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你是否有过这样的经历：在社交软件上看到一个熟悉的头像，却想不起他是谁？或者在朋友圈里看到一个人发了一条动态，却发现你们已经很久没有联系了？或者在生活中遇到一些困难，却不知道该找谁倾诉？ 这些都说明了我们的社交关系其实并不都是真正的友谊。那么，什么才是真正的友谊呢？我们又应该如何培养和维护友谊呢？让我们从心理学的角度来探讨一下吧！ ! 友情有七种层次 根据心理学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）的研究，人类的社交关系可以分为以下七种层次： 1. 最亲密的朋友：这是你最信任、最了解、最爱护的那（几）个人，可能是从小一起长大的好兄弟、好姐妹，或者是陪你经历过风雨的挚友。他们就像你的家人一样，无论发生什么事，你都会第一个想到他们。 2. 好朋友：这是你非常熟悉、非常关心、非常支持的那（几）个人，可能是你在学校或工作中认识的同学、同事、同事。他们就像你的伙伴一样，无论你有什么想法、感...

现实生活中不是每个人都会像美剧《Sex and the City》（欲望都市）般，与朋友们的日常对话内容都充斥大量的性话题，并经常讨论各自的性经验。 可能你跟知心好友几乎可以谈论所有事情。但当谈到性时，你们会拿它开玩笑来掩盖自己的尴尬不适，还是能够畅所欲言呢？许多人被教导，并仍相信性是应该保密的事情。即使在亲密朋友之间，直接谈及性事也会令人生畏或有点尴尬。这可能与现今性教育仍然没有教我们关于性机制的知识有关。 ! 也正因如此，当社会渐渐出现性开放风气，在有人放开纠结去讨论性事的同时，我们却不知道该如何讨论性。 可能你还在纠结是否应讲性事？又或是你不知道我们如何能在真正尊重伴侣和听者的前提下，安全地进行关于性的讨论，而又能避免尴尬的玩笑？你的烦恼通通被听见了！ 与朋友讨论性也有意想不到的好处？ 以下是一般来说，谈论性的六个好处： 1、能够构成性规范。 网络上随意便能搜寻到形形...

守卫者型人格（ISFJ，Defender Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`I`代表内向，`S`代表实感，`F`代表情感，`J`代表独立。 守卫者人格类型是一个很独特的类型，他们的许多品质都与他们自身的特质不相符。 虽然非常照顾他人的感受，一旦到了需要保护其家人或朋友的时候，会变得非常强悍；虽然安静内向，却有很好的社交技巧和强大的社会关系；虽然追求安全和稳定，但只要他们得到了理解和尊重，就愿意接受改变。 和很多事物一样，具有守卫者人格类型的人作为一个整体不可小觑，他们的身份由他们如何使用这些强项而定义。 他们既能坚守最好的传统也乐善好施，所以会从事一些有历史感的行业，比如医学，学术，和社会慈善工作。这种人格类型的人（尤其是性格不安定的那一部分）经常一丝不苟到完美主义的程度，虽然他们有拖延的习惯，但他们总能可靠地按时完成工作。 ...

MBTI 是什么？ MBTI 是性格测验分类指标，是由 Isabel Briggs Myers 与其母亲 Katharine Cook Briggs，基于瑞士心理学家 Carl Jung 著作《Psychological Types》（心理类型），经历长久研究后于1942年所提出的性格评估测试。 透过测验的问答倾向，大致组合成 16 种人格类型，能让受测者进一步探索及了解自己的个性，诸如「个人好恶」、「优势与劣势」、「可能的职业偏好」或与他人的互动态样。 当然，16 种性格类型并没有绝对的好与坏、也没有任何一个类型是优于或劣于其他的。目的是了解更真实的自己、解释人们面对同一件事情可能有不同反应与情绪、不同专业与职业可能较适合哪类型的人。 如果你还不知道你的 MBTI 人格类型，可以先在本文里做一下测试。 其他版本的 MBTI 职业性格免费在线测试地址（理论上题目数量越多测试结果越...

竞选者型人格（ENFP，Campaigner Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`E`代表外向，`N`代表直觉，`F`代表情感，`P`代表依赖。 竞选者人格类型的人是真正富有自由精神的人。 他们常常是聚会上的焦点，但是与眼前的兴奋和快乐相比，他们更享受与人们建立的社会和情感联系。富有魅力，独立，精力充沛且有同情心。 人格特征 一个想法可以改变世界 他们长袖善舞，愿意讨好他人，并且受直觉型特点的影响，能够带着旺盛的好奇心和充沛的精力去领悟言外之意。 他们倾向于把生活看成是万物相连的错综复杂的谜题，与把这个谜题看作是一系列系统性的策划的“分析家”们不同的是，竞选者人格类型的人会透过情感，同情和神秘主义的棱镜来观察，并时刻寻找着更深层的含义。 对很多人格类型来说这些品质都难以抗拒，一旦发现能激发他们想象力的事物，他们会变得精力充...

社交是我们生活和工作中不可或缺的一部分，它可以为我们带来机会、资源、友谊和快乐。但是，社交也是一门艺术，需要我们掌握一些基本的法则和技巧，才能避免不必要的麻烦和冲突，提升自己的影响力和魅力。在这篇文章中，我将为你分享社交中的10条顶级法则，希望能对你有所启发和帮助。 第一，低阶的人迎合需求，高阶的人创造需求。 在人际关系的博弈中，我们要学会主动出击，而不是被动应付。低阶的人总是试图满足别人的需求，以求得别人的认可和好感。但是，这样做往往会让自己陷入被动和从属的地位，失去自己的主见和个性。高阶的人则不同，他们懂得创造需求，引导别人的期望和行为。他们通过自己的价值观、思想、技能和品味，吸引别人的注意和尊重，从而建立自己的权威和影响力。 第二，没有人会喜欢真正的弱者，慕强是人性底层逻辑。 这个世界上没有绝对的公平和同情，只有相对的利益和竞争。如果你总是表现出自己的软弱和无能，那么你很难得...

调停者型人格（INFP，Mediator Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`I`代表内向，`N`代表直觉，`F`代表情感，`P`代表依赖。 调停者型人格往往是安静、思想开放和富有想象力的，他们对所做的每一件事都采用关怀和创造性的方法。 尽管他们可能看起来安静或谦逊，但调停者 (INFP) 拥有充满活力、充满激情的内心生活。他们富有创造力和想象力，很乐意在白日梦中迷失自我，在脑海中编造各种故事和对话。这些性格以敏感著称——调停者可以对音乐、艺术、自然和周围的人产生深刻的情感反应。 理想主义和善解人意的调停者渴望深入、深情的关系，他们感到被召唤帮助他人。但由于这种性格类型只占人口的一小部分，调停者有时可能会感到孤独或隐形，在一个似乎不欣赏使他们独特的特质的世界中漂泊。 人格特征 同理心的礼物 调停者对人性的深处有着真诚的好奇...

表演者型人格（ESFP、Entertainer Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`E`代表外向，`S`代表实感，`F`代表情感，`P`代表依赖。 如果有人总是不由自主地开始又唱又跳，可以将其划分为表演者人格类型。表演者人格类型的人会沉醉于当前的兴奋状态，而且希望人人如此。说起激励他人，给他人打气助威，表演者人格类型的人会毫不吝惜自己的时间和精力，令人难以招架，任何其他人格类型在这方面都不能与之相提并论。 人格特征 每个人都是明星 表演者人格类型的人是天生的表演者，他们热爱聚光灯，世界就是他们的舞台。许多具有表演者人格类型的名人本身的确是演员，但是他们在朋友面前也会极尽表演之能事，聊天时炫弄自己独特而不失率直的幽默感，努力成为目光的焦点，让每一次外出都仿佛置身于派对之中。他们是十足的社交动物，喜欢最简单的事物，对他们而言，没...

提倡者型人格（INFJ、Advocate Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`I`代表内向，`N`代表直觉，`F`代表情感，`J`代表独立。 提倡者人格类型的人他们对世界的贡献不容忽视。 他们具有与生俱来的理想主义和道德感，但真正令他们与其他理想主义人格类型区分开来的是，他们果断决绝。他们不是懒散的空想家，而是能脚踏实地完成目标，留下深远的积极影响的人。 他们把帮助他人作为生活的意义，虽然你会在营救活动和慈善工作中发现他们的身影，但他们的真正理想是从根本上解决问题，让人们一开始就不会陷入困境。 人格特征 互帮互助 “提倡者”们常常集各种特质于一身： 轻言细语却很有看法，为自己的信念不懈奋斗。 他们坚决果断，但不会把精力用在一己私利上 – 提倡者们行事风格有创造力，富有想象力，充满信念和感性，他们并非为了创造优势，而是建立平...

逻辑学家型人格（INTP、Logician Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`I`代表内向，`N`代表直觉，`T`代表思维，`P`代表知觉。 逻辑学家型人格他们根本不屑与“平庸”为伍。 逻辑学家们展现出积极主动的创造性，异于常人的视角以及永不枯竭的智慧，这都令他们深感自豪。 人们常常将逻辑学家称为哲学家、思考者，或是爱空想的教授，在历史的长河中，许多科学发现就是他们的智慧之花结出的丰硕果实。 人格特征 混混噩噩的生活不值得过 具有逻辑学家人格类型的人热衷于各种模式，而发现话语之间的纰漏几乎是他们与生俱来的习惯，所以，对逻辑学家说谎可不是什么明智之举。 颇有讽刺意味的是，逻辑学家的话却不可全信 — 不是因为他们不够诚实，而是因为逻辑学家人格类型的人喜欢在跟自己的辩论中分享并未完全成熟的想法，他们只是为了从他人口中试探对各种...