🪧 Переключайте вкладки, чтобы узнать больше! Если вы не можете найти то, что хотите, вы можете оставить сообщение, и мы добавим его как можно скорее.
Немедленная обратная связь
Ни для кого не секрет, что жизнь в условиях стресса может вызвать у нас серьезные эмоциональные проблемы и даже нанести ущерб нашему физическому здоровью. Так почему же нам так сложно принять меры, чтобы уменьшить стресс и улучшить свою жизнь?
Исследователи из Йельского университета наконец-то получили ответ. Они обнаружили, что стресс уменьшает объем серого вещества в областях мозга, отвечающих ...
По данным исследования Всемирной организации здравоохранения, около 100 миллионов человек во всем мире в настоящее время страдают от депрессии, и это число растет, что делает ее сегодня «эпидемией».
Депрессия является симптомом невроза. Это заболевание, вызванное дисфункцией организма, вызванной чрезмерным использованием мозга, умственным стрессом и физическими нагрузками. К нему относятся бессон...
Нинбо, этот давний восточный город, привлекает внимание всего мира своим глубоким историческим наследием и современным городским обликом. Нинбо, или «Нинбо», — это субпровинциальный город с уникальным очарованием и лидер среди городов с раздельным государственным планированием в Китае. Будучи новым городом первого уровня, Нинбо является не только четвертым по величине портом в мире, но и важным го...
Наньчан, город, расположенный в провинции Цзянси, с древних времен несет в себе богатое историческое и культурное наследие. Давайте вместе исследуем этот древний, но современный город и почувствуем его очарование.
Историю Наньчана можно проследить более 2000 лет назад. Это знаменитый «Старый округ Юйчжан» в китайской истории и «Новая префектура Хунду» в древние времена. Когда-то это была важная о...
Харбин, этот красивый город, расположенный на северо-востоке Китая, является не только сердцем Северо-Восточной Азии, но и важным мостом, соединяющим Евразию. Его имя звучит в небе и известно как «Маленький Париж Востока». Его уникальное географическое положение делает его важным «центральным городом для развития границ и открытости», «центральным городом в Северо-Восточной Азии» и «центральным го...
Как мы все знаем, каждый должен знать, что у каждого есть свои сильные стороны и преимущества, но некоторые люди умеют выражать себя хорошо, некоторые люди не умеют выражать себя, некоторые люди любят подчеркивать себя, а некоторые любят скрывать себя. так что такое самовыражение?
На работе нужно всегда быть строгим к себе, добросовестно и своевременно выполнять каждое поручение руководителя, реш...
Психология личности – это наука, изучающая различия и сходства в мыслях, эмоциях и поведении людей. Важность психологии личности заключается в ее способности помочь нам понять себя и других, а также улучшить наше самосознание, саморазвитие и межличностные отношения. Область исследований психологии личности очень широка и включает в себя множество теорий, моделей и инструментов оценки. Среди них те...
Обычно мы думаем, что влюбленность всегда делает людей счастливее. Отчет метаанализа, в котором были обобщены данные 48 исследований, пришел к выводу, что по сравнению с одинокими людьми люди, состоящие в романтических отношениях, более удовлетворены жизнью и имеют относительно более здоровое физическое и психическое здоровье, и этот результат также был подтвержден последующими исследованиями, про...
Шкала самооценки депрессивных симптомов, состоящая из девяти пунктов (Опросник здоровья пациента-9, называемый PHQ-9).
PHQ-9 — это простой и эффективный инструмент для оценки симптомов депрессии, который широко используется в клинических и исследовательских областях. Он состоит из девяти вопросов, охватывающих девять распространенных депрессивных симптомов, включая плохое настроение, потерю интер...
Знаешь ли ты себя?
Считаетесь ли вы доступным или далеким от других?
Пройдите этот тест, он поможет вам яснее понять себя.
Давайте выясним, сложный ли с вами человек.