🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
আসুন একসাথে পরীক্ষা করি আপনি কোন ম্যাজিক স্কুলের?
Hogwarts School of Witchcraft and Wizardry-এ, প্রত্যেক নতুন ছাত্রের যাত্রা একটি রহস্যময় এবং উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত দিয়ে শুরু হয় বাছাই অনুষ্ঠান। এটি কেবল একটি সাধারণ শ্রেণিবিন্যাস প্রক্রিয়া নয়, আত্ম-আবিষ্কারের একটি গভীর যাত্রা। দ্য সর্টিং হ্যাট, এই প্রাচীন এবং জ্ঞানী টুপি, আপনার নিজের গান গাইবে এবং আপনাকে সেই কলেজে নিয়ে যাবে যা আপনার ব্যক্তিত...
সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (GSES) হল একটি স্কেল যা বিভিন্ন পরিবেশগত চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা বা নতুন জিনিসের মুখোমুখি হওয়ার ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির সামগ্রিক আত্মবিশ্বাস পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি 1981 সালে জার্মান মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক রাল্ফ শোয়ার্জার এবং তার সহকর্মীরা সংকলন করেছিলেন। এটি বহু ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছে এবং আন্তর্জাতিকভাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই স্কেলটিতে মোট 10টি আইটেম রয়েছে, যার ...
কিছু মানুষ সারা বছর আনন্দ করে, এবং তারা মানুষকে ঈর্ষান্বিত করে; অন্যরা সারা বছর দুঃখের সাথে তাদের নিজের ছায়ার মতো দীর্ঘস্থায়ী হয়; কষ্ট, সুখ ও মাধুর্য একত্রে মিশে আছে এই পঞ্চ স্বাদের জীবন। কিছু লোক বলে যে আজকের তিক্ততা আগামীকালের মিষ্টির জন্য প্রস্তুতি, তাহলে আগামী বছরে আপনার সুখের সূচক কত হবে?
কথায় বলে, চরিত্র নির্ধারণ করে নিয়তি, আর মনের অবস্থা জীবন নির্ধারণ করে। একই অর্ধ-পূর্ণ গ্লাস জলের মুখোমুখি হলে, একজন হতাশাবাদী গ্লাসটি অর্ধেক খালি হওয়ায় দুঃখিত হবেন, যখন একজন আশাবাদী গ্লাসটি অর্ধেক পূর্ণ হওয়ায় সন্তুষ্ট হবেন। একগুঁয়ে লোকেরা যখন আঘাতপ্রাপ্ত হয় তখন তারা শেষ পর্যন্ত আটকে যায়;
ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাবের সময়সূচী (PNAS) হল একটি সাইকোমেট্রিক টুল যা একজন ব্যক্তি গত মাসে কতটা ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেছেন তা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। ইতিবাচক আবেগগুলি সেই আনন্দদায়ক, উদ্যমী এবং তৃপ্তিদায়ক আবেগগুলিকে বোঝায়, যেমন উত্তেজনা, গর্ব, অনুপ্রেরণা ইত্যাদি। নেতিবাচক আবেগগুলি সেই অপ্রীতিকর, বেদনাদায়ক এবং হতাশাজনক আবেগগুলিকে বোঝায়, যেমন ভয়, অপরাধবোধ, শত্রুতা ইত্যাদি।
...
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, পশ্চিমে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের উত্থানের সাথে, আরও বেশি সংখ্যক পণ্ডিত মানুষের জীবনের সুখের দিকে আরও বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করেছেন।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে 20 থেকে 80 বছর বয়সী বয়সের মধ্যে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যক্তিগত বিষয়গত সুস্থতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। অন্য কথায়, 20 বছর বয়সী কলেজ ছাত্রদের বিষয়গত সুস্থতা একটি শীর্ষ পর্যায়ে থাকা উচিত। যাইহোক, 48টি দেশ এবং অঞ্চলের কলে...
যখন আমরা সুখের কথা বলি, তখন আমরা গভীর চিন্তার রাজ্যে পড়ে যাই। এটি এক ধরণের অভ্যন্তরীণ সন্তুষ্টি, জীবনের একটি ইতিবাচক মূল্যায়ন এবং একটি লক্ষ্য যা প্রত্যেকে অনুসরণ করে। সুখ একটি সাধারণ ধারণা নয়, কিন্তু একটি জটিল মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা যা অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়।
এই দ্রুতগতির বিশ্বে, আমরা প্রায়শই আমাদের অভ্যন্তরীণ চাহিদাগুলিকে উপেক্ষা করি। আমরা বস্তুগত সাফল্য, সামাজিক মর্যাদা, অর্থ এবং খ...
