, ভয় এবং কম আত্মসম্মানবোধের মতো নেতিবাচক আবেগ অনুভব করি। এই আবেগগুলি আমাদের উত্পাদনশীলতা, সম্পর্ক এবং জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, কীভাবে আমরা আমাদের মানসিকতাকে আরও স্থিতিশীল, আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আশাবাদী করতে পারি? নীচে, আমরা কিছু পদ্ধতি শেয়ার করব, আপনাকে সাহায্য করার আশায়।
শান্তভাবে ...
মানসিক অবসাদ কিভাবে মোকাবেলা করবেন
মানসিক অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ বলতে বোঝায় নিজের মনস্তাত্ত্বিক সম্পদের অত্যধিক ব্যবহার যখন একজন ব্যক্তি অসুবিধা বা চাপের সম্মুখীন হয়, যার ফলে বিরূপ পরিণতি হয় যেমন বিষণ্নতা, বিভ্রান্তি এবং আত্ম-মূল্যবোধ কমে যায়। গুরুতর মানসিক অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব মনোবিজ্ঞান এবং আবেগের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দেয় এবং বাহ্যিক জিনিস এবং ক্রিয়াকলাপকে উপেক্ষা করে এটি তাদের একটি স্ব-আবদ্ধ অবস্থায...
কিশোর-কিশোরীদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর পারিবারিক সমৃদ্ধির প্রভাব
পারিবারিক সচ্ছলতা বলতে বোঝায় একটি পরিবারের অর্থনৈতিক আয়, সম্পত্তি, ভোগের স্তর ইত্যাদির ব্যাপক কর্মক্ষমতা। এটি একটি পরিবারের সামাজিক অবস্থা এবং জীবনযাত্রার মান পরিমাপ করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। পারিবারিক সমৃদ্ধি শুধুমাত্র পরিবারের সদস্যদের বৈষয়িক জীবনকে প্রভাবিত করে না, তাদের আধ্যাত্মিক জীবনকেও প্রভাবিত করে, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের, একটি বিশেষ গোষ্ঠী যারা শারীরিক ও মানসিক বিকাশের একটি গ...