記事を探す: 河湾心理咨询室

今日のペースが速く、ストレスの多い社会では、ストレスを軽減し、精神的な問題を解決するために心理カウンセリングを必要とする人がますます増えています。この記事では、人生の課題にうまく対処できるよう、効果的な心理カウンセリングを行う方法を説明します。同時に、あなたの精神状態をより深く理解するのに役立つ無料の心理テストも提供しています。 心理カウンセリングとは何ですか? カウンセリングは、対話と傾聴を通じて人々の感情的および精神的な問題を解決するのを助ける方法です。心理相談の種類は、相談対象や相談方法の違いにより次のような種類に分けられます。 1. 個人相談：個人相談とは、心理カウンセラーが相談者との対話やコミュニケーションを通じて、個人の感情的・精神的問題の解決を支援する一対一の相談を指します。 2. 家族相談：家族相談とは、家族を対象とし、家族との対話やコミュニケーションを通じて、家...

近年、マインドフルネスと瞑想はどちらも非常に人気があり、多くの人にとって心の平安を見つけたり感情を管理したりするための入門的な方法となっています。両方について少しは知っていると思っているかもしれません。心理カウンセリングでマインドフルネスのスキルを使用するカウンセラー、シャオ サイにマインドフルネスをもう一度理解してもらいましょう。 瞑想とは何ですか? 瞑想について考えるとき、何が思い浮かびますか?多くの人は瞑想や眠りについて思い浮かべます。 数ある疑問の中で、「静観＝瞑想？」という疑問を持つ人も多いと思います。 瞑想は、古代インドから広まったヨガの実践方法の 1 つであり、マインドフルネス (つまり瞑想) を実践する方法ではありますが、マインドフルネスを表すものではありません。では、実際にマインドフルネスとは何でしょうか？ !【マインドフルネスとは】(https://mmbiz...

心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...

人間関係は私たちの生活に不可欠な部分ですが、何を知っていましたか?私たちが他者とどのように関係するかに無意識のうちに影響を与える心理的影響がいくつかあります。この記事では、一般的な 4 つの心理的影響を紹介し、対人関係をより深く理解し対処するのに役立ついくつかの実践的な応用方法を紹介します。 フランクリン効果: 気難しい人たちを友達にする方法 !心理的効果 フランクリン効果とは、人が他の人を助けた後、助けられた人に対して、助けられたときよりもさらに強い好印象を抱くことを意味します。この効果は、本を借りることで敵対的な議員の友情を勝ち取ったアメリカの政治家フランクリンによって発見されました。 フランクリン効果の原理は、人が他の人を助けるとき、その人は自分の行動や態度の一貫性を維持するために、自分自身に合理的な説明を見つけるだろう、つまり、その人は助ける価値があるということです。また、...

メンタルヘルスは人の精神状態の非常に重要な要素です。現代生活におけるプレッシャーとペースの速いライフスタイルにより、心理的ストレスや不快感を感じる人がますます増えています。したがって、自分の精神状態を理解するためにメンタルヘルス検査を受けることが重要です。 この記事では、自分のメンタルヘルスの状態を理解するのに役立ついくつかのテストを紹介し、メンタルヘルスに関するいくつかのヒントも提供します。 不安テスト 不安は、緊張、心配、不安に伴う一般的な感情反応です。頻繁に不安、緊張、不快感を感じる場合は、不安を感じている可能性があります。不安テストを使用すると、自分の不安レベルを理解し、症状を軽減するために必要な措置を講じることができます。 無料のオンラインテスト: SAS 自己評価不安スケール うつ病検査 うつ病は一般的な気分障害であり、通常、気分の落ち込み、興味や楽しみの喪失、エネ...

PsycTest 自分自身と他人を理解するのに役立つ無料の心理テスト プラットフォーム。無料の心理テストを受けて、自分の性格特性や行動パターンを理解し、テスト結果を友達と共有し、より緊密な友情を築きましょう。 PsycTest は、自分自身や他人をより深く理解するのに役立つ、星占いに関連した豊富な情報も提供します。 プロの心理テストと楽しいテスト PsycTest は、あなたの心理と性格を包括的に理解して分析するための無料の専門的な心理テストと楽しいテストを提供します。私たちのテスト内容は、MBTI、ビッグ 5 パーソナリティ、エニアグラム やその他の種類のテストを利用して、自分自身や他人をより深く理解するのに役立ちます。 専門的な心理テスト：当社の専門的な心理テストは、心理学の専門家と臨床医によって共同研究および開発されており、テスト結果が正確で信頼できることを保証するために、厳格...

自分自身の性格を知りたいですか？自分の MBTI タイプ、またはエニアグラムのどのタイプであるかを知りたいですか? PsycTest が最良の選択です。私たちは、あなたを神秘的な内なる世界に導き、自分自身の性格特性、長所と短所を理解するための、さまざまな種類の専門的な心理テストや興味深いテストを提供します。自分自身を探求したい場合でも、家族や友人を助けたい場合でも、ニーズに合ったテストをご用意しています。 専門的な心理テスト 自分自身を理解し、自分自身を探求する 当社の専門的な心理テストは、MBTI、五大性格、[エニアグラム]など、さまざまな分野をカバーしています。 』（https://m.psyctest.cn/t/bDxj42GX）、感情、結婚、キャリア、富、人間関係など。私たちのテストは、可能な限り最も正確な方法で自分自身を理解するのに役立つように、専門の心理学者によって科学的...

心理テストとは何ですか? 心理テストとは、一連の科学的方法によって評価される人の知能レベルと性格の違いを測定する科学的な方法を指します。 心理テストの原則 1. 個人のプライバシーは保護されなければなりません。心理検査は、個人の知性や能力などのプライバシーに関わるものであるため、厳密に言えば、その内容は本人および知りたい人にのみ知られるべきものであり、その内容は厳重に秘密として保管されなければなりません。 2. 心理テストを受験する前に、まず準備をしなければなりません。心理検査の内容の選択、検査の実施と採点、検査結果の解釈には厳密な順序があり、一般に試験官と試験者は心理検査に関する厳しい訓練を受けなければなりません。 3. 主要なテストは、テストの指示を均一に話すこと、各テストの条件を可能な限り同じにすること、テストの特定の実施手順を十分に習得することなど、事前に十分に準備する必要が...

家庭内暴力とは、身体的、精神的、または性的虐待を伴う家族間の暴力行為です。家庭内暴力は通常、1 人以上の家族による別の人物に対する暴力的または支配的な行動を指します。これには、配偶者、両親、子供、親戚、または同じ世帯または住居に住む他の人が含まれる場合があります。 家庭内暴力は、被害者の身体的健康を損なうだけでなく、精神的健康にも深刻なトラウマを引き起こします。家庭内暴力を経験した後、多くの被害者は、不安、うつ病、自責の念、安全の喪失、自閉症、将来の恐怖など、さまざまな心理的問題を発症します。これらの心理的問題は、被害者の生活の質に深刻な影響を及ぼし、正常に仕事、勉強、社交することができなくなることさえあります。 あなたまたはあなたの知人が家庭内暴力の影響を受けている場合は、ためらわずにできるだけ早く助けや支援を求めてください。地元の警察、社会福祉機関、保健サービス、女性団体など、支援...

あなたの精神年齢は実年齢と同じですか？自分がとても成熟していると感じることもあれば、とてもナイーブだと感じることもありますか?精神年齢が性格タイプと大きく関係していることをご存知ですか?今日は、非常に人気のある MBTI の 16 の性格タイプを見ていきます。あなたもその 1 つです。 無料の MBTI 性格テストの最新中国語版 MBTI Type 16は、あなたの性格特性、長所と短所、さらにはあなたに合った仕事や恋愛を理解するのに役立つ非常に人気のある心理テストです。 MBTI タイプ 16 の性格は、内向性または外向性、直観または感情、思考または感情、判断または知覚の 4 つの側面に従って分類されます。誰もが独自の性格タイプを持っており、INTJ、ESFP などの 4 文字で構成されます。 自分の性格タイプがまだわからない場合でも、MBTI 無料テスト リンク をクリックして簡単...