النوم هو شيء نفعله جميعًا كل يوم، ولكن في بعض الأحيان لا يكون القيام به بهذه السهولة. بعض الناس يتقلبون في السرير ولكنهم لا يستطيعون النوم، والبعض الآخر ينامون ولكنهم يحلمون طوال الليل ويستيقظون وهم يشعرون بالإرهاق. هذه كلها أعراض سوء نوعية النوم، والتي سوف تؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية وكفاءة العمل.
إذًا، كيف نحسن نوعية نومنا؟ بالإضافة إلى الاهتمام بعوامل مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة وال...
هل تعرف؟ طريقة نومك كل يوم قد تؤثر على صحتك الجسدية والعقلية. أوضاع النوم المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الكتفين والرقبة والعمود الفقري. إذا كنت ترغب في النوم بشكل أكثر راحة وصحة، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى وضع نومك. ستوضح لك هذه المقالة كيفية اختيار وضعية النوم الأفضل بالنسبة لك وكيفية استخدام الوسائد لتحسين وضعية نومك. هناك أيضًا اختبار نفسي مثير للاهتمام يمكنه معرفة مدى توافقك مع الجنس الآخر ...
هل قابلت يومًا شخصًا يتجاهل دائمًا الصواب والخطأ، ولا يهتم بمشاعر الآخرين وحقوقهم، وغالبًا ما يكذب أو يغش أو يتلاعب بالآخرين أو يؤذيهم، لكنه لا يشعر أبدًا بالذنب أو الندم؟ هل يخالفون القانون بشكل متكرر وينخرطون في سلوك خطير أو عنيف دون مسؤولية أو اهتمام بالعواقب؟ هل هم أبرار ومتغطرسون ويعتقدون دائمًا أنهم أذكى وأفضل من الآخرين؟ إذا كنت تعرف شخصًا مثل هذا، فمن المحتمل أنه يعاني من مشكلة في الصحة ال...
المقدمة: يحب بعض الأشخاص دائمًا التعبير عن أنفسهم أمام الآخرين، بغض النظر عن الطريقة التي يستخدمونها. وقد يعانون من مشكلة نفسية تسمى اضطراب الشخصية الهستيرية. وسوف تؤثر هذه المشكلة على حياتهم الطبيعية وتفاعلهم الاجتماعي. ستعرفك هذه المقالة على تعريف ومظاهر وعلاج اضطراب الشخصية الهستيري.
ما هو اضطراب الشخصية الهستيرية؟
!اضطراب الشخصية الهستيرية
يحب بعض الأشخاص دائمًا التعبير عن أنفسهم أمام الآخر...
كيف يتم تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) من خلال مقاييس الاختبار النفسي؟ فهم طريقة تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) وتقييم الميول النرجسية من خلال مقاييس الاختبار النفسي مثل NPI. تتناول هذه المقالة تفاصيل خصائص اضطراب الشخصية النرجسية وأدوات الاختبار النفسي شائعة الاستخدام ومعايير التشخيص وقيودها لمساعدتك على فهم عملية تقييم اضطراب الشخصية النرجسية بشكل أفضل.
اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) ...
ما هو اضطراب طيف التوحد (ASD)؟
اضطراب طيف التوحد (ASD) هو اضطراب في النمو العصبي يتضمن أنواعًا ودرجات مختلفة من التوحد. الأعراض الأساسية لمرض التوحد هي ضعف التواصل الاجتماعي وضعف التواصل اللغوي والسلوكيات النمطية المتكررة. تتراوح اضطرابات طيف التوحد على نطاق واسع، وقد يعاني بعض الأشخاص من أعراض خفيفة فقط، بينما قد يعاني آخرون من إعاقات شديدة. سبب اضطراب طيف التوحد غير معروف حاليًا، ولكن قد يكون م...
اكتئاب الانفعالات (AD) هو نوع خاص من الاكتئاب، بالإضافة إلى انخفاض الحالة المزاجية، يصاحبه أيضًا هياج حركي نفسي وهروب من الأفكار. غالبًا ما يُظهر المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب عدم الارتياح والتهيج والاندفاع والعدائية وسلوكيات أخرى، مما يؤثر بشكل خطير على نوعية حياتهم ووظائفهم الاجتماعية. يرتبط الاكتئاب الناتج عن الإثارة ارتباطًا وثيقًا بالاضطراب ثنائي القطب واضطراب الهلع والسلوك الانتحاري وي...
اضطراب الشخصية النرجسية هو مصطلح نفسي يستخدم لوصف الأفراد الذين لديهم سمات شديدة الأنانية والإعجاب بالذات. غالبًا ما يرتبط هذا الاضطراب بإحساس مبالغ فيه بقدرات الفرد وأهميته، بالإضافة إلى عدم الاهتمام باحتياجات ومشاعر الآخرين.
الأصل والتعريف
يأتي مفهوم النرجسية من قصة في الأساطير اليونانية، وهي تحكي قصة صبي جميل اسمه نرجس وقع في حب انعكاس صورته في الماء، لكنه في النهاية لم يتمكن من ذلك احصل على ...
ما هو اضطراب الشخصية العدوانية؟
اضطراب الشخصية العدوانية هو مشكلة نفسية شائعة تتميز بعدم الاستقرار العاطفي، والسلوك المندفع، والسلوك المتهور، وعدم السيطرة على النفس. يحدث اضطراب الشخصية هذا غالبًا في مرحلة المراهقة والشباب ومتوسطي العمر، وغالبًا ما يعاني المرضى من نفسية غير ناضجة، وسوء تقدير، ويتأثرون بسهولة بالآخرين، ويكون لديهم موقف عدائي تجاه الآخرين والمجتمع، ويفعلون أشياء بغض النظر عن العواق...
تعتبر فترة الكلية مرحلة مهمة في الحياة، ومع ذلك، مع زيادة ضغط الدراسة والحياة، غالبًا ما يواجه العديد من طلاب الجامعات حواجز نفسية مختلفة. ولا تؤثر هذه المشاكل النفسية على قدراتهم التعليمية والاجتماعية فحسب، بل قد يكون لها أيضًا تأثير سلبي عميق على صحتهم الجسدية والعقلية. يعد فهم هذه الحواجز النفسية والتعامل معها أمرًا بالغ الأهمية للنمو الصحي والتطور الشامل لطلاب الجامعات. سوف تستكشف هذه المقالة ...
