「拖延症」に関する記事

先延ばしは、人々の仕事効率や生活の質に影響を与える一般的な心理現象です。多くの人はこのような経験をしたことがあります。重要な仕事や困難な仕事に直面すると、いつもそれを直前まで延期したくなったり、まったくやらなかったりすることさえあります。このような行為は課題の質の低下につながるだけでなく、自分自身にストレスや罪悪感をもたらします。では、どうすれば先延ばし癖をなくすことができるのでしょうか？中国ビジネスリーダー年次会議で、Sohu 創設者 Zhang Chaoyang は、シンプルかつ効果的な方法で先延ばし癖を克服した方法を紹介しました。 !先延ばし 先延ばしの理由: タスクの理解不足 張朝陽さんは、以前は先延ばし癖があり、仕事をギリギリまで先延ばしにしてしまうことが多かった、と語った。彼は後に、先延ばしの主な理由がその仕事に対する理解の欠如であることに気づきました。書いたり話したりす...

自分のMBTIの性格タイプを知っていますか? MBTI は、自分自身や他の人の性格特性や長所を理解するのに役立つ人気の性格テストです。 MBTI では性格を 16 のタイプに分類し、それぞれが 1 日を通して独自の生き方を持っています。あなたの一日がどんな感じか知りたいですか？インターネット上で最も人気のある MBTI タイプ 16 の性格の 1 日を覗いてみて、あなたもあなたのタイプと同じかどうかを確認してください。 MBTI 性格タイプをテストする方法 自分の MBTI 性格タイプがまだわからない場合は、ここをクリックしてテストを受けることができます: https://psyctest.cn/mbti/ テストは非常に簡単です。いくつかの多肢選択式の質問 (同意または反対) に答えるだけで済みます。直感に基づいて自分に最も適した回答を選択し、中立的な回答は選択しないようにし、12...

あなたは二重人格だと言われたことがありますか?自分の本当の性格がどのようなものなのか考えたことはありますか? MBTI タイプ 16 は、自分の長所と短所、および他人との関わり方を理解するのに役立つ人気の性格分類です。この記事では、それぞれの性格が持つ「二重人格」、つまりあなたが見せる性格の特徴と本心を大公開します。強そうに見えて実はとても繊細な人もいるし、優しそうに見えて実はとてもうぬぼれている人もいるでしょう。ぜひ、あなたの MBTI 性格タイプをテストして、あなたの「二重人格」がどれほど正確であるかを確認してください。 自分の MBTI 性格タイプをテストするにはどうすればよいですか? ここをクリックすると、PsycTest が提供する無料の MBTI 性格テストに参加できます: www.psyctest.cn/mbti/。いくつかの簡単な多肢選択式の質問 (同意または反対) に...

MBTI の性格タイプ: ENTP 先見の明のある人 ENTP は、知的に困難な問題に対する新しい解決策を積極的に模索する、インスピレーションを受けたイノベーターです。彼らは好奇心が強く、知的で、周囲の人々、システム、原則を理解しようと努めます。オープンマインドで型破りで、他者を分析し、理解し、影響を与えることに熱心です。 !ENTP ETPの性格タイプ ENTP は創造性を発揮するのが大好きで、特に他の人と冗談を言うことを楽しみます。彼らは機知と言語の巧みさを利用して優位性を維持し、しばしば他人の習慣や癖を嬉々として嘲笑します。 ENTP は他人に挑戦することを楽しみますが、最終的には通常、人生を楽しんで自分自身を解放します。偏見を持つことはめったにありませんが、自分の考えについていけない人に対して短気になる場合があります。 ETP とは何の略ですか? ENTP は、キャサリ...

近年、主要なコミュニティで MBTI16 の性格タイプについて議論が行われており、それぞれの性格には独自の性格と側面があり、分析を通じて自分自身や他の人の本当の性格をより早く理解することができます。感覚タイプの性格「気質特性」キーワード！たとえば、ESFP は熱狂的ですが、ISTJ は冷酷な主催者です。自分が正しいかどうか、ぜひ確かめてみてください。 MBTI タイプ 16 性格テストを受けるにはどうすればよいですか? MBTI タイプ 16 性格テストは、シンプルで興味深いオンライン テストです。一連の多肢選択式の質問 (同意するか反対する) に答えるだけで、直感と本当の気持ちに基づいて最も適切な答えを選択できます。中立的なものを選択することは避けてください。 12 分でテストを完了すると、あなたの性格タイプと詳細な分析が得られます。 MBTI タイプ 16 性格テストの無料版 こ...

ENFP ジャーナリストの性格の概要 ENFP は、外向的 (E)、直観的 (N)、感情的 (F)、知覚的 (P) の性格の組み合わせを指します。 ENFP の性格タイプを持つ人々は、通常、情熱的でエネルギッシュで、知的で想像力に富んでいます。彼らは人生のチャンスを積極的に模索し、他者からの評価とサポートを期待します。 ENFP は課題に迅速に対応する傾向があり、困難を経験している他の人を喜んで助けます。彼女らは事前の計画よりも柔軟性を重視し、目標を達成するために自分自身を動機付ける理由を見つけることができます。全体として、彼らは典型的な即興演奏家です。 自分の MBTI タイプがまだわかりませんか?今すぐ PsycTest から無料の MBTI 性格テストを受けてください。 ENFP の性格特性 ENFP 性格タイプの人にとって、複数の可能性を見てさまざまな人々とコミュニケーショ...

調停者パーソナリティ（INFP、Mediator Personality）は、16 のパーソナリティのうちの 1 つのパーソナリティ タイプです。このうち、「I」は内向性、「N」は直感、「F」は感情、「P」は依存性を表します。 調停者の性格は、物静かでオープンマインドで想像力豊かな傾向があり、何をするにも思いやりと創造的なアプローチをとります。 物静かで控えめに見えるかもしれませんが、調停者 (INFP) は活気に満ちた情熱的な内面を持っています。彼らは創造的で想像力が豊かで、頭の中であらゆる種類の物語や会話を作り上げ、白昼夢に夢中になることを楽しんでいます。これらの性格は、その感受性の高さで知られています。調停者は、音楽、芸術、自然、周囲の人々に対して深い感情的な反応を示すことがあります。 理想主義的で共感力のある調停者は、深く愛情に満ちた関係を望み、他者を助けるよう求められていると...

ISFJおうし座の人は非常に現実的で、信頼でき、責任感のある人です。彼らは細部にこだわり、非常に保護的で忠実です。彼らは聞き上手で、他人のニーズを理解し、それに応じて行動するのが得意です。 ISFJおうし座の人は、行動を起こす前に慎重に考え、最適な解決策を選択するため、他人に誤解されにくいです。しかし、彼らは過度に思慮深く、分析しすぎて先延ばしに陥ることもあります。 ISFJおうし座の人は通常、警察、医療スタッフ、教育者などの保護職に適しています。細部やルールに注意を払い、管理や組織化が得意です。また、強い自己管理能力と創造性を備えているため、起業にも非常に適しています。彼らは通常、自分の価値観と一致する業界を選択し、目標を達成するために一生懸命働きます。 ISFJおうし座の人は、通常、勤勉で、勤勉で、忍耐強く仕事をします。彼らは細部に細心の注意を払い、実行に重点を置きます。彼らは...

人生において、私たちは誰しも何らかの困難や挫折に遭遇し、時には谷に落ちて失望したり自暴自棄になったりすることもあります。このような状況ではどう対応すべきでしょうか？人民日報は、谷から抜け出し、希望とモチベーションを取り戻すための 9 つのヒントを紹介しました。以下では、これらの方法を詳しく紹介します。 まず、早寝早起きをし、規則正しい生活を送り、前向きな姿勢を保ちましょう。 睡眠は人体の最も重要な生理学的ニーズの 1 つであり、エネルギーの回復、免疫力の向上、記憶力と創造性の向上に役立ちます。遅寝遅起き、あるいは休まず夜更かしをすると、心身の疲労や不調を招き、感情や判断力に影響を及ぼします。したがって、私たちは良い睡眠習慣を身につけ、毎日7〜8時間の質の高い睡眠を確保し、朝早く起きて新しい一日を迎える必要があります。同時に、私たちはポジティブな姿勢を維持し、ネガティブな感情に悩まされる...

次の6つの考え方をマスターして、心をものすごく強くしましょう。 1. 鈍感になって物事を単純化する 多くの場合、私たちは過剰に敏感なために、不必要なトラブルを引き起こしてしまいます。私たちは考えすぎて、他人の言葉や行動を自分自身についてのヒントやコメントとして受け取り、その結果、自己不信や自責の感情に陥ってしまいます。 鈍感力とは、物事を単純化してしまう考え方です。それは私たちを無感覚にしたり無関心にしたりするのではなく、過剰に解釈したり関連付けたりせず、他の人の表現を直接信じることを可能にします。 たとえば、誰かが「今日は少し疲れているようだね」と言ったとき、「彼は私が元気がないと思っているのではないか？」と考えるべきではありません。 鈍い力を使って物事に対処すると、多くの不必要な内部摩擦が軽減され、よりリラックスして自信が持てるようになります。 ＃＃２ ネガティブな感情をす...