ค้นหาบทความ: 惊恐症

🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด ข้อเสนอแนะทันที

จะทำอย่างไรเมื่อคุณวิตกกังวล? ลองฝึกหายใจสี่ท่านี้เพื่อปรับสมดุลจิตใจและร่างกายของคุณ

จะทำอย่างไรเมื่อคุณวิตกกังวล? ลองฝึกหายใจสี่ท่านี้เพื่อปรับสมดุลจิตใจและร่างกายของคุณ
คุณมักจะรู้สึกวิตกกังวล หายใจลำบาก หรือแม้แต่มีอาการตื่นตระหนกหรือไม่? คุณต้องการกำจัดอารมณ์อันเจ็บปวดเหล่านี้และค้นหาความสงบและความมั่นใจหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องเรียนรู้การฝึกหายใจที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณควบคุมการหายใจในช่วงเวลาที่มีความวิตกกังวลสูง ลดความเครียด และช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้ดีขึ้น หลักการฝึกหายใจมีหลักการอย่างไร? ในความเป็นจริง เมื่อเรารู...

คุณเป็นโรควิตกกังวลหรือไม่? วิธีรับรู้และจัดการกับโรควิตกกังวล

โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่ทำให้ผู้คนรู้สึกวิตกกังวล กลัว หรือวิตกกังวลมากเกินไป ซึ่งส่งผลต่อชีวิตประจำวันและการทำงาน บทความนี้จะแนะนำคำจำกัดความ อาการ สาเหตุ การรักษาและวิธีป้องกันโรควิตกกังวล โดยหวังว่าจะช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับปัญหาทางจิตนี้ได้ คำจำกัดความของความผิดปกติของความวิตกกังวล โรควิตกกังวลคือความวิตกกังวลหรือความกลัวที่ ถาวร มากเกินไป และ ไม่มีเหตุผล ซึ่งอาจรบกวนความคิด...

อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลคืออะไร? ความแตกต่างระหว่างพวกเขาคืออะไร? รักษาอย่างไร? บทความเดียวตอบทุกคำตอบ!

อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลคืออะไร? ความแตกต่างระหว่างพวกเขาคืออะไร? รักษาอย่างไร? บทความเดียวตอบทุกคำตอบ!
วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่แตกต่างกันสองประการที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของคุณ อาการซึมเศร้าทำให้คุณมีอารมณ์ต่ำอย่างต่อเนื่อง และสูญเสียความกระตือรือร้นและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ความวิตกกังวลทำให้คุณรู้สึกกลัวหรือกังวลอย่างควบคุมไม่ได้ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมและความสัมพันธ์ในแต่ละวัน บางครั้งคุณอาจประสบปัญหาทั้งสองอย่างในเวลาเดียว...

agoraphobia คืออะไร?

agoraphobia คืออะไร?
Agoraphobia เป็นโรควิตกกังวลรูปแบบหนึ่งที่พบไม่บ่อย หากคุณมีความผิดปกตินี้ ความกลัวสามารถป้องกันไม่ให้คุณออกไปสู่โลกกว้างได้ คุณหลีกเลี่ยงสถานที่และสถานการณ์บางอย่างเพราะคุณคิดว่าคุณจะติดกับดักและไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจกังวลหรือตื่นตระหนกเมื่อคุณ: การขนส่งสาธารณะ (รถบัส รถไฟ เรือ หรือเครื่องบิน) พื้นที่เปิดโล่งขนาดใหญ่ (ที่จอดรถ, สะพาน) พื้นที่ปิด (ร้านค้า โรงภาพยนตร์) ฝู...

การตีความประเภทบุคลิกภาพ MBTI อย่างแท้จริง: ENTJ - Commander

ประเภทบุคลิกภาพ MBTI: ENTJ ผู้บัญชาการ ENTJ เป็นผู้นำเชิงกลยุทธ์ที่มีความหลงใหลในการเปลี่ยนแปลงองค์กร พวกเขาระบุความไร้ประสิทธิภาพอย่างรวดเร็วและเสนอวิธีแก้ปัญหาใหม่ๆ และยินดีที่จะจัดทำแผนระยะยาวเพื่อให้บรรลุวิสัยทัศน์ของตน พวกเขาเก่งในเรื่องการให้เหตุผลเชิงตรรกะ และมักจะพูดได้ชัดเจนและมีไหวพริบรวดเร็ว !ENTJ ประเภทบุคลิกภาพ ENTJ ในเชิงวิเคราะห์และเป็นกลาง ENTJ ชอบที่จะสร้างความสงบเรียบร้อยให้ก...
Arrow

ทดสอบวันนี้

สัญญาณหัวใจ · แบบทดสอบจิตวิทยาอาหาร - ทดสอบสไตล์ความรักของคุณ! แฮร์รี่ พอตเตอร์ | โรงเรียนคาถาพ่อมดแม่มดและเวทมนตร์ศาสตร์ฮอกวอตส์และหมวกคัดแยกสี่บ้านของพ่อมดแม่มด ทดสอบออนไลน์ฟรี แบบทดสอบการตั้งค่าทางเพศของ BDSM ออนไลน์ฟรี: ทดสอบคุณลักษณะบุคลิกภาพของวงกลมตัวอักษรของคุณ การทดสอบ ABO: ทดสอบเพศทางจิตวิทยาของ ABO ของคุณ การทดสอบฟีโรโมนเพศของ ABO สัญญาณหัวใจ·ABM รักบุคลิกภาพของสัตว์ แบบทดสอบออนไลน์ฟรี ทดสอบบุคลิกภาพ MBTI เวอร์ชั่นทดลองด่วน ⚡️ ทดสอบออนไลน์ฟรี | การประเมินบุคลิกภาพ MBTI ประเภท 16 คำถาม 200 ข้อฉบับสมบูรณ์ แบบทดสอบออนไลน์ MBTI ประเภท 16 ฟรี | 28 คำถามเวอร์ชันง่าย ๆ ภาวะสมาธิสั้น/โรคสมาธิสั้น การทดสอบฟรีแบบประเมินตนเองสำหรับผู้ใหญ่ ADHD (ASRS)

การทดสอบทางจิตวิทยายอดนิยม

แบบทดสอบอายุจิต: ภายในคุณอายุเท่าไหร่? 4 ภาพเพื่อทดสอบว่าเมืองของคุณอยู่ลึกแค่ไหน แบบทดสอบจิตวิทยาความรักของเกาหลี | ค้นหาแฟนในอุดมคติและประเภททุ่นระเบิดที่ซ่อนอยู่ในใจคุณใน 5 นาที แบบทดสอบความต้องการทางเพศ: SM รูปแบบใดที่คุณดึงดูดได้ง่าย? การทดสอบทางจิตวิทยาที่แม่นยำที่สุดในประวัติศาสตร์ เผยโลกภายในของคุณ การทดสอบทางจิตวิทยาที่สนุกสนาน: ทดสอบดัชนีความต้องการทางเพศของคุณ สัญญาณหัวใจ · แบบทดสอบจิตวิทยาอาหาร - ทดสอบสไตล์ความรักของคุณ! แบบทดสอบจิตวิทยาทางเพศ: คุณต้องการเซ็กส์และความรักแบบไหน? ดัชนีความวิปริตของฉัน: ทดสอบระดับความวิปริตของคุณ แบบทดสอบจิตวิทยา ดูภาพ 4 ภาพเพื่อทดสอบว่าคุณฉลาดแค่ไหน?

การทดสอบทางจิตวิทยาล่าสุด

สัญญาณหัวใจ · แบบทดสอบจิตวิทยาอาหาร - ทดสอบสไตล์ความรักของคุณ! ดัชนีความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณสูงแค่ไหน? ทดสอบว่าคุณรู้จักนิยายวิทยาศาสตร์เรื่อง 'The Three-Body Problem' ดีแค่ไหน? การทดสอบการจดจำโลโก้: ทดสอบว่าคุณสามารถจดจำโลโก้เครื่องหมายการค้าที่แปลงแล้วได้จำนวนเท่าใด แฮร์รี่ พอตเตอร์ |. ทดสอบความรู้ของคุณเกี่ยวกับเซเวอรัส สเนป ทดสอบว่าตัวละครของคุณเหมือนฮีโร่คนไหนจาก 'Honor of Kings' มากกว่ากัน? ทดสอบศักยภาพศิลปะการต่อสู้ของคุณ: ศิลปะการต่อสู้ของ Jin Yong ใดที่เหมาะกับคุณในการฝึกฝน? อีกสิบปีคุณจะเหลือผมไว้เท่าไร? มาทดสอบดูสิ! ทดสอบว่านักโต้วาทีคนไหนจาก 'ชี่ปาซั่ว' คุณลักษณะที่ซ่อนอยู่ของคุณเหมือนที่สุด? สิ่งที่ผู้ปกครองต้องมี: รายการตรวจสอบพฤติกรรมเด็กของ Achenbach (CBCL) แบบทดสอบออนไลน์ฟรี

บทความล่าสุด

ทดสอบความเร็วมือของคุณ! การประเมินเว็บไซต์ทดสอบออนไลน์ของ CPS จำนวน 5 เว็บไซต์ เลขเด็ด สีนำโชค สถานที่นำโชค วันที่นำโชค และอัญมณีนำโชคประจำราศีทั้ง 12 ราศี สิบสองราศี: การวิเคราะห์ราศีอย่างครอบคลุม บุคลิกที่แท้จริงของชายและหญิง และคำแนะนำในการจับคู่ที่สมบูรณ์แบบ [แม่นยำที่สุดในเครือข่ายทั้งหมด] การทดสอบฟรีของ Harry Potter Sorting Hat ทางเข้าเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: การทดสอบการเรียงลำดับของ Hogwarts [แม่นยำที่สุดบนอินเทอร์เน็ต] การทดสอบ BDSM - แนวโน้มการตั้งค่าทางเพศสำหรับผู้ใหญ่และคุณลักษณะบุคลิกภาพของตัวอักษร การทดสอบขอบเขตทางจิตวิทยา วิธีใช้โมเดล Career Clover เพื่อการวางแผนอาชีพ: เครื่องมือที่จะช่วยคุณค้นหาอาชีพในฝันของคุณ การวิเคราะห์โมเดล Career Clover: การสร้างสมดุลระหว่างความสนใจ ความสามารถ และค่านิยม เพื่อบรรลุความสำเร็จในอาชีพการงาน การตีความโมเดล 'Clover': เคล็ดลับในการปรับปรุงอาชีพของคุณ ทักษะทางจิตวิทยาที่จำเป็นสำหรับพนักงานเสิร์ฟ: วิธีปฏิบัติเพื่อเพิ่มทิปอย่างมีประสิทธิภาพ เบื้องหลังการลงทุนที่ไม่ได้ผลกำไร: การวิเคราะห์ปัจจัยทางจิตวิทยา

แท็กยอดนิยม