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'हार्वर्ड हैप्पीनेस कोर्स' आपको सिखाता है कि अपनी खुशी को कैसे बेहतर बनाया जाए
खुशी क्या है? यह एक पुराना और शाश्वत प्रश्न है और हर किसी का उत्तर अलग-अलग हो सकता है। हालाँकि, कुछ वैज्ञानिक अध्ययन और प्रथाएँ हैं जो हमें अपनी खुशी को बेहतर ढंग से समझने और बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। 'हार्वर्ड हैप्पीनेस कोर्स' एक ऐसा पाठ्यक्रम है। इसकी स्थापना हार्वर्ड विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर ताल बेन-शाहर ने की थी, जिसने 1,400 से अधिक छात्रों को इसे लेने के लिए आकर्षित किया...
'हार्वर्ड हैप्पीनेस कोर्स' से 10 उपयोगी विचार
ख़ुशी कैसे सुधारें? हार्वर्ड प्रोफेसर ने 10 व्यावहारिक सुझाव साझा किए
खुशी मनुष्य की शाश्वत खोज है, लेकिन खुशी को कैसे बेहतर बनाया जाए? अपने 'हार्वर्ड हैप्पीनेस कोर्स' में, हार्वर्ड के प्रोफेसर ताल बेन-शाहर ने खुशी का रहस्य खोजने में हमारी मदद करने के लिए 10 बहुत उपयोगी विचार साझा किए।
अपनी खामियों को स्वीकार करें। हम सभी इंसान हैं, भगवान नहीं. हममें खामियाँ हैं और हम गलतियाँ करते हैं। यह सामान्...
क्या शादी का आकार, अंगूठी का मूल्य, हनीमून का स्थान... वैवाहिक खुशी को प्रभावित करता है? आपको ये बातें जरूर पता होनी चाहिए!
शादी जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है और प्यार के प्रति सर्वोच्च प्रतिबद्धता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आपकी शादी की पसंद, जैसे मेहमानों की संख्या, आपकी सगाई की अंगूठी का मूल्य, हनीमून पर जाना है या नहीं, आदि, आपकी शादी की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं? यह लेख आपके लिए कुछ वैज्ञानिक निष्कर्षों को उजागर करेगा, ताकि आप अपनी शादी की योजना बनाते समय अधिक जानकारीपूर्ण निर्णय ले सकें,...
काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में मदद करने के लिए 6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम
6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम जो आपको काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में बेहतर मदद कर सकते हैं:
1. प्रतिदिन आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें।
यह आपकी भावनात्मक स्थिति और ज़रूरतों को पहचानने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। आप दिन की शुरुआत या अंत में स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:
आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?
-आज मुझे किन चुनौतियों या क...
साइकटेस्ट - व्यावसायिक मनोवैज्ञानिक और मनोरंजक परीक्षण
क्या आप अपना व्यक्तित्व जानना चाहते हैं? क्या आप अपना एमबीटीआई प्रकार जानना चाहते हैं, या आप एनीग्राम प्रकारों में से कौन से हैं? PsycTest आपकी सबसे अच्छी पसंद है! हम आपको रहस्यमय आंतरिक दुनिया में ले जाने और आपके व्यक्तित्व की विशेषताओं, शक्तियों और कमजोरियों को समझने के लिए विभिन्न प्रकार के पेशेवर मनोवैज्ञानिक परीक्षण और दिलचस्प परीक्षण प्रदान करते हैं। चाहे आप स्वयं का पता लगाना चाहते हों या अ...
सोशल नेटवर्किंग के लिए महिलाओं की मार्गदर्शिका: सोशल नेटवर्किंग में आपको बेहतर और खुश बनाने के दस सिद्धांत
आज, मैं आपके साथ कुछ ठोस जीवन सलाह साझा करना चाहता हूं, खासकर अपनी महिला मित्रों के लिए। ये सुझाव निम्नलिखित दस सिद्धांतों पर आधारित हैं, मुझे आशा है कि आप इनसे लाभान्वित हो सकते हैं।
1. भावनात्मक जरूरतों पर निर्भरता कम करें। भावनात्मक ज़रूरतें इंसान की बुनियादी ज़रूरतों में से एक हैं, लेकिन भावनाओं पर अत्यधिक निर्भरता आपको अपना आपा खो देगी और तर्कहीन व्यवहार और निर्णय लेने में फँस जाएगी। आपको स्...
आपको स्वयं को समझने में मदद करने के लिए PsycTest-मुक्त मनोवैज्ञानिक परीक्षण मंच
PsycTest आपको खुद को और दूसरों को समझने में मदद करने के लिए एक निःशुल्क मनोवैज्ञानिक परीक्षण मंच। अपने व्यक्तित्व के गुणों और व्यवहार के पैटर्न को समझने के लिए निःशुल्क मनोवैज्ञानिक परीक्षण करें, दोस्तों के साथ परीक्षण के परिणाम साझा करें और घनिष्ठ मित्रता बनाएं। PsycTest आपको खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए कुंडली से संबंधित ढेर सारी जानकारी भी प्रदान करता है।
व्यावसाय...
घरेलू हिंसा की मनोवैज्ञानिक छाया से कैसे छुटकारा पाएं और आत्मविश्वास और खुशी कैसे हासिल करें
घरेलू हिंसा परिवार के सदस्यों के बीच हिंसा का एक कार्य है जिसमें शारीरिक, मानसिक या यौन शोषण शामिल हो सकता है। घरेलू हिंसा में आम तौर पर एक या अधिक परिवार के सदस्यों द्वारा किसी अन्य व्यक्ति या व्यक्तियों के खिलाफ हिंसक या नियंत्रित व्यवहार शामिल होता है, जिसमें पति-पत्नी, माता-पिता, बच्चे, रिश्तेदार या एक ही घर या निवास में रहने वाले अन्य लोग शामिल हो सकते हैं।
घरेलू हिंसा एक बहुत ही गंभीर सामाज...
क्या आप जानते हैं कि आपका व्यक्तित्व कैसा है? आएं और इसका नि:शुल्क परीक्षण करें
आज के अत्यधिक प्रतिस्पर्धी समाज में, हर किसी का अपना अनूठा चरित्र है। विभिन्न व्यक्तित्व प्रकार व्यक्तिगत करियर विकल्प, पारस्परिक संबंध और जीवन दृष्टिकोण जैसे विभिन्न पहलुओं को प्रभावित करेंगे। इसलिए, अपने व्यक्तित्व के प्रकार को समझना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है। अब, PsycTest सभी को निःशुल्क व्यक्तित्व परीक्षण प्रदान करता है, जिससे आप अपनी ताकत और कमजोरियों को तुरंत समझ सकते हैं।
व्यक्तित्व परीक्ष...
आपका MBTI व्यक्तित्व प्रकार किस प्रकार के कुत्ते से मेल खाता है? आएं और आधिकारिक निःशुल्क परीक्षा दें!
गु ऐलिंग की सिफ़ारिश के तहत, एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षण रात्रिभोज के बाद एक नया विषय बन गया। आप न केवल अपने व्यक्तित्व को समझ सकते हैं, बल्कि आप उससे मेल खाने वाला एक कुत्ता साथी भी ढूंढ सकते हैं। तो, आइए देखें कि एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार के अनुसार आपका व्यक्तित्व किस प्रकार के कुत्ते से मेल खाता है!
साइकटेस्ट आधिकारिक निःशुल्क एमबीटीआई परीक्षण प्रवेश:
INTJ-चीनी देहाती कुत्ता
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