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छुट्टी के पहले दिन से, कई कार्यालय कर्मचारी एक सप्ताह की छुट्टी की गिनती शुरू कर देते हैं। कई लोग लंबी छुट्टियों का सपना देखते हैं, क्योंकि हर किसी के पास आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय हो सकता है।
हालाँकि, ख़ुशी का समय हमेशा बीत जाता है, और पलक झपकते ही, आप काम के एक कदम और करीब पहुँच जाते हैं। बहुत से लोग लंबी छुट्टी के दौरान काम के पहले सप्ताह या यहां तक कि कई हफ्तों के दौरान अनुपस्थित-दिमाग वा...
विभाजित व्यक्तित्व: विभाजित व्यक्तित्व वाले एक सामान्य व्यक्ति के स्वभाव में भारी बदलाव आ सकता है और वह एक और चरम व्यक्तित्व बन सकता है।
हो सकता है कि आप सोचते हों कि विभाजित व्यक्तित्व हमसे बहुत दूर है, लेकिन यह बहुत करीब हो सकता है।
क्या आपके अवचेतन में एक विभाजित व्यक्तित्व है? आओ और इसका परीक्षण करो.
फ़ोबिया, जिसे फ़ोबिक न्यूरोसिस के रूप में भी जाना जाता है, एक न्यूरोसिस है जिसमें डर के लक्षण मुख्य नैदानिक अभिव्यक्ति के रूप में होते हैं।
डरावनी वस्तुओं में विशेष वातावरण, लोग या विशिष्ट चीजें होती हैं, और जब भी आप इन डरावनी वस्तुओं के संपर्क में आते हैं, तो आपको तीव्र भय और घबराहट वाले आंतरिक अनुभव होंगे।
रोगी सचेत है और जानता है कि यह अनुचित है, लेकिन एक बार समान परिस्थितियों का सामना करने क...
सारासन टेस्ट चिंता स्केल (टीएएस) 1978 में संयुक्त राज्य अमेरिका में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग में एक प्रसिद्ध नैदानिक मनोवैज्ञानिक प्रोफेसर इरविन जी सारासन द्वारा संकलित किया गया था। यह वर्तमान में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला सबसे प्रसिद्ध परीक्षण चिंता परीक्षण है परीक्षा या परीक्षण स्थितियों के दौरान किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली चिंता के स्त...
एसएएस स्व-रेटिंग चिंता स्केल चिंता मूल्यांकन के लिए एक मानक है, यह एक मनोवैज्ञानिक पैमाना है जिसका उपयोग उपचार के दौरान चिंता की गंभीरता और उसके परिवर्तनों को मापने के लिए किया जाता है। यह मनोवैज्ञानिक परामर्शदाताओं, मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों को उपचार के दौरान व्यक्तिगत चिंता और परिवर्तनों की गंभीरता का आकलन करने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग उपचार के दौरान प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए कि...
DASS-21 (अवसाद-चिंता-तनाव स्केल) आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-रिपोर्ट पैमाना है जिसका उपयोग अवसाद, चिंता और तनाव के संदर्भ में किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है। इसे लोविबॉन्ड (1995) द्वारा विकसित किया गया था और कई अध्ययनों और नैदानिक अभ्यास में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है।
DASS-21 में तीन उप-स्तर शामिल हैं जो क्रमशः अवसाद, चिंता और तनाव का आकलन कर...
ईपीक्यू पर्सनैलिटी टेस्ट लेने के लिए आपका स्वागत है! यह परीक्षण ईसेनक व्यक्तित्व प्रश्नावली (ईपीक्यू) के आधार पर संकलित किया गया है, जिसका उद्देश्य कंपनियों को कर्मचारियों की व्यक्तित्व विशेषताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करना है ताकि आपको एक कार्य वातावरण और नौकरी मिलान प्रदान किया जा सके जो आपके व्यक्तित्व के लिए सबसे उपयुक्त हो। कई कंपनियों में, यह व्यक्तित्व परीक्षण कर्मचारी ऑनबोर्डिंग मूल...
अनिश्चितता से भरी दुनिया में, निराशावादियों और आशावादियों के दृष्टिकोण का उनके जीवन पथ पर गहरा प्रभाव पड़ता है। निराशावादी कह सकते हैं कि वे हमेशा सही होते हैं क्योंकि वे हमेशा सबसे खराब स्थिति की भविष्यवाणी करते हैं, जबकि आशावादी हमेशा आगे बढ़ते हैं क्योंकि उनका मानना है कि भविष्य संभावनाओं से भरा है। दोनों दृष्टिकोणों का अपना मूल्य है, लेकिन एक आशावादी दृष्टिकोण अक्सर जीवन की चुनौतियों का सामना ...
तनाव परीक्षण एक उपकरण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के तनाव के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है।
हर किसी की तनाव झेलने की क्षमता अलग-अलग होती है, इसलिए आपको 'सही दवा लिखना' सीखना चाहिए, पहले विश्लेषण करें कि आप कितना तनाव झेल सकते हैं, और फिर मूल कारण का पता लगाएं और तनाव से राहत पाएं।
एक मानसिक तनाव परीक्षण आपकी तनाव सहनशीलता को समझने में मदद कर सकता है और तनाव से निपटने के तरीके ढूंढने में ...
