يعد Beck Depression Inventory (BDI) أداة شائعة الاستخدام لتقييم أعراض الاكتئاب، وهي مصممة لقياس مستوى الاكتئاب لدى الشخص خلال الأسبوعين الماضيين. تم تصميم مؤشر BDI من قبل عالم النفس آرون تي بيك وزملائه وتم نشره لأول مرة في عام 1961. BDI-IA هو الإصدار الأولي من BDI وقد تمت مراجعته وتحسينه عدة مرات ويحتوي الآن على إصدار BDI-II.
يحتوي BDI-IA على إجمالي 21 مجموعة، كل مجموعة لديها 4 عبارات، وكل جملة ل...
الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يتميز بالخوف الشديد أو التوجس من المواقف الاجتماعية أو العامة، والجهد الناتج عن ذلك لتجنبها. عادة ما يخشى الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي من جعل أنفسهم أضحوكة أمام الآخرين، أو الحكم عليهم، أو التعرض للرفض، مما يجعلهم يواجهون العديد من الصعوبات والمضايقات في حياتهم اليومية. قد تكون أسباب الرهاب الاجتماعي مرتبطة بعوامل وراثية وعصبية وكيميائية ونفسية اجتماعية ...
تعد جودة النوم أحد المؤشرات المهمة لتقييم صحة النوم الفردية. ويغطي تعريف جودة النوم جوانب عديدة، منها المدة والنوعية والعمق والتكرار وسهولة النوم والاستيقاظ.
يعد مقياس التقييم الذاتي لجودة النوم أداة تستخدم على نطاق واسع لتقييم حالة نوم الفرد. من خلال سلسلة من الأسئلة أو المواضيع، يمكن للمتقدمين للاختبار الإجابة على الأسئلة المتعلقة بحالة نومهم. تغطي الأسئلة جوانب مثل مدة النوم وجودته وعمقه وتكرا...
يشير إدمان الإنترنت، المعروف أيضًا باسم اضطراب إدمان الإنترنت (IAD)، إلى نمط سلوكي من الاعتماد المفرط على استخدام الإنترنت وعدم القدرة على التحكم في النفس. هذا الاختبار عبارة عن اختبار مجاني عبر الإنترنت لمقياس القياس الذاتي IAD وهو مقياس قياس ذاتي شائع الاستخدام ويمكن أن يساعدك في التقييم الأولي فيما إذا كان لديك ميول لإدمان الإنترنت. يرجى ملاحظة أن هذه أداة تقييم ذاتي فقط، وإذا كانت لديك مخاوف ب...
في الحياة اليومية، إلى أي مدى يسيطر العقل على الناس، وإلى أي مدى تسيطر عليهم العواطف؟
في هذا الصدد، هناك اختلافات كبيرة بين الناس، حيث تلعب المزاج (علم الوراثة بشكل أساسي)، والشخصية، والعواطف (يسميها علماء النفس 'مستوى الإثارة')، والخبرة، ومعرفة القراءة والكتابة، وما إلى ذلك دورًا.
الانفعال هو رد فعل نفسي فطري لدى الإنسان، كالفرح، والغضب، والحزن، والفرح، والذي من الممكن أن يتغير بسهولة مع الموق...
قال تولستوي ذات مرة: 'إذا لم يكن لدى الإنسان الحماس فلن يحقق شيئًا، وأساس الحماس هو المسؤولية'.
إن الشعور بالمسؤولية مهم جداً لنمو الإنسان، فما هو الشعور بالمسؤولية؟
ببساطة، إن الشعور بالمسؤولية هو الاستعداد لفعل ما ينبغي للمرء أن يفعله، والسعي لفعل ما ينبغي للمرء أن يفعله بشكل جيد، وعدم فعل ما لا ينبغي للمرء أن يفعله.
يمكن تطوير الشعور بالمسؤولية.
الاهتمام بالتفاصيل في الحياة يساعد على تنمية ...
الحب هو عاطفة معقدة وعميقة، فهو ليس مجرد حب أو حسن نية، بل هو اتصال عاطفي أعمق.
ولكن كيف تعرف إذا كنت تحب شخصًا ما حقًا؟ سيساعدك هذا الاختبار النفسي على استكشاف عالمك الداخلي والعثور على الإجابات.
في عالم الحب أحياناً نضيع ولا نعلم هل مشاعرنا حقاً تصل إلى مستوى الحب أم لا.
سيساعدك هذا الاختبار النفسي البسيط على الكشف عن ما تشعر به حقًا في داخلك.
من فضلك ابحث عن مكان هادئ واسترخي واتبع قلبك وأج...
يبدو هذا الاختبار النفسي مثيرًا للاهتمام ويساعد الأشخاص على التفكير في حياتهم المهنية من خلال حكاية خرافية.
بعد البقاء في نفس بيئة العمل لفترة طويلة، هل مررت بالفعل بفترة من الملل في مواجهة تجميد الرواتب وزيادتها، وعدم وجود آفاق للتطوير الوظيفي... هل يجب عليك الاستمرار في تحمل المصاعب، أم يجب عليك تغيير وظيفتك بجرأة؟ هل تشعر بالركود في حياتك المهنية؟ ربما حان الوقت لإعادة النظر في مسار حياتك المه...
النجاح هو مفهوم شخصي يتم تعريفه وفهمه بشكل مختلف من قبل الجميع. بشكل عام، يشير النجاح عادة إلى تحقيق الأهداف المرجوة، أو تحقيق النتائج المرجوة، أو تحقيق المثل العليا التي يسعى إليها الفرد. لكن الأشخاص المختلفين يحددون هذه الأهداف والنتائج والمثل العليا بشكل مختلف، وبالتالي فإن تعريف النجاح مختلف أيضًا.
بالنسبة لبعض الناس، قد يعني النجاح تحقيق نجاح كبير وثروة في حياتهم المهنية، والحصول على مكانة ع...
