사려 깊음과 예민함은 많은 사람들에게 공통적으로 나타나는 정상적인 심리적 특성입니다. 그러나 너무 예민하면 기분에 영향을 줄 뿐만 아니라 신경쇠약을 일으키고 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다.
매우 민감한 사람들은 두 가지 주요 특징을 가지고 있습니다. 첫째, 그들은 쉽게 흥분하고 자극에 극도로 민감합니다. 이는 의심, 예민함, 편견, 완고함, 흥분, 분노 및 이상한 성질로 나타납니다. 둘째, 특히 책을 읽을 때 쉽게 피곤합니다. 공부, 글쓰기 등 정신활동을 할 때 더욱 뚜렷이 나타나며 기억상실, 현기증, 부주의 등을 보인다.
이러한 민감성을 제거하려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다.
1. 자신을 강화하는 법을 배우고, 다른 사람의 평가나 다른 사람이 좋아하는 것과 싫어하는 것에 의존하지 마십시오. 남들...
직관이란 인간의 의지에 의해 통제되지 않는 특별한 사고방식을 말하며, 인간의 직업, 경험, 지식, 본능에 기초한 사고방식을 말합니다.
보통 사람은 일반적으로 청각, 시각, 후각, 촉각, 미각의 오감을 경험합니다.
이 다섯 가지 감각 경험은 인간의 다섯 가지 기관인 귀, 눈, 코, 손, 혀에 해당합니다.
더 좁은 관점에서 보면 가장 기본적인 다섯 가지 감각은 우리의 삶을 구성하고 외부 세계를 인식할 수 있게 해준다.
우리는 먹을 때 미각을 사용해야 하고, 음악을 들을 때는 청각을 사용해야 하며, 영화를 볼 때는 시각을 사용해야 합니다. 이러한 다양한 '감정'은 다양한 삶의 경험에 해당합니다.
좀 더 거시적인 관점에서 보면, 인간이 인간 사회를 지속적으로 발전시키고 건설하는 문명을 건설할 수 있는 것은...
유리성 성격은 정서적으로 취약하고 취약한 심리적 상태로, 종종 기분 변화와 과민성 경향을 동반합니다. 이 성격형은 사소한 일이나 타인의 말이나 행동에 직면했을 때 자신의 감정적 반응을 조절하지 못하고 충동적이고 비합리적인 행동으로 나타나는 경우가 많지만 이것이 본연의 의도인 것은 아닙니다.
빠르게 변화하고 스트레스가 많은 사회에서 우리 각자는 어느 시점에서 취약하다고 느낄 수 있습니다. '유리 심장'이라는 용어는 부정적인 의미를 내포하고 있지만 실제로는 우리 마음 깊은 곳에 있는 예민함과 연약함을 드러냅니다. '유리 심장 테스트'는 도전과 압박에 직면했을 때 우리 자신의 감정적 반응과 정신 상태를 더 잘 이해할 수 있도록 고안되었습니다.
단순한 자기 평가 도구 그 이상으로, 이 테스트는 자기 성찰을 고취...
'자체평가 증상척도 SCL90'은 세계에서 가장 유명한 정신건강 검사척도 중 하나로, 현재 정신질환 및 정신질환에 대한 외래환자 검진 척도로 가장 널리 사용되고 있습니다.
SCL-90(Symptom Checklist-90)은 일반적으로 사용되는 증상 자체 평가 척도로 1975년에 작성되었습니다. 작성자는 LR Derogatis이며 SCL-90 이전에 작성되었습니다. , 저자는 동일인이며 HCSL의 초기 버전은 1954년에 컴파일되었습니다.
SCL-90에는 다음과 같은 9가지 하위 척도를 다루는 90개 항목이 포함되어 있습니다.
1. 신체화: 두통, 복통 등 신체적 불편함과 증상이 나타납니다.
2. 강박적: 반복적으로 확인하고 손을 씻는 등 강박적인 사고와 행동을 나타냅니다.
3. 대인관계 민감성: 다른...
스트레스 인식이란 스트레스를 감지하고 느끼는 신체의 능력을 말합니다. 스트레스는 인체의 심리적, 생리적 상태에 영향을 미치는 다양한 힘이나 상태를 말합니다. 이러한 힘이나 조건은 외부 환경으로부터 스트레스를 받는 자극일 수도 있고, 내부의 심리적, 정서적, 생리적 요인일 수도 있습니다. 사람들은 스트레스를 감지하는 기관과 신경계의 관여를 포함하여 다양한 방식으로 스트레스를 인식하고 경험합니다.
생리학적으로 스트레스 인식은 주로 인체의 신경계에 의존합니다. 신경계의 수용체와 뉴런은 외부 환경과 내부 상태로부터 스트레스 신호를 수신하고 전달하는 역할을 담당합니다. 예를 들어, 피부의 수용체는 외부의 압력 자극을 감지할 수 있는 반면, 내부 장기의 수용체는 내부 생리적 상태의 변화를 감지할 수 있습니다. 이러한...
우리 각자의 내면 깊은 곳에는 우리의 감정과 행동에 조용히 영향을 미치는 신비한 동물이 있습니다. 이 동물은 우리 성격의 가장 본능적이고 원시적인 부분입니다. 그것은 용감한 사자일 수도 있고, 민첩한 치타일 수도 있고, 영리한 여우일 수도 있습니다. 그것은 우리의 강점을 나타낼 뿐만 아니라 우리의 약점과 두려움도 드러냅니다.
모든 사람은 자신만의 독특한 내면 동물을 가지고 있는데, 이는 우리 감정의 깊이를 나타내며 우리 성격의 가장 진실한 표현입니다. 이 동물은 당신의 온유함과 감수성을 상징하는 온순한 사슴일 수도 있고, 당신의 강인함과 안정감을 상징하는 강한 코끼리일 수도 있습니다. 어떤 동물이든지 인생의 길을 함께 걸어가는 영적 동반자입니다.
이제 여러분의 마음 속에 숨겨진 동물을 발견하기 위한 발견...
질투는 파트너의 관계 또는 다른 사람과의 행동과 관련하여 사람이 관계에서 갖는 질투, 의심 및 불안을 말합니다.
사람이 자신의 파트너나 다른 사람을 질투할 때 그는 종종 정서적 불안정, 과민성, 예민함, 의심, 의심 등을 나타냅니다. 이 감정은 자신의 가치, 지위, 자존감 등에 대한 위협감에서 비롯될 수도 있고, 파트너가 자신에 대한 감정이 충분히 확고하지 않다는 우려에서 비롯될 수도 있습니다.
질투는 연애 관계에서 흔히 나타나는 감정이지만, 지나친 질투는 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적절히 대처하고 관리해야 합니다.
당신은 얼마나 질투합니까? 그것을 발표할 만큼 용기가 있나요?
