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Como gerenciar emoções e ser mais feliz? A emoção é uma habilidade humana básica que nos ajuda a perceber a nós mesmos e ao ambiente ao nosso redor, e também pode influenciar nosso pensamento e comportamento. No entanto, se não conseguirmos gerir eficazmente as nossas emoções, isso pode levar a stress psicológico, desconforto físico, conflitos interpessoais e outros problemas. Portanto, aprender ...

Os outros estão sempre puxando suas emoções e felicidade? Essa sensação de marionete é dolorosa? Quer se livrar dessa dependência e recuperar o controle das suas emoções? O que é independência emocional? Independência emocional significa que uma pessoa é responsável pelas suas próprias emoções e pela satisfação das suas próprias necessidades emocionais. Quando pessoas emocionalmente independente...

Você já gostou de uma pessoa, coisa ou lugar? Como você soube que gostou? De onde vem o seu gosto? Como é o tipo de emoção? Gostar é uma emoção que experimentamos todos os dias. Pode nos fazer sentir felizes, entusiasmados, calorosos e confortáveis. No entanto, gostar não acontece casualmente. Tem algumas leis e razões psicológicas. Se você quer saber o segredo do amor, venha dar uma olhada comig...

A depressão por agitação (DA) é um tipo especial de depressão que, além do mau humor, também é acompanhada por agitação psicomotora e fuga dos pensamentos. Os pacientes com esta perturbação apresentam frequentemente desconforto, irritabilidade, impulsividade, hostilidade e outros comportamentos, que afectam seriamente a sua qualidade de vida e funções sociais. A depressão por agitação está intimam...

Existem muitos ângulos para explicar a depressão e a ansiedade, como psicológico, social, fisiológico, etc., e o ângulo evolutivo pode ser algo que você nunca pensou que sofrer de depressão ou ansiedade é porque seu cérebro está doente? O autor Anders Hansen, psiquiatra, diz que seu cérebro está funcionando muito bem! ! ##Somos todos animais Muitas vezes esquecemos que somos animais e não nos c...

As cores não são apenas fenómenos visuais que os nossos olhos veem; elas também afetam profundamente as nossas emoções e comportamentos. O campo de estudo desse fenômeno é denominado 'psicologia das cores'. Hoje vamos mergulhar nos fundamentos da psicologia das cores, na teoria de Kandinsky, nos efeitos psicológicos das várias cores e em como realmente aplicar esse conhecimento em sua vida. O que...

Quando memórias e emoções dolorosas aparecerem, você escolherá afastá-las ou deixá-las permanecer? Quando as pessoas enfrentam uma perda importante, elas passam por vários estágios de luto, desde serem difíceis de aceitar até digerirem completamente e deixarem ir. Antes de deixar ir, você pode passar por tal estágio... !Memórias e emoções Se você deseja ou não, isso não é feito voluntariamente ...

Já lhe disseram que você tem dupla personalidade? Você já se perguntou como é sua verdadeira personalidade? O MBTI Tipo 16 é uma classificação de personalidade popular que ajuda você a compreender seus pontos fortes e fracos e como você interage com os outros. Neste artigo iremos revelar a você a “dupla personalidade” de cada personalidade, ou seja, as características de personalidade que você dem...

6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade: 1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias. Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia: Como estou me sentindo hoje? -Que des...

EQ, ou quociente de inteligência emocional, refere-se à capacidade de uma pessoa de reconhecer e expressar emoções, bem como às habilidades para lidar com as emoções na comunicação interpessoal. QE A inteligência emocional é um fator importante que afeta o sucesso e a felicidade de uma pessoa. Pessoas com alta inteligência emocional geralmente têm maior probabilidade de conquistar a confiança e o ...