Eysenck의 Emotional Stability Scale(EES)은 영국의 심리학자 Hans Eysenck가 개발한 심리 측정 도구로 개인의 정서적 안정 수준을 평가하도록 설계되었습니다.
아이젱크(Eysenck)는 영국 런던대학교의 심리학 교수로, 현대의 가장 유명한 심리학자 중 한 사람으로 다양한 심리 테스트를 집필해 왔습니다. 정서 안정성 테스트는 낮은 자존감, 우울증, 불안, 강박 장애, 의존성, 편집증 및 죄책감의 존재를 진단하는 데 사용할 수 있습니다. EES 테스트는 일반적으로 일련의 질문이나 진술로 구성되며, 피험자는 자신의 감정이나 상황에 따라 각 질문에 답합니다. 이러한 질문은 다양한 감정 상태에 대한 개인의 반응 및 경험과 관련이 있습니다. EES는 개인의 불안 및 우울증 경향과 정...
심리적 탄력성 척도는 스트레스, 역경 및 도전에 직면했을 때 개인의 대처 및 회복 능력을 측정하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 심리 평가 도구입니다. 이는 연구원과 임상 전문가가 어려운 상황에서 개인의 심리적 적응성과 대처 전략을 이해하는 데 도움이 됩니다.
정신적 강인함 척도는 일반적으로 평가 대상자가 자신의 경험과 감정을 바탕으로 대답하도록 요청하는 일련의 질문이나 진술로 구성됩니다. 이러한 질문은 스트레스 대처, 긍정적 정서, 자기 효능감, 역경 속에서의 자기 성장 등 다양한 측면을 다루고 있습니다.
여러 버전의 탄력성 척도가 존재하지만 가장 유명하고 널리 사용되는 것은 Cornell University의 'Connor-Davidson Resilience Scale'(CD-RISC)입니다. 이 ...
DASS-21(우울-불안-스트레스 척도)은 우울증, 불안, 스트레스 측면에서 개인의 감정 상태를 평가하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 자기 보고 척도입니다. 이는 Lovibond(1995)에 의해 개발되었으며 많은 연구와 임상 실습에서 널리 사용되었습니다.
DASS-21에는 우울증, 불안, 스트레스를 각각 평가하는 세 가지 하위 척도가 포함되어 있습니다. 각 하위척도는 7개 항목으로 총 21개 항목으로 구성된다. 피험자들은 지난 주에 느꼈던 감정을 기준으로 4점 척도(0(일관되지 않음)~3(항상 일관됨))를 사용하여 응답했습니다. 각 항목을 주의 깊게 읽고 지난 주 귀하의 상황에 따라 귀하의 상황에 적용되는 각 항목의 옵션 수준을 선택하십시오. 각 항목에 답해 주십시오. 옳고 그른 선택은 없습니다.
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긍정적 정서는 행복, 만족, 기쁨, 희망, 낙관 등 일련의 긍정적이고 즐겁고 유쾌한 감정 상태를 말합니다. 긍정적 감정은 개인의 정신 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미치며, 신체적, 정신적 건강을 증진하고, 스트레스와 역경에 대처하는 능력을 향상시키며, 삶의 질을 향상시킵니다.
긍정적인 감정의 배양은 긍정적인 태도 함양, 행복과 만족의 원천 찾기, 운동, 사회적 관계 육성, 감사와 낙천주의 실천 등을 통해 달성할 수 있습니다.
일상적인 일과 삶의 대인관계에서 우리의 말과 행동은 종종 우리의 사고방식과 영향력을 반영하여 대인관계와 행복 지표에 영향을 미칩니다.
그러므로 좋은 관계를 촉진하고 개인의 행복지수를 향상시키기 위해서는 긍정적인 말과 행동, 감정 표현에 집중해야 한다. 몇 가지 제안이 있습니다 :...
일상생활에서 인간은 어느 정도 이성에 지배되고, 감정에 어느 정도 지배당하는가?
이와 관련하여 사람 사이에는 기질(주로 유전적 요인), 성격, 감정(심리학자들은 이를 '각성 수준'이라고 함), 경험, 읽고 쓰는 능력 등이 모두 중요한 역할을 하는 큰 차이가 있습니다.
감정은 기쁨, 분노, 슬픔, 기쁨과 같은 인간의 타고난 심리적 반응으로 상황에 따라 쉽게 변할 수 있습니다.
사람들은 일상생활에서 필연적으로 좋은 감정과 나쁜 감정을 갖게 마련입니다. 감정을 조절하고 안정적으로 유지하지 못하면 필연적으로 고통스러운 수렁에 빠지게 됩니다.
감정을 조절하는 방법에 대해 전문가가 제안하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
1. 규칙을 존중하세요. 우리의 감정은 신체 내부의 '생명의 리듬'과 관련이 있습니다...
자기애적 성격 장애(NPD)는 극도의 자기 중심성, 타인에 대한 조종, 공감 부족을 특징으로 하는 정신의학적 정의의 심리적 장애입니다. 더 많은 사람들이 자신의 자기애적 특성과 가능한 NPD 위험을 이해하도록 돕기 위해 NPI-16 자기애적 성격 목록은 과학적이고 효율적인 평가 방법을 제공합니다.
NPI-16 자기애적 성격 목록 온라인 테스트를 통해 자신의 자기애적 특성과 자기애적 성격 장애(NPD)에 대한 잠재적 위험을 신속하게 평가해 보세요. 자존감, 우월성, 타인으로부터의 인정 욕구를 이해하기 위한 과학적 평가를 통해 자신이 NPD인지 판단하는 방법을 알게 될 것입니다. 자기애적 성격을 어떻게 판단하나요? 및 자기애성 인격 장애의 진단 기준은 무엇입니까? 다른 문제에 대해 어느 정도 이해하고 ...
PNAS(긍정적 및 부정적 영향 일정)는 지난 한 달 동안 개인이 경험한 긍정적 및 부정적 감정의 정도를 평가하는 데 사용되는 심리 측정 도구입니다. 긍정적 정서는 설렘, 자부심, 영감 등 즐겁고 활기차고 만족스러운 감정을 말합니다. 부정적인 감정은 두려움, 죄책감, 적대감 등과 같은 불쾌하고 고통스럽고 실망스러운 감정을 말합니다.
척도는 20개의 형용사로 구성되며 각 형용사 뒤에는 5개의 옵션이 있으며 전혀 그렇지 않음부터 극도로 감정적 경험의 강도를 나타냅니다. 이 척도는 긍정적 감정 점수와 부정적 감정 점수라는 두 가지 차원으로 나눌 수 있습니다. 긍정적 감정 점수가 높을수록 개인이 지난 한 달 동안 경험한 긍정적 감정이 더 많고, 그 반대도 마찬가지입니다. 부정적인 감정 점수가 높을수록 개인이 지난...
생활사건 스트레스 척도는 개인이 일정 기간 동안 경험한 생활사건이 심리적 스트레스 수준에 미치는 영향을 평가하는 데 사용되는 도구입니다. 이 척도는 다양한 생활 사건에 대한 개인의 스트레스 정도와 이러한 사건이 건강과 복지에 미칠 수 있는 영향을 측정하도록 설계되었습니다.
생활 사건 스트레스 척도는 일반적으로 직장, 가족, 관계, 건강 등과 같이 개인이 일정 기간 동안 경험할 수 있는 다양한 측면을 다루는 일련의 특정 생활 사건으로 구성됩니다. 각 사건에는 그 사건이 개인에게 초래한 스트레스의 정도를 반영하는 점수가 할당됩니다. 개인은 과거에 이러한 사건을 경험했는지 여부와 이러한 사건이 자신에게 미친 스트레스 정도에 따라 해당 점수를 선택해야 합니다.
생활사건 스트레스 척도는 개인의 스트레스 수준을 연...
Big Five 성격 목록은 Big Five, BIG FIVE, OCEAN 및 NEO-FFI 성격 목록이라고도 합니다. Big Five 성격 테스트는 개인 성격 분석, 경력 계획, 인사 관리 및 기타 분야에서 널리 사용되는 일반적으로 사용되는 심리 평가 도구입니다. Big Five 성격 특성 이론에 기초한 Big Five 성격 테스트는 다섯 가지 핵심 차원에서 성격 특성을 심층적으로 이해하는 데 도움이 됩니다. BigFive 테스트는 각 특성에 대한 개인의 점수를 정량적으로 평가하여 개인 개발 및 자기 인식에 중요한 기반을 제공합니다.
빅 5 성격 이론: 5가지 핵심 차원(OCEAN)
빅 5 성격 이론은 5요인 모델(FFM), 빅 5 모델 또는 OCEAN 모델이라고도 알려져 있습니다. 빅 5 성격 이론은...
급격한 기분 변화, 높은 에너지, 비정상적인 수준의 활동을 경험한 적이 있습니까? 이는 조울증 증상의 징후일 수 있습니다. 조증은 삶에 문제를 일으킬 수 있는 양극성 장애입니다. 증상의 정도를 더 잘 이해하고 싶으십니까? 이제 우리는 조증 증상을 자가 테스트할 수 있는 빠르고 쉬운 방법인 Young Mania Rating Scale(YMRS)을 제공합니다.
양극성 장애 평가 척도는 양극성 장애의 심각성과 증상 변화를 평가하는 데 사용되는 임상 도구입니다. 이는 양극성 장애의 조증 및 우울증 단계의 증상을 다루는 포괄적인 평가 척도입니다.
조울증 또는 양극성 장애라고도 알려진 조증은 조증과 우울증이라는 두 가지 극단적인 상태를 포함하여 극심한 기분 변화를 특징으로 하는 심각한 정신 질환입니다.
조증 상태...
