'惊恐症' ile ilgili makaleler

🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz. Anında geri bildirim

Kaygılı olduğunuzda ne yapmalısınız? Zihninizi ve bedeninizi yeniden dengelemek için bu dört nefes egzersizini deneyin

Kaygılı olduğunuzda ne yapmalısınız? Zihninizi ve bedeninizi yeniden dengelemek için bu dört nefes egzersizini deneyin
Sık sık endişeli hissediyor musunuz, nefes almakta zorluk mu çekiyorsunuz, hatta panik atak mı yaşıyorsunuz? Bu acı veren duygulardan kurtulup huzur ve güveni bulmak ister misiniz? Eğer öyleyse, yüksek kaygı zamanlarında nefesinizi kontrol etmenize, stresinizi azaltmanıza ve hayatın zorluklarıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı basit ve etkili nefes egzersizlerini öğrenmeniz gerek...

Anksiyete sorunu mu yaşıyorsunuz? Anksiyete Bozuklukları Nasıl Tanınır ve Başa Çıkılır?

Anksiyete bozuklukları, insanların aşırı endişe, korku veya sinirlilik hissetmesine neden olan, günlük yaşamlarını ve işlerini etkileyen yaygın psikolojik bozukluklardır. Bu makale, bu psikolojik sorunu anlamanıza ve onunla başa çıkmanıza yardımcı olmayı umarak, anksiyete bozukluklarının tanımını, semptomlarını, nedenlerini, tedavi ve önleme yöntemlerini tanıtacaktır. Anksiyete Bozukluğunun Tanım...

Depresyon ve anksiyete nedir? Aralarındaki fark nedir? Nasıl tedavi edilir? Bir makale size tüm cevapları anlatıyor!

Depresyon ve anksiyete nedir? Aralarındaki fark nedir? Nasıl tedavi edilir? Bir makale size tüm cevapları anlatıyor!
Depresyon ve anksiyeteyle nasıl başa çıkılır? Depresyon ve anksiyete, bedeniniz ve zihniniz üzerinde olumsuz etkileri olabilecek iki farklı duygudurum bozukluğudur. Depresyon, sürekli bir moral bozukluğuna girmenize, hayata dair coşkunuzu ve motivasyonunuzu kaybetmenize neden olur. Kaygı, günlük aktivitelerinizi ve ilişkilerinizi etkileyen, kontrol edilemeyen korku veya endişe hissetmenize neden ...

Agorafobi nedir?

Agorafobi nedir?
Agorafobi, anksiyete bozukluğunun nadir görülen bir şeklidir. Eğer bu rahatsızlığa sahipseniz korkunuz sizi dünyaya çıkmaktan alıkoyabilir. Tuzağa düşeceğinizi ve yardım alamayacağınızı düşündüğünüz için belirli yerlerden ve durumlardan kaçınırsınız. Örneğin aşağıdaki durumlarda endişelenebilir veya panikleyebilirsiniz: Toplu taşıma (otobüs, tren, tekne veya uçak) Geniş açık alanlar (otoparklar,...

MBTI kişilik tipinin doğru yorumu: ENTJ - Komutan

MBTI kişilik türü: ENTJ Komutan ENTJ'ler organizasyonel değişim tutkusuna sahip stratejik liderlerdir. Verimsizlikleri hızla tespit ederek yeni çözümler üretirler ve vizyonlarını gerçekleştirmek için uzun vadeli planlar yapmaya isteklidirler. Mantıksal akıl yürütmede iyidirler ve genellikle açık sözlü ve hızlı zekalıdırlar. !ENTJ ENTJ kişilik tipi Analitik ve objektif olan ENTJ'ler etraflarınd...
Arrow

Popüler etiketler