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A saúde mental é um componente muito importante do estado mental de uma pessoa. A pressão e o estilo de vida acelerado da vida moderna fazem com que cada vez mais pessoas sintam estresse e desconforto psicológico. Portanto, é importante fazer um teste de saúde mental para entender seu estado mental. Este artigo apresentará alguns testes que podem ajudá-lo a entender seu estado de saúde mental e t...

A depressão é uma doença mental grave que não afeta apenas o humor, o pensamento, o comportamento e o corpo de uma pessoa, mas também pode ser fatal! Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrerão de depressão em 2020, tornando-a a principal causa de incapacidade humana. Quase 2 milhões de pessoas em Taiwan também sofrem de sintomas dep...

Você tem uma personalidade esquizotípica? Venha e teste! O que é personalidade esquizotípica? !Personalidade esquizotípica A personalidade esquizotípica é um transtorno de personalidade incomum. Algumas pessoas também o chamam de covardia e complexo de inferioridade. Pessoas com essa personalidade geralmente apresentam as seguintes características: Gosta de ficar sozinho, não gosta de socializ...

Você já passou por uma situação em que seu parceiro, parente, amigo ou colega de trabalho distorceu deliberadamente os fatos para fazer você pensar que tudo foi culpa sua, ou até mesmo duvidar de sua memória, percepção ou sanidade? Nesse caso, você pode ter sido vítima de uma forma de manipulação psicológica conhecida como gaslighting. Qual é o efeito gaslighting? O efeito gaslighting refere-se ...

A riqueza familiar refere-se ao desempenho abrangente da renda econômica, propriedade, nível de consumo de uma família, etc. É um indicador importante para medir o status social e a qualidade de vida de uma família. A riqueza familiar não afecta apenas a vida material dos membros da família, mas também afecta a sua vida espiritual, especialmente os adolescentes, um grupo especial que se encontra n...

Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal. O que são IMC e área de superfície corporal? ! O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....

você sabe? A maneira como você dorme todos os dias pode afetar sua saúde física e mental. Diferentes posições de dormir têm efeitos diferentes nos ombros, pescoço e coluna. Se você deseja dormir com mais conforto e saúde, preste atenção à sua posição de dormir. Este artigo mostrará como escolher a posição de dormir melhor para você e como usar travesseiros para melhorar sua posição de dormir. Exis...

6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade: 1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias. Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia: Como estou me sentindo hoje? -Que des...

Os pais podem compartilhar parte do trabalho árduo das mães? As mães estão ocupadas todos os dias, lavando roupas, cozinhando, organizando as tarefas domésticas, cuidando dos filhos e lidando com vários assuntos triviais. Seu trabalho nunca termina. E os pais? Podem partilhar as responsabilidades familiares com as mães para que estas tenham mais tempo e energia para fazerem as coisas que gostam? ...

O que é MBTI? O teste MBTI é um popular teste de personalidade desenvolvido para ajudar as pessoas a compreender sua própria personalidade e padrões de comportamento. Ao responder a uma série de perguntas, o teste avalia as preferências de um indivíduo em quatro dimensões: introversão versus extroversão, sentimento versus intuição, pensamento versus sentimento e julgamento versus percepção. Essas...