🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Sosyal fobi, sosyal veya kamusal durumlardan yoğun korku veya endişe duyma ve bunun sonucunda bunlardan kaçınma çabası ile karakterize edilen psikolojik bir hastalıktır. Sosyal fobisi olan kişiler genellikle başkalarının önünde kendilerini küçük düşürmekten, yargılanmaktan, reddedilmekten korkarlar ve bu durum onların günlük yaşamlarında pek çok zorlukla ve olumsuzluklarla karşılaşmalarına neden o...
Sosyal Kaygı Bozukluğu (SAD), sosyal kaygı bozukluğu olarak da bilinen psikolojik bir hastalıktır. Bu bozukluğun temel belirtisi, bireyin sosyal durumlarda, özellikle fark edildiğinde, yargılandığında ya da eleştirildiğinde kendini çok huzursuz ve kaygılı hissetmesidir. Sosyal fobisi olan kişiler sıklıkla başkalarıyla etkileşimde bulunmaktan veya sosyal aktivitelere katılmaktan kaçınırlar, bu da y...
Bu psikolojik test, profesyonel psikolojik test ölçeği olan SDS'dir (Self-Rating Depresyon Ölçeği), Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Duke Üniversitesi'nde psikolog olan William WK Zung MD (1929-1992) tarafından tasarlanmıştır. depresyon.
SDS Zong'un Kendini Değerlendirme Depresyon Ölçeği, ABD Eğitim, Sağlık ve Refah Bakanlığı tarafından psikofarmakolojik araştırmalar için önerilen ölçeklerden bi...
Uyku kalitesi bireysel uyku sağlığının değerlendirilmesinde önemli göstergelerden biridir. Uyku kalitesinin tanımı; süresi, kalitesi, derinliği, sıklığı, uykuya dalma ve uyanma kolaylığı gibi birçok hususu kapsamaktadır.
Uyku Kalitesi Öz Değerlendirme Ölçeği, bireyin uyku durumunu değerlendirmek için yaygın olarak kullanılan bir araçtır. Sınava girenler bir dizi soru veya konu aracılığıyla uyku d...
İnternet Bağımlılığı Bozukluğu (IAD) olarak da bilinen İnternet bağımlılığı, İnternet kullanımına aşırı bağımlılık ve kendini kontrol edememe davranış modelini ifade eder. Bu test, IAD kişisel ölçüm ölçeğinin ücretsiz bir çevrimiçi testidir. İnternet bağımlılığı eğiliminiz olup olmadığını başlangıçta değerlendirmenize yardımcı olabilecek, yaygın olarak kullanılan bir kişisel ölçüm ölçeğidir. Lütfe...
Tatilin ilk gününden itibaren birçok ofis çalışanı bir haftalık tatili geri saymaya başlıyor. Uzun bir tatil birçok insanın hayalidir çünkü herkes eğlenmek için yeterli zamana sahip olabilir.
Ancak mutlu zamanlar her zaman akıp gider ve göz açıp kapayıncaya kadar işe bir adım daha yaklaşırsınız. Pek çok kişi, uzun bir tatilin ilk haftasında, hatta birkaç haftasında kendini dalgın, halsiz ve hatta...
DASS-21 (Depresyon-Anksiyete-Stres Ölçeği), bireyin duygusal durumunu depresyon, anksiyete ve stres açısından değerlendirmek için kullanılan, yaygın olarak kullanılan bir öz bildirim ölçeğidir. Lovibond (1995) tarafından geliştirilmiş olup birçok araştırmada ve klinik uygulamada yaygın olarak kullanılmaktadır.
DASS-21 sırasıyla depresyon, anksiyete ve stresi değerlendiren üç alt ölçek içermektedi...
Depresyon sıklıkla düşük ruh hali, ilgi ve zevk kaybı, kendini inkar, kendini suçlama, çaresizlik duygusu ve hatta intihara yönelik düşünce ve davranışlarla kendini gösteren ciddi bir psikolojik bozukluktur. Depresyon belirtileri kişinin uykusunu, yemeğini ve günlük aktivitelerini etkileyerek günlük hayata önemli bir yük getirebilir.
Depresyonun nedenleri çok faktörlü olabilir ve biyolojik, psiko...
'Obsesif kompulsif bozukluk' son yıllarda sıklıkla karşımıza çıkıyor, peki obsesif kompulsif bozukluğumuz olup olmadığını nasıl anlayabiliriz?
Bu basit küçük testi geçmeniz yeterli.
Lütfen geçen haftaki duygu ve durumlarınıza göre puan verin. Sezgisel olarak yanıt vermeniz en iyisidir.
