الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يتميز بالخوف الشديد أو التوجس من المواقف الاجتماعية أو العامة، والجهد الناتج عن ذلك لتجنبها. عادة ما يخشى الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي من جعل أنفسهم أضحوكة أمام الآخرين، أو الحكم عليهم، أو التعرض للرفض، مما يجعلهم يواجهون العديد من الصعوبات والمضايقات في حياتهم اليومية. قد تكون أسباب الرهاب الاجتماعي مرتبطة بعوامل وراثية وعصبية وكيميائية ونفسية اجتماعية ...
اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) هو اضطراب نفسي، يُعرف أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي. العرض الرئيسي لهذا الاضطراب هو شعور الفرد بعدم الارتياح والقلق الشديد في المواقف الاجتماعية، خاصة عندما يتم ملاحظته أو الحكم عليه أو انتقاده. غالبًا ما يتجنب الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي التفاعل مع الآخرين أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية، مما قد يؤدي إلى صعوبات في حياتهم وعملهم.
يعتبر الرهاب الاجتماعي بش...
هذا الاختبار النفسي هو مقياس الاختبار النفسي المهني SDS (مقياس الاكتئاب للتقييم الذاتي)، وقد صممه الدكتور ويليام دبليو كيه تسونغ (1929-1992)، وهو عالم نفس في جامعة ديوك في الولايات المتحدة اكتئاب. .
يعد مقياس الاكتئاب ذات التقييم الذاتي الخاص بـ SDS Zong أحد المقاييس التي أوصت بها وزارة التعليم والصحة والرعاية الاجتماعية الأمريكية لأبحاث علم الأدوية النفسية. نظرًا لأنه سهل الاستخدام ويمكن أن يعكس...
منذ اليوم الأول للعطلة، يبدأ العديد من العاملين في المكاتب بالعد التنازلي لعطلة الأسبوع الواحد. الإجازة الطويلة هي ما يحلم به الكثير من الناس، لأنه يمكن للجميع الحصول على ما يكفي من الوقت للاستمتاع بوقتهم.
ومع ذلك، فإن الوقت السعيد يمر دائمًا، وفي غمضة عين، تكون على بعد خطوة واحدة من العمل. سيشعر الكثير من الناس بالشرود والفتور وحتى تحت ضغط نفسي كبير خلال الأسبوع الأول أو حتى عدة أسابيع من العمل ...
تعد جودة النوم أحد المؤشرات المهمة لتقييم صحة النوم الفردية. ويغطي تعريف جودة النوم جوانب عديدة، منها المدة والنوعية والعمق والتكرار وسهولة النوم والاستيقاظ.
يعد مقياس التقييم الذاتي لجودة النوم أداة تستخدم على نطاق واسع لتقييم حالة نوم الفرد. من خلال سلسلة من الأسئلة أو المواضيع، يمكن للمتقدمين للاختبار الإجابة على الأسئلة المتعلقة بحالة نومهم. تغطي الأسئلة جوانب مثل مدة النوم وجودته وعمقه وتكرا...
يشير إدمان الإنترنت، المعروف أيضًا باسم اضطراب إدمان الإنترنت (IAD)، إلى نمط سلوكي من الاعتماد المفرط على استخدام الإنترنت وعدم القدرة على التحكم في النفس. هذا الاختبار عبارة عن اختبار مجاني عبر الإنترنت لمقياس القياس الذاتي IAD وهو مقياس قياس ذاتي شائع الاستخدام ويمكن أن يساعدك في التقييم الأولي فيما إذا كان لديك ميول لإدمان الإنترنت. يرجى ملاحظة أن هذه أداة تقييم ذاتي فقط، وإذا كانت لديك مخاوف ب...
مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
الاكتئاب هو اضطراب نفسي خطير يتجلى في كثير من الأحيان في انخفاض الحالة المزاجية، وفقدان الاهتمام والمتعة، وإنكار الذات، ولوم الذات، والشعور بالعجز، وحتى الأفكار والسلوكيات الانتحارية. قد تؤثر أعراض الاكتئاب على نوم الشخص وتناوله وأنشطته اليومية، مما يشكل عبئًا كبيرًا على الحياة اليومية.
قد تكون أسباب الاكتئاب متعددة العوامل وتشمل العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية والبيئية والوراثية. يمكن أن...
'الوسواس القهري' ظهر أمامنا بشكل متكرر في السنوات الأخيرة، فكيف يمكننا معرفة ما إذا كنا مصابين باضطراب الوسواس القهري؟
فقط قم باجتياز هذا الاختبار الصغير البسيط.
يرجى التقييم بناءً على مشاعرك ومواقفك خلال الأسبوع الماضي، ومن الأفضل الإجابة بشكل حدسي.
