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La depressione è una grave malattia mentale che non colpisce solo l'umore, il pensiero, il comportamento e il corpo di una persona, ma può anche essere pericolosa per la vita! Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nel 2020 oltre 300 milioni di persone in tutto il mondo soffriranno di depressione, rendendola la principale causa di disabilità umana. Quasi 2 milioni di perso...
La salute mentale è una componente molto importante dello stato mentale di una persona. La pressione e lo stile di vita frenetico della vita moderna fanno sì che sempre più persone avvertano stress e disagio psicologico. Pertanto, è importante sottoporsi a un test di salute mentale per comprendere il proprio stato mentale.
Questo articolo ti presenterà alcuni test che possono aiutarti a comprende...
Il benessere familiare si riferisce alla performance complessiva del reddito economico, della proprietà, del livello di consumo, ecc. di una famiglia. È un indicatore importante per misurare lo status sociale e la qualità della vita di una famiglia. La ricchezza familiare non influisce solo sulla vita materiale dei membri della famiglia, ma influisce anche sulla loro vita spirituale, in particolar...
sai? Il modo in cui dormi ogni giorno può influire sulla tua salute fisica e mentale. Diverse posizioni del sonno hanno effetti diversi su spalle, collo e colonna vertebrale. Se vuoi dormire in modo più confortevole e sano, devi prestare attenzione alla posizione in cui dormi. Questo articolo ti mostrerà come scegliere la posizione per dormire più adatta a te e come utilizzare i cuscini per miglio...
6 esercizi emotivi semplici ed efficaci che possono aiutarti a gestire meglio lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità:
1. Pratica l'autoriflessione e l'autoesame ogni giorno.
Questo è un modo per aiutarti a riconoscere il tuo stato emotivo e i tuoi bisogni. Puoi porti le seguenti domande all’inizio o alla fine della giornata:
Come mi sento oggi?
-Quali sfide o diffico...
Vuoi conoscere la tua salute fisica? È ragionevole per te voler prendere il controllo del tuo peso? Vuoi sapere se la tua superficie corporea è normale? Se la tua risposta è sì, allora ci sono due parametri importanti che devi conoscere: Indice di massa corporea (BMI) e Area della superficie corporea.
Cosa sono il BMI e la superficie corporea?
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L'IMC viene calcolato in base al rapporto tra al...
Hai una personalità schizotipica? Vieni a provarlo!
Cos'è la personalità schizotipica?
!Personalità schizotipica
La personalità schizotipica è un disturbo della personalità raro. Alcune persone lo chiamano anche codardia e complesso di inferiorità. Le persone con questa personalità di solito mostrano le seguenti caratteristiche:
Gli piace stare da solo, non gli piace socializzare, non si preoc...
Ti sei mai trovato in una situazione in cui il tuo partner, parente, amico o collega ha deliberatamente distorto i fatti per farti pensare che tutto fosse colpa tua, o addirittura dubitare della tua memoria, percezione o sanità mentale? Se è così, potresti essere caduto vittima di una forma di manipolazione psicologica nota come gaslighting.
Cos'è l'effetto gaslighting?
L'effetto gaslighting si ...
I padri possono condividere parte del duro lavoro delle madri?
Le madri sono impegnate ogni giorno, lavando i vestiti, cucinando, organizzando i lavori domestici, prendendosi cura dei bambini e affrontando varie questioni banali. Il loro lavoro non finisce mai. E che dire dei papà? Possono condividere le responsabilità familiari con le madri in modo che queste possano avere più tempo ed energie p...
Cos'è l'MBTI?
Il test MBTI è un popolare test della personalità progettato per aiutare le persone a comprendere la propria personalità e i propri modelli comportamentali. Rispondendo a una serie di domande, il test valuta le preferenze di un individuo lungo quattro dimensioni: introversione vs estroversione, sentimento vs intuizione, pensiero vs sentimento e giudicare vs percezione. Queste dimens...