🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
স্বতন্ত্র ঘুমের স্বাস্থ্যের মূল্যায়নের জন্য ঘুমের গুণমান অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সূচক। ঘুমের মানের সংজ্ঞাটি সময়কাল, গুণমান, গভীরতা, ঘুমের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে ওঠার অসুবিধা সহ একাধিক দিককে অন্তর্ভুক্ত করে। ঘুমের মানের স্ব-পরীক্ষার টেবিলটি কোনও ব্যক্তির ঘুমের স্থিতি মূল্যায়নের জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত সরঞ্জাম। ধারাবাহিক প্রশ্ন বা প্রশ্নের মাধ্যমে পরীক্ষক তাদের ঘুমের উত্তর দিতে পারেন।...
আধুনিক দ্রুতগতির জীবনে আমরা প্রায়শই একটি গুরুত্বপূর্ণ দিকটি উপেক্ষা করি: ঘুম। 'স্লিপিং কোটিয়েন্টিয়েন্ট' ধারণাটি ঘুমের গুণকে বুদ্ধিমত্তার সাথে সংযুক্ত করে, যা মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। আসুন এই আকর্ষণীয় এবং সহায়ক বিষয়টিতে ডুব দিন। 'ঘুমন্ত ব্যবসা' কী? 'স্লিপ আইকিউ' আমেরিকান পণ্ডিতদের প্রস্তাবিত একটি ধারণা। এটি মূলত একজন ব্যক্তির ঘুমের গুণমান এবং তার বৌদ্ধিক অবস্থানের মধ্যে সম্পর্ককে বোঝায়। ...
আপনার বিবাহ কি যথেষ্ট আদর্শ? আপনি কি সত্যিই আপনার বিয়েতে একে অপরের প্রেমে পড়েছেন? আপনার সাথে থাকার মোড কি উষ্ণ এবং নির্ভরযোগ্য, নাকি লুকানো ঘর্ষণ আছে? এই বিবাহের আদর্শ মূল্যায়ন আপনাকে যোগাযোগ শৈলী, শ্রমের পারিবারিক বিভাজন, মানসিক মিথস্ক্রিয়া, মূল্যের সামঞ্জস্য এবং যৌন জীবনের সন্তুষ্টির মতো একাধিক মাত্রা থেকে আপনার বিবাহ সম্পর্কের প্রকৃত অবস্থা দ্রুত বুঝতে এবং আপনি একটি আদর্শ বিবাহের পথে আছেন ক...
পিএইচকিউ -9 (রোগীর স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী -9 আইটেম) একটি আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত ডিপ্রেশন স্ক্রিনিং স্কেল যা গত দুই সপ্তাহ ধরে কোনও ব্যক্তির মধ্যে হতাশার লক্ষণগুলির ডিগ্রি মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এখন আপনি এই পৃষ্ঠায় প্রদত্ত পিএইচকিউ -9 ডিপ্রেশন পরীক্ষার জন্য নিখরচায় অনলাইন সরঞ্জামের মাধ্যমে আপনার মানসিক অবস্থাটি দ্রুত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে বুঝতে পারেন। পরীক্ষার ট্যাগগুলি: পিএইচকিউ -9 ডিপ্রেশন স্ক্...
নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (এনপিডি) হ'ল একটি মনোরোগ-সংজ্ঞায়িত মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা চরম আত্মকেন্দ্রিকতা, অন্যের হেরফের এবং সহানুভূতির অভাব হিসাবে প্রকাশিত হয়। আরও বেশি লোককে তাদের নারকিসিস্টিক বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাব্য এনপিডি ঝুঁকিগুলি বুঝতে সহায়তা করার জন্য, এনপিআই -16 নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি স্কেল একটি বৈজ্ঞানিক এবং দক্ষ মূল্যায়ন পদ্ধতি সরবরাহ করে। আপনার নারকিসিস্টিক বৈশিষ্ট্য এবং ...
প্রতিটি দম্পতি, দম্পতি, একটি সুরেলা এবং উচ্চমানের যৌন জীবন যাপন করতে ইচ্ছুক, কারণ এটি মানুষের জীবনের একটি অনিবার্য বিষয়বস্তু। উপাদান এবং আধ্যাত্মিক জীবন ছাড়াও, বাকীগুলি মূলত দায়ী করা যেতে পারে: যৌনজীবন এবং যৌনজীবনে যাওয়া। দম্পতিদের মধ্যে যৌনতা মজাদার পূর্ণ হওয়া উচিত। যাইহোক, কখনও কখনও পুরুষদের অপর্যাপ্ত যৌন দক্ষতার কারণে, যৌন প্রক্রিয়াটি বিরক্তিকর হয় এবং বায়ুমণ্ডল চালাতে পারে না, তাই সহজেই...
আপনার সেল ফোন নির্ভরতা আছে কিনা তা জানতে চান? আপনার ফোন ব্যবহারের অভ্যাসগুলি বুঝতে এবং উন্নতির জন্য পরামর্শ পেতে এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করুন। এখনই পরীক্ষা করুন এবং আপনার ফোন নির্ভরতা সূচকটি দেখুন! মোবাইল ফোন নির্ভরতা (মোবাইল ফোনের আসক্তি হিসাবেও পরিচিত) মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারের ঘটনা এবং তাদের উপর দৃ strong ় মানসিক নির্ভরতা বোঝায় যা স্বাভাবিক জীবন, কাজ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া...
কলেজ শিক্ষার্থীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ সমস্যা এবং বাধাগুলি বোঝায় যা মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত যা কলেজ শিক্ষার্থীদের মধ্যে সাধারণ। কলেজ শিক্ষার্থীদের সময়, তারা একাডেমিক চাপ, আন্তঃব্যক্তিক পরিবর্তন, ভবিষ্যতের পরিকল্পনা এবং স্ব-পরিচয় হিসাবে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়, যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। নিম্নলিখিত কলেজ শিক্...
সামাজিক ফোবিয়া একটি মানসিক অসুস্থতা যা সামাজিক বা জনসাধারণের সম্পর্কে দৃ strongly ়ভাবে ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করে এবং তাই এটি এড়ানোর চেষ্টা করে। সামাজিক ফোবিয়া আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই নিজেকে বোকা বানাতে ভয় পান, অন্যের সামনে মূল্যায়ন বা প্রত্যাখ্যান করা হয়, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা এবং অসুবিধার দিকে পরিচালিত করে। সামাজিক ফোবিয়ার কারণগুলি জেনেটিক্স, নিউরোবিওকেমিক্যালস, সাইকোসোসিয়া...
লাইফ ইভেন্টস স্ট্রেস স্কেল এমন একটি সরঞ্জাম যা তার বা তার মনস্তাত্ত্বিক চাপের স্তরে গত সময়ের মধ্যে কোনও ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ জীবন ইভেন্টের প্রভাবকে মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত একটি সরঞ্জাম। এই স্কেলটি কোনও ব্যক্তির বিভিন্ন জীবনের ইভেন্টগুলিতে যে পরিমাণ চাপ রয়েছে এবং এই ঘটনাগুলি তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে তার ডিগ্রি পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। লাইফ ইভেন্ট স্ট্রেস...
