'睡眠障碍' সম্পর্কিত প্রবন্ধ

ঘুম এমন কিছু যা আমরা সবাই প্রতিদিন করি, কিন্তু কখনও কখনও এটি করা এত সহজ নয়। কিছু লোক বিছানায় ঝাঁপিয়ে পড়ে কিন্তু ঘুমাতে পারে না; এগুলি হল নিম্নমানের ঘুমের লক্ষণ, যা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং কাজের দক্ষতাকে প্রভাবিত করবে। তাহলে, কীভাবে আমাদের ঘুমের মান উন্নত করা যায়? ডায়েট, ব্যায়াম এবং পরিবেশের মতো বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক রয়েছে, যা হল আমাদের ...

তুমি কি জানো? আপনি প্রতিদিন যেভাবে ঘুমান তা আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। বিভিন্ন ঘুমের অবস্থান আপনার কাঁধ, ঘাড় এবং মেরুদণ্ডে বিভিন্ন প্রভাব ফেলে। আপনি যদি আরও আরামদায়ক এবং স্বাস্থ্যকরভাবে ঘুমাতে চান তবে আপনার ঘুমের অবস্থানের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে যে কীভাবে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ঘুমের অবস্থান চয়ন করবেন এবং কীভাবে আপনার ঘুমের অবস্থান উন্নত ...

আপনি কি কখনও এমন একজনের সাথে দেখা করেছেন যিনি সর্বদা সঠিক এবং ভুলকে উপেক্ষা করেন, অন্যের অনুভূতি এবং অধিকারের বিষয়ে চিন্তা করেন না, প্রায়শই মিথ্যা বলেন, প্রতারণা করেন, হেরফের করেন বা অন্যকে আঘাত করেন, কিন্তু কখনও অপরাধী বা অনুশোচনা বোধ করেন না? তারা কি ঘন ঘন আইন ভঙ্গ করে এবং পরিণতির জন্য দায়িত্ব বা উদ্বেগ ছাড়াই বিপজ্জনক বা হিংসাত্মক আচরণে লিপ্ত হয়? তারা কি স্ব-ধার্মিক, অহংকারী এবং সর্বদা চিন্...

ভূমিকা: কিছু লোক সবসময় অন্যদের সামনে নিজেকে প্রকাশ করতে পছন্দ করে, তারা যে পদ্ধতিই ব্যবহার করুক না কেন। তারা হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার নামক মানসিক সমস্যায় ভুগতে পারে। এই সমস্যা তাদের স্বাভাবিক জীবন এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া প্রভাবিত করবে। এই নিবন্ধটি আপনাকে হিস্ট্রিওনিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধির সংজ্ঞা, প্রকাশ এবং চিকিত্সার সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে। হিস্ট্রিওনিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কি? |...

কিভাবে নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (NPD) সাইকোলজিক্যাল টেস্টিং স্কেলের মাধ্যমে নির্ণয় করা হয়? নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (এনপিডি) রোগ নির্ণয়ের পদ্ধতি বুঝুন এবং এনপিআই-এর মতো মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার স্কেলগুলির মাধ্যমে নার্সিসিস্টিক প্রবণতাগুলি মূল্যায়ন করুন। এই নিবন্ধটি আপনাকে NPD মূল্যায়ন প্রক্রিয়াটি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য NPD এর বৈশিষ্ট্য, সাধারণত ব্যবহৃত মন...

অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) কি? অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) একটি নিউরোডেভেলপমেন্টাল ডিসঅর্ডার যাতে অটিজমের বিভিন্ন প্রকার এবং ডিগ্রী অন্তর্ভুক্ত থাকে। অটিজমের মূল লক্ষণগুলি হল সামাজিক যোগাযোগের দুর্বলতা, ভাষা যোগাযোগের দুর্বলতা এবং পুনরাবৃত্তিমূলক স্টেরিওটাইপড আচরণ। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার বিস্তৃতভাবে বিস্তৃত, এবং কিছু লোকের শুধুমাত্র হালকা লক্ষণ থাকতে পারে, অন্যদের গুরুতর প্রতিবন্ধক...

অ্যাজিটেশন ডিপ্রেশন (AD) হল একটি বিশেষ ধরনের বিষণ্ণতা যা নিম্ন মেজাজ ছাড়াও সাইকোমোটর অ্যাজিটেশন এবং চিন্তা থেকে পালানোর সাথে থাকে। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই অস্বস্তি, বিরক্তি, আবেগপ্রবণতা, শত্রুতা এবং অন্যান্য আচরণ প্রদর্শন করে, যা তাদের জীবনযাত্রার মান এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে। অ্যাজিটেশন ডিপ্রেশন বাইপোলার ডিসঅর্ডার, প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং আত্মঘাতী আচরণের সাথে ...

নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার হল একটি মনস্তাত্ত্বিক শব্দ যা অত্যন্ত আত্মকেন্দ্রিক এবং স্ব-প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিদের বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এই ব্যাধিটি প্রায়শই নিজের ক্ষমতা এবং গুরুত্বের অতিরঞ্জিত অনুভূতির সাথে সাথে অন্যদের চাহিদা এবং অনুভূতির প্রতি অমনোযোগের সাথে যুক্ত থাকে। উৎপত্তি এবং সংজ্ঞা নার্সিসিজম এর ধারণাটি গ্রীক পৌরাণিক কাহিনী থেকে এসেছে এটি নার্সিসাস নামের একটি সুন...

অ্যাগ্রেসিভ পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কী? আক্রমনাত্মক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হল একটি সাধারণ মানসিক সমস্যা যা মানসিক অস্থিরতা, আবেগপ্রবণ আচরণ, বেপরোয়া আচরণ এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটি বেশিরভাগই বয়ঃসন্ধিকালে এবং তরুণ এবং মধ্যবয়স্কদের মধ্যে ঘটে থাকে রোগীদের প্রায়ই অপরিপক্ক মনোবিজ্ঞান, দুর্বল বিচার, সহজেই অন্যদের দ্বারা প্রভাবিত হয়, অন্যদের এবং সমাজের প্র...

কলেজ পিরিয়ড জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় যাইহোক, পড়াশুনা এবং জীবনের চাপ বাড়ার সাথে সাথে অনেক কলেজের শিক্ষার্থীরা বিভিন্ন মানসিক বাধার সম্মুখীন হয়। এই মানসিক সমস্যাগুলি কেবল তাদের শেখার এবং সামাজিক ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে না, তবে তাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও গভীর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই মানসিক বাধাগুলি বোঝা এবং মোকাবেলা করা কলেজ ছাত্রদের সুস্থ বৃদ্ধি এবং সর্বাত্মক বিকাশের ...