🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Duyguları nasıl yönetir ve kendinizi daha mutlu edersiniz?
Duygu, kendimizi ve çevremizi algılamamıza yardımcı olan, aynı zamanda düşünce ve davranışlarımızı da etkileyebilen temel bir insan yeteneğidir. Ancak duygularımızı etkili bir şekilde yönetemezsek, bu durum psikolojik strese, fiziksel rahatsızlığa, kişilerarası çatışmalara ve diğer sorunlara yol açabilir. Bu nedenle duyguları yönetmeyi öğ...
Başkaları her zaman duygularınızı ve mutluluğunuzu çekiyor mu? Bu kukla benzeri duygu acı verici mi? Bu bağımlılıktan kurtulmak ve duygularınızın kontrolünü yeniden kazanmak ister misiniz?
Duygusal bağımsızlık nedir?
Duygusal bağımsızlık, kişinin kendi duygularından ve kendi duygusal ihtiyaçlarını tatmin etmekten sorumlu olduğu anlamına gelir. Duygusal açıdan bağımsız insanlar zorluklarla karşıl...
Hiç bir kişiyi, şeyi veya yeri sevdiniz mi? Beğendiğini nasıl anladın? Beğeniniz nereden geliyor? Nasıl bir duygudur?
Sevmek, her gün yaşadığımız bir duygudur; bizi mutlu, heyecanlı, sıcak ve rahat hissettirebilir. Ancak hoşlanma tesadüfen gerçekleşmez. Bunun bazı psikolojik yasaları ve nedenleri vardır. Aşkın sırrını öğrenmek istiyorsanız gelin benimle bir göz atın!
Beğeni duygunun bir yansımas...
Hiç ikili bir kişiliğe sahip olduğunuz söylendi mi? Gerçek kişiliğinizin nasıl olduğunu hiç merak ettiniz mi? MBTI Tip 16, güçlü ve zayıf yönlerinizi ve başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğunuzu anlamanıza yardımcı olan popüler bir kişilik sınıflandırmasıdır. Bu yazımızda her kişiliğin 'ikili kişiliğini', yani gösterdiğiniz kişilik özelliklerini ve gerçek kalbinizi ortaya çıkaracağız. Bazı kişilikl...
Depresyon ve kaygıyı açıklayan psikolojik, sosyal, fizyolojik vb. pek çok açı vardır ve evrimsel açı daha önce hiç düşünmediğiniz bir şey olabilir. Depresyon veya anksiyeteden muzdarip olmanızın beyninizin hasta olmasından kaynaklandığını mı düşünüyorsunuz? Psikiyatrist olan yazar Anders Hansen, beyninizin aslında oldukça iyi çalıştığını söylüyor!
!
Hepimiz hayvanız
Çoğu zaman hayvan olduğumuzu...
Ajitasyon depresyonu (AD), düşük ruh halinin yanı sıra psikomotor ajitasyon ve düşüncelerden kaçmanın da eşlik ettiği özel bir depresyon türüdür. Bu bozukluğa sahip hastalar sıklıkla huzursuzluk, sinirlilik, dürtüsellik, düşmanlık ve diğer davranışlar sergileyerek yaşam kalitelerini ve sosyal işlevlerini ciddi şekilde etkiler. Ajitasyon depresyonu bipolar bozukluk, panik bozukluk ve intihar davran...
Renkler sadece gözümüzün gördüğü görsel olaylar değildir; duygularımızı ve davranışlarımızı da derinden etkiler. Bu fenomenin çalışma alanına 'renk psikolojisi' denir. Bugün renk psikolojisinin temellerine, Kandinsky'nin teorisine, çeşitli renklerin psikolojik etkilerine ve bu bilgiyi hayatınıza nasıl uygulayacağınıza değineceğiz.
Renk psikolojisi nedir?
Renk psikolojisi, renklerin insanların du...
Acı veren anılar ve duygular ortaya çıktığında, onları uzaklaştırmayı mı yoksa oyalanmalarına izin vermeyi mi seçeceksiniz?
İnsanlar önemli bir kayıpla karşı karşıya kaldıklarında yasın, kabul edilmesi zor olmaktan, tamamen sindirilip bırakmaya kadar çeşitli aşamalarından geçerler. Bırakmadan önce böyle bir aşamadan geçebilirsiniz...
!Anılar ve Duygular
İsteseniz de istemeseniz de bu gönüllü ol...
İş stresini yönetmenize, sağlığınızı iyileştirmenize ve mutluluğu artırmanıza daha iyi yardımcı olabilecek 6 basit ve etkili duygusal egzersiz:
1. Her gün kendini yansıtma ve kendini inceleme alıştırması yap.
Bu, duygusal durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı tanımanıza yardımcı olacak bir yoldur. Günün başında veya sonunda kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
Bugün nasıl hissediyorum?
-Bugün hangi zo...
Kendi kişiliğinizi bilmek ister misiniz? MBTI türünüzü veya Enneagram türlerinden hangisi olduğunuzu bilmek ister misiniz? PsycTest en iyi seçimdir! Sizi gizemli iç dünyaya götürmek ve kendi kişilik özelliklerinizi, güçlü ve zayıf yönlerinizi anlamak için çeşitli türlerde profesyonel psikolojik testler ve ilginç testler sunuyoruz. İster kendinizi keşfetmek isteyin, ister ailenize veya arkadaşların...