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從張繼科事件看賭博成癮及治療預防措施
近日，關於中國著名乒乓球選手張繼科涉賭欠債，並出賣與女明星私密照的傳聞在社交媒體上備受輿論關注。身為奧運冠軍和中國乒乓球隊的代表性人物，他的行為讓人感到意外和遺憾。從個人的角度來看，張繼科的行為不僅違法，而且有違體育精神和社會公德。從社會的角度來看，這件事的影響力也很不利，會對體育、文化和社會的形象造成負面的影響。
張繼科作為一個運動明星為什麼也會有沉迷於賭博？
賭博是一種具有強烈的刺激性和快感的行為，它可以激活人的獎賞中樞，並釋放出多巴胺等神經傳導物質，使人產生強烈的快感和滿足感。但是，賭博也具有很高的成癮性和風險性，會導致人們的生活、工作和健康出現重大的負面影響。
你是否曾經因為生活中的某些壓力或創傷而感到沮喪、悲傷或焦慮？如果是這樣，你可能遭受了情境憂鬱症。這是一種常見的心理反應，可以在適當的治療和自我照顧下得到緩解。
情境性憂鬱症與臨床憂鬱症有所不同，需區別對待。本文將介紹兩者的差異，以及如何辨識和處理情境性憂鬱症。
情境性憂鬱症與臨床憂鬱症的區別
情境性憂鬱症是一種短期的憂鬱狀態，通常是由某個特定的壓力或創傷事件所觸發的。例如，失去親人、離婚、失業、生病等。這些事件會導致你的情緒低落、失去興趣、感到無助或絕望。你可能也會出現食慾、睡眠、注意力或記憶力的改變。
情境性憂鬱症的症狀通常會在幾個月內消退，隨著你適應新的生活狀況和應對壓力的方式。你可能會發現你的情緒有所恢復，事情開始變得更好。
臨床憂鬱症是一種更嚴重、更持久的憂鬱症，它可能與壓力事件無關，也可能由壓力事件加劇。它是一種情緒障礙，會影響你的思考、情緒、行為和身體健康。你可能會長...
工作與生活融合：一個讓你重拾對工作和生活的熱情的新思維
你有沒有算過自己一週工作了幾個小時？有沒有加班？有沒有把接電話、回訊息這些也算進去？這些都是工作，但也佔據了你的私人時間。
工作無時無刻不在，你的生活還剩下多少？
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工作和生活怎麼平衡
工作與生活平衡（Work-life Balance），就是能夠處理好工作、家庭和其他事情。現在大家都知道心理健康很重要，不僅影響個人的幸福，也影響工作的效果。所以老闆和員工都開始專注於工作與生活平衡。
可是，人們的工作壓力太大了，常常要全心投入工作。而且現在社會變化快，通訊方便，我們很難分辨什麼時候是工作，什麼時候是休息。
有一種理論叫做工作與家庭邊界論（Work-family border theory），它說當工作與非工作之間的界線越來越模糊，我們就會感到身份上的衝突，既累又不開心。
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星座真的能影響我們的生活嗎？這篇文章告訴你答案
星座的歷史和起源
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星座是一種西方文化的產物，它將人類的出生日期按照太陽在黃道上的位置分為12個區域，每個區域對應一個星座，每個星座有其獨特的性格、愛情、事業、運勢等特徵。每個星座都代表了一個神話人物或故事，例如金牛座就是宙斯變成的白牛，天蠍座就是赫拉派來殺死獵戶座的蝎子，雙子座就是宙斯的兒子卡斯托爾和波呂杜克斯等等。星座不僅反映了人們對天空的觀察和想像，也反映了人們對自己和他人的看法和期望。很多人都喜歡透過星座來了解自己和他人，甚至用星座來引導自己的生活和決策。但是，星座真的有科學根據嗎？星座真的能準確地描述一個人嗎？星座真的能預測未來嗎？
星座的概念最早可以追溯到古巴比倫時期，當時的人們將天空劃分為12個區域，並根據區域內的主要星群命名為不同的動物或神話人物。這些星群被稱為“恆星星座”，它們是固定不變的。而我們今天所說的“黃道十二宮”，則是根據太陽在一年中沿著黃道運行的軌跡劃分...
ESFP金牛座：享受生活的樂觀者
性格特徵：
ESFP是典型的外向、感性主義者，他們熱愛社交活動，注重生活品質，並擅長享受當下。而金牛座則是踏實、穩重的人，注重物質生活和財務安全。結合起來，ESFP金牛座是一個樂觀、積極向上的人，注重生活品質和物質生活，喜歡與人交往，享受生活。
優點：
ESFP金牛座具有出色的人際互動和表現才能，能夠輕鬆與他人建立起親密關係，帶動團隊的士氣。他們樂觀、開朗，善於享受生活，能帶給他人正面的影響。此外，他們也具有穩健的財務管理能力，能夠有效地規劃和管理自己的財務。
弱點：
ESFP金牛座可能會太過關注當下的享樂，而忽略了未來的規劃與發展。他們也可能過度依賴他人的關注和認可，缺乏獨立思考和決策的能力。此外，他們的衝動和好勝心也可能導致決策不夠理性。
感情觀：
ESFP金牛座重視感情和親密關係，在戀愛中通常很熱情和浪漫。他們渴望被愛和關注，也會盡力讓對方感受到自己的愛。他們需要穩定的感情關係...
ENFP的快樂生活法則：三個字讓你自信又有趣
ENFP是一種充滿活力和創造力的人格類型，他們喜歡與人交流，尋找新鮮有趣的事物，對生活充滿熱情和樂觀。但是，在日常生活中，ENFP可能會面臨一些挑戰，例如如何應對他人的詢問，如何處理自己的情緒，如何保持自己的個性和價值。本文將為ENFP提供一個簡單而有效的建議，讓他們能夠過好每一天，享受快樂和和諧的氛圍。
當MBTI 性格類型遇上星座特質，就像是把巧克力淋在草莓上，既有趣又令人著迷！今天，我們就來聊聊INFP 型水瓶座（Aquarius）的朋友們，他們如何在生活中游刃有餘地面對挑戰，並在個人成長的道路上一路狂奔。
水瓶座的INFP：夢想家的社交圈
身為一個INFP 型水瓶座，你可能是那種在聚會上默默站在角落，但內心卻擁有著豐富多彩夢想的人。你的內在世界比外太空還要廣闊無垠，但當需要表達自己時，卻常常感到害羞。別擔心，這正是你獨特的魅力所在！
生活挑戰：社交恐懼與自我表達
INFP 型水瓶座的你，可能會在社交場合感到不自在。你寧願在家裡看一本好書，也不願意去參加那些讓你感到尷尬的社交活動。但記住，每一次的社交嘗試都是一個成長的機會！
個人成長：從內向到自信
你的個人成長之旅可能充滿了從內向到自信的轉變。試著每天挑戰自己，即使是小小的一步，例如和陌生人交換一個微笑，或是在會議中發言。...
INFJ巨蟹座的生活挑戰與個人成長
MBTI作為一種人格類型指標，透過對個體的行為、偏好和態度進行分類，為我們提供了對個人行為模式的了解。與之類似，星座則是透過天文學的角度，根據一個人出生的日期來確定其性格特徵和命運走向。
INFJ巨蟹座的特點
INFJ（Introverted, Intuitive, Feeling, Judging）是MBTI中的一種人格類型，被稱為“倡導者”/“理想主義者”，代表著內向、直覺、情感和判斷的結合。 INFJ是一種罕見的人格類型，佔人口的不到2%。他們通常被描述為理想主義者、深思熟慮的人和富有同情心的人。 INFJ傾向於內向，但也能在需要時表現得外向。他們是直覺者，更關注未來的可能性而不是現實的細節。 INFJ通常是優秀的傾聽者，善於理解他人的情感和需求。
而巨蟹座（Cancer）則是星座中的一個具有家庭情感、細膩敏感特質的代表。 巨蟹座是出生在6月21日至7月22日之間的人。這個星座...
INFJ巨蟹座的性格特質與生活方式
在心理學領域中，人們常使用Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) 來分析個體的性格特質。而在占星術中，星座則被認為能夠揭示一個人的性格特徵和生活方式。本文將結合MBTI中的INFJ類型與星座巨蟹座，探討此獨特組合的性格特質與生活方式。
INFJ：夢想家與理想主義者
INFJ，即內傾、直覺、情感、判斷（Introverted, Intuitive, Feeling, Judging），是MBTI中的一個人格類型，在MBTI人格類型中，INFJ被稱為“倡導者”，他們天生具有深刻的同情心和直覺。 INFJ類型的人通常被描述為理想主義者、富有同情心和深刻洞察力的人。
巨蟹座：敏感、溫和、家庭為重
巨蟹座（Cancer）是黃道十二星座之一，出生於6月21日至7月22日之間。巨蟹座的人通常被認為是敏感、溫和、情感豐富的人，家庭對他們而言具有極大的重要性。
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INFP+金牛座的性格特質與生活哲學
INFP個性的金牛座朋友們！想像一下，如果你是個愛幻想、溫和又倔強的金牛座，同時又是個夢想家、理想主義者的INFP，那會是怎樣的組合呢？讓我們一起探索一下吧！
INFP的夢想世界
INFP，被稱為“調停者”，他們是真正的夢想家。他們的內心世界豐富多彩，充滿了理想和幻想。就像是有一個小小的魔法世界藏在他們的心裡，不時跳出來為生活加點色彩。
特點：
創意無限：總是有新奇的想法。
情感豐富：就像是情感的藝術家，能夠深刻體會到生活中的點點滴滴。
價值觀堅定：他們有自己的信念，不會輕易被外界影響。
金牛座的穩重腳步
金牛座（Taurus），這個星座的人穩重可靠，就像是一座大山，給人安全感。他們腳踏實地，不喜歡冒險，但一旦決定了，就會堅持到底。
特點：
耐心十足：就算是最慢的蝸牛，金牛也願意等。
物質享受：喜歡美食、舒適的環境，對生活品質有要求。
固執己見：有時候，金牛座的固執會讓人頭...