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LGBTQ+ 術語列表
A
Abro (性取向與戀愛取向)
這個詞用來描述那些性取向和/或戀愛取向會隨著時間或生活經驗而改變的人。他們可能會用不同的字眼來表達自己的身分認同。
Ace (無性戀)
這個字是一個總稱,專門用來描述那些沒有、不固定或偶爾有性吸引力的人。這包括無性戀者(Asexual)以及半性戀(Demisexual)和灰性戀(Grey-sexual)。 Ace人士如果有戀愛吸引力或偶爾有性吸引力,可能會用其他的字眼來說明自己的取向,例如同性戀(Gay)、雙性戀(Bi)、女同性戀(Lesbian)、異性戀(Straight)和酷兒(Queer)等。
Ace and aro/ace and aro spectrum (無性戀與無戀戀/無性戀與無戀戀的範圍)
這些字詞是一些總稱,用來描述那些沒有、不固定或偶爾有戀愛吸引力和/或性吸引力的人,包括完全沒有吸引力的人。在這些總稱下,有許多不同的術語來...
LGBT是什麼?一文帶你了解性別多元的奧秘
LGBT是指女同性戀(lesbian)、男同性戀(gay)、雙性戀(bisexual)和跨性別(transgender)的簡稱,它們和異性戀(heterosexual)一樣,是用來描述人們的性取向或性別認同的術語。下面對這些術語進行更詳細的解釋。
女同性戀
女同性戀是指對女性有浪漫、性或情感上的吸引力的女性。許多女同性戀更喜歡被稱為女同性戀而不是同性戀。
男同性戀
男同性戀是指對男性有浪漫、性或情感上的吸引的男性。同性戀這個詞可以泛指女同性戀、男同性戀和雙性戀的人,但是許多女性更喜歡被稱為女同性戀。大多數同性戀者不喜歡被稱為同性戀者,因為這個詞有負面的歷史意義,而同性戀這個詞更能反映他們的身份。
雙性戀
雙性戀是指對同性和異性都有浪漫、性或情感上的吸引力的人。
跨性別或跨
跨性別是一個統稱,用來描述那些出生時被指定的性別和他們的性別認同(內在感覺自己是男性、女性或非二元性別...
如何區分正常焦慮和焦慮症?這裡有一個免費的心理測驗!
焦慮是一種正常的情緒反應,當我們面對壓力、危險或困難時,我們都會感到焦慮。但是,如果焦慮過度、持久或不合理,就可能影響我們的生活品質和健康。這時,我們就可能患上了焦慮症。
焦慮症是一種心理疾病,它有許多不同的類型和表現。根據美國的統計,有28%的人一生中會經歷某種形式的焦慮症,也就是說,幾乎每三個人中就有一個人會受到焦慮症的困擾。那麼,焦慮症有哪些類型呢?它們又有哪些症狀呢?讓我們一起來看看。
1. 廣泛性焦慮症
!廣泛性焦慮症
這是最常見的一種焦慮症,它的特徵是對日常生活中的各種事情過度擔心和緊張,例如家庭、工作、金錢等。患者往往無法控制自己的擔憂,也無法正確評估事情的嚴重程度。
廣泛性焦慮症的主要症狀有:
持續地感到擔心或害怕
呼吸急促或氣喘
睡眠困難或失眠
注意力不集中或記憶力下降
肚子不舒服或消化不良
廣泛性焦慮症讓人感到無所適從,無法放鬆。
2. 社交焦慮症
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LGBT與盟友的基本知識
LGBT和「盟友」這兩個詞,你是否有所了解?如果你想成為一個支持和尊重LGBT人群的盟友,你需要掌握一些基本的術語和概念,例如「性別」、「性別認同」和「性取向」的含義和區別。
LGBT是同性戀、雙性戀、跨性別和雙性人的英文縮寫。它涵蓋了性傾向(LGB)和生理性別或性別認同(T和I)兩個面向。但是,它也可以泛指所有不屬於異性戀(直男直女)或順性別的人,因此,認識其他的性別和性取向的身份也是很必要的。接下來,我們將簡要介紹一些常見的術語和概念。這些只是眾多用來描述性取向和性別認同及表達的術語中的一部分。一個小提示:不要隨意給別人貼上這些標籤。讓別人用自己感覺舒適和真誠的方式定義自己的身分。
了解關鍵的術語和概念
先從基礎開始:
性別— 人們出生時就擁有的基因和身體特徵,被分為男性或女性。
性別認同— 一種內在的感覺,是男性、女性或其他。不一定與人們出生時就擁有的生理性別相同。
雙性人或...
如何運用榜樣的力量,讓LGBT 在職場中獲得平等和尊重?
LGBT 是指女同性戀、男同性戀、雙性戀和跨性別者,他們在社會中常常遭受歧視和偏見,尤其是在職場中。 LGBT 員工想要在工作上有所成就,不僅要面對一般員工的挑戰,還要承受薪資不公、缺乏保障、工作氣氛不佳等議題。有沒有一種方法,可以讓LGBT 員工在職場中感到自信和自豪,實現自己的潛能和價值呢?
答案是有的,那就是利用榜樣的力量。榜樣是指那些在某個領域或方面有傑出表現和影響力的人,他們可以給予他人啟發和鼓勵,幫助他人克服困難,實現目標。榜樣對LGBT 員工來說,尤其重要,因為他們可以提供一種正面的身分認同,讓LGBT 員工知道自己不是孤獨的,也不是無能的,而是有著無限的可能和潛力的。
那麼,如何運用榜樣的力量,讓LGBT 在職場中獲得平等和尊重呢?本文將從以下幾個面向來探討:
榜樣如何幫助LGBT 員工提升自我
LGBT 員工在職場中面臨的具體挑戰
如何尋找並培養適合的LGBT 榜樣...
媽媽們的心理負荷,爸爸們是否了解?
媽媽們的辛苦,爸爸們能否分擔一些?
媽媽們每天都要忙碌不停,洗衣服、煮飯、整理家事、照顧孩子、應付各種瑣事,她們的工作永遠做不完。而爸爸們呢?他們是否能夠和媽媽們一起承擔家庭的責任,讓媽媽們有更多的時間和精力去做自己喜歡的事呢?
在荷蘭,婦女從1957 年開始就可以在懷孕後繼續工作,這使得許多媽媽們在工作和家庭之間找到了平衡。近年來,荷蘭的爸爸們也有了更多的機會和選擇,他們可以休育嬰假或減少工作時間,陪伴孩子成長。理想情況下,這樣的安排應該能讓父母雙方在工作和家庭上都有相同的時間和權利。但是,現實卻並非如此,在大多數家庭中,媽媽們仍然要比爸爸們做更多的家事。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYcAicb3jtrXiaSicRzW6CfDtyzyoMR0tAeVMTe5bVNkQufrW6JRfs5zVvZI4m0UjEuqD...
你是否有焦慮症?如何識別和處理焦慮症
焦慮症是一種常見的心理障礙,它會導致人們感到過度的擔心、恐懼或緊張,影響他們的日常生活和工作。本文將介紹焦慮症的定義、症狀、原因、治療和預防方法,希望能幫助你了解並處理這種心理問題。
焦慮症的定義
焦慮症是一種持續、過度、不合理的擔心或恐懼,它會幹擾人們的正常思維和行為,導致他們在面對一些事情或情境時感到極度的不安或驚恐。焦慮症並不是一種單一的疾病,而是包含多種類型的心理障礙的總稱,如廣泛性焦慮症、恐懼症、社交焦慮症、強迫症、創傷後壓力症候群等。
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焦慮症的症狀
焦慮症的症狀可分為心理症狀和身體症狀兩類。心理症狀主要表現為對未來的不確定性或威脅感到恐懼、擔心或緊張,以及對自己的能力或情況缺乏信心或滿意度。身體症狀主要表現為心跳加速、呼吸困難、出汗、顫抖、肌肉緊張、胃痛、頭痛、失眠、食慾減退等。不同類型的焦慮症可能還有一些特定的症狀,如恐懼症的人會對某些物體或情境產生強烈的恐懼反...
憂鬱和焦慮是什麼?它們有什麼區別?怎麼治療?一文告訴你所有答案!
如何面對憂鬱和焦慮
憂鬱和焦慮是兩種不同的情緒障礙,它們會對你的身心造成負面的影響。憂鬱讓你陷入持續的低落情緒,失去對生活的熱情和動力。焦慮讓你感到無法控制的恐懼或擔憂,影響你的日常活動和人際關係。有時,你可能同時遭受這兩種困擾。憂鬱和焦慮的共同症狀是情緒波動和不安。
偶爾的憂鬱或焦慮是正常的人類情緒反應,它們可以幫助你應對危險或壓力。但是,如果這些情緒持續發生並妨礙你的日常生活,你可能需要尋求專業的幫助。
你的醫生可以根據你的症狀來判斷你是否有憂鬱症、焦慮症或兩者兼具。憂鬱和焦慮有一些通用的治療方法。
憂鬱症是什麼?
憂鬱症是一種嚴重的心理疾病,它會改變你的情緒和行為。當你患有憂鬱症時,你可能會有以下症狀:
感到悲傷、絕望或焦慮
失去對以前喜愛的事物的興趣
精力低落
飲食習慣改變
睡眠品質下降
思維或集中註意力困難
要診斷為憂鬱症,你需要在至少兩週的時間裡,每天大部分時間都...
格雷沒告訴你的BDSM心理學
《五十道陰影》(英文:_Fifty Shades of Grey_)是一部2015年上映的美國情慾的愛情電影。根據E·L·詹姆絲的同名小說改編而成。由山姆泰勒強森執導,凱莉馬塞爾編劇,並由達珂塔強生、傑米道南、珍妮佛艾莉、馬西雅蓋哈登主演。電影於2015年2月11日在柏林國際影展首映,2月13日正式上映。票房獲得即時的佳績,打破了多個票房紀錄,全球票房5.71億美元。
!BDSM電影格雷的五十道陰影
因為《五十道的陰影》,原本聽起來可怕的BDSM性愛,變得稍微「親民」了些。但根據心理學家的諸多研究調查結果,其實格雷並不能反映大部分的BDSM實踐者——至少多金、年輕、有六塊肌又有直升機的總裁本來就是少數。
BDSM:Bondage(綁縛)、Discipline(調教)、Sadism(施虐)、Masochism(受虐)
BDSM實踐者有多少?
在2001年至2002年間,澳洲的研究團...
刻板印象:你的大腦是如何讓你下套的
你是否有過這樣的經驗:當你聽到某個地區的人,你會想到他們的某些特點,例如說話的口音、性格的特點、喜歡的食物等;當你看到某個職業的人,你會想到他們的某些能力,例如外科醫生一定很聰明、教師一定很有耐心、演員一定很有才華等;當你遇到某個性別的人,你就會想到他們的某些角色,例如男人一定要強壯、女人一定要溫柔、同性戀一定要娘娘腔等。
這些想法就是我們常說的刻板印象,它是我們對某一類人或事物形成的一種概括而固定的看法,是我們在社會認知過程中產生的一種心理現象。刻板印像有什麼作用呢?它是怎麼形成的呢?它又會帶給我們什麼影響呢?今天我們就來探討一下這些問題。
刻板印像有什麼作用?
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbicAVrGdXbFf176JEWicgbjDCZxPPHA9bV131F0xCt7vKtVWibwBDtxSm87roia3g...