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Retroalimentación inmediata
¿Se siente a menudo ansioso, tiene problemas para respirar o incluso tiene ataques de pánico? ¿Quieres deshacerte de estas emociones dolorosas y encontrar paz y confianza? Si es así, necesita aprender algunos ejercicios de respiración simples y efectivos que pueden ayudarlo a controlar su respiración en momentos de mucha ansiedad, reducir el estrés y permitirle enfrentar mejor los desafíos de la v...
Los trastornos de ansiedad son trastornos psicológicos comunes que hacen que las personas sientan preocupación, miedo o nerviosismo excesivos, lo que afecta su vida diaria y su trabajo. Este artículo presentará la definición, los síntomas, las causas, el tratamiento y los métodos de prevención de los trastornos de ansiedad, con la esperanza de ayudarlo a comprender y abordar este problema psicológ...
Cómo lidiar con la depresión y la ansiedad
La depresión y la ansiedad son dos trastornos del estado de ánimo diferentes que pueden tener efectos negativos en el cuerpo y la mente. La depresión hace que usted caiga en un estado de ánimo persistentemente bajo y pierda el entusiasmo y la motivación por la vida. La ansiedad hace que sientas miedo o preocupación incontrolable que afecta tus actividade...
La agorafobia es una forma rara de trastorno de ansiedad. Si tienes este trastorno, tu miedo puede impedirte salir al mundo. Evitas ciertos lugares y situaciones porque crees que quedarás atrapado y no podrás conseguir ayuda.
Por ejemplo, usted puede preocuparse o entrar en pánico cuando:
Transporte público (autobús, tren, barco o avión)
Grandes espacios abiertos (aparcamientos, puentes)
Espacio...
Tipo de personalidad MBTI: ENTJ Comandante
Los ENTJ son líderes estratégicos apasionados por el cambio organizacional. Identifican rápidamente ineficiencias y proponen nuevas soluciones, y están dispuestos a hacer planes a largo plazo para hacer realidad su visión. Son buenos en el razonamiento lógico y suelen ser elocuentes e ingeniosos.
!ENTJ
Tipo de personalidad ENTJ
Analíticos y objetivos,...